Vitaminen van haaruitval

Houd er rekening mee dat haaruitval is geen probleem, en de gevolgen ervan. Het kan worden veroorzaakt door stress, avitaminosis,verzwakte immuniteit, hoofdhuidziekte en andere oorzaken. Er is ook een pathologisch haarverlies - alopecia (kaalheid), met deze ziekte kun je niet omgaan met één make-up en vitamines.

En dus, Voordat u vitamines uit haarverlies neemt, moet u de oorzaak van het verlies vaststellen, na overleg met een arts. De haargezondheid wordt behandeld door een tricholoog, maar als u niet weet waar u hem moet vinden, begin dan met een therapeut die u doorverwijst naar de juiste specialist. En nadat de oorzaak is opgehelderd, kunt u bij het elimineren beginnen met het nemen van vitamines en het maken van maskers die de haargroei herstellen.

Welke vitamines moet ik nemen tegen haaruitval? De staat van het haar wordt beïnvloed door verschillende groepen vitaminen. Deze omvatten:

• 
  vitamine A (te vinden in boter, room,visolie, zure room, lever, kaviaar, volle melk, zeevruchten; caroteen - provitamine A - veel in verse groenten en fruit, bijvoorbeeld abrikozen, wortels, pompoen, peterselie, spinazie);
• 
  vitamines van groep B (bevat in hazelnoot, varkensvlees, broccoli, tarwezemelen, droge biergist, sinaasappelen, bananen, rijst);
• 
  vitamine E (te vinden in plantaardige oliën, groene groenten, sojabonen, eieren, lever, granen);
• 
  vitamine F (een complex van essentiële vetzuren, vervat in plantaardige oliën).

Ook voorkomt haarverlies vitamine C,waarvan bekend is dat veel in citrus. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er in uw dieet producten zijn die rijk zijn aan deze vitamines. Maar soms zijn de vitamines die met voedsel komen niet genoeg. In dit geval kunt u een multivitaminencomplex voor apotheken kopen. In apotheken zijn verkocht complexen die specifiek zijn ontworpen om de conditie van het haar te verbeteren.

Voordat u ze koopt, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen, in plaats van te worden beïnvloed door reclame en het kopen van de duurste of populairste vitaminen. Vitaminecomplexen die een persoon helpen kunnen absoluut nutteloos zijn voor anderen - allemaal heel individueel. Bovendien kan alleen een arts bevestigen dat de reden voor haarverlies verborgen is in het ontbreken van bepaalde vitamines.

Om een ​​grote interesse te hebben in vitamines "uit een potje" is het niet nodig, want overtollige vitamines in het lichaam (hypervitaminose) kunnen een effect veroorzaken dat tegengesteld is aan het verwachte effect. Dus, de overmaat aan vitamine A veroorzaakt haaruitval, waarmee je probeert te vechten. Daarom is alles goed met mate.

Vitaminen van haaruitval kunnen niet alleen oraal worden ingenomen, maar ook worden gebruikt als een onderdeel van huisherstellende en voedende haarmaskers. We bieden verschillende recepten voor haaruitvalmaskers met de toevoeging van vitaminen.

Maskers van haaruitval met vitamines

Probeer het te maken masker tegen haaruitval met mosterd. Meng hiervoor 1 el. l. klis olie, 1-2 el. l. gepoederde mosterd, 1 el. l. warm water en 1 theelepel. olieoplossingen van vitamine A en E (verkocht in de apotheek). Breng het masker op de hoofdhuid en het haar aan, wikkel het in met een handdoek. Als je nog nooit een masker met mosterd hebt gemaakt, laat je het voor de eerste keer 5-10 minuten staan, omdat de mosterd een branderig gevoel kan veroorzaken. Geleidelijk aan, kunt u de tijd verhogen, waardoor deze op een totaal van 40-60 minuten komt.

Je kunt het ook proberen masker met vitamines van groep B. Hiervoor moet je vitamines kopen in de apotheekB2, B6 en B12 in ampullen. Klop één ei, voeg het toe 1-3 st. l. lijnzaadolie of klitolie (afhankelijk van de lengte van je haar) en 1 theelepel. duindoornolie, mix. Voeg vervolgens een ampul van elke vitamine toe, meng opnieuw en breng het aan op het haar. Wikkel het haar in met cellofaan, wikkel het in met een handdoek en laat het een half uur staan, spoel het haar daarna af met shampoo.