Home anti-cellulitis massage

Waarom u anti-cellulitis-massage bij u thuis nodig heeftvoorwaarden? Hoe helpt het in de strijd tegen cellulitis? Intensieve massage van probleemgebieden versnelt de circulatie van bloed in het lichaam. In dit onderhuidse vetweefsel is verzadigd met zuurstof en ontdoen zich van toxines. Het mechanische effect van de massage leidt tot het feit dat overtollig onderhuids vet begint op te lossen en wordt geleidelijk uit het lichaam verwijderd. Home anti-cellulite massage verbetert de huid, waardoor deze strak en elastisch wordt. Het kan een integraal onderdeel zijn van thuis spabehandelingen.

De eenvoudigste manier om anti-cellulitismassages thuis te doen met een special stijve massageborstel met natuurlijke borstelharen. Het handvat aan de borstel moet lang en comfortabel zijn. In plaats van een borstel kunt u een vibratiemassageapparaat gebruiken, maar deze mogen niet worden misbruikt. Home anti-cellulitis massage met een borstel wordt gedaan op een droge huid, de borstel moet ook droog zijn. Zet je voet op het podium en begin met het masseren van de binnenkant van de vingertoppen, geleidelijk omhoog te bewegen. Wissel cirkelvormige bewegingen af ​​met verticaal, met speciale aandacht voor probleemgebieden. Anti-cellulitismassage thuis met een borstel mag niet langer dan vijf minuten worden gedaan. Als de huid rood is, ga dan naar het volgende gedeelte. Na de massage moet de borstel met zeep worden gewassen en grondig worden gedroogd. Home anti-cellulitis massage met een borstel gecontra-indiceerd in geval van beschadiging van de huid - krassen, blauwe plekken, wonden, irritaties.

Zeer effectief is ook thuis anti-cellulitis massage met de handen. Het kan worden gedaan door gebruik te maken van verschillende methoden en technieken. Beginnen met anti-cellulitis massage thuis is het beste met de longen beroertes met vingertoppen, ontworpen om de bloedcirculatie in kleine bloedvaten te verbeteren. Om een ​​anti-cellulitis massage thuis te voltooien, heb je ook beroertes nodig. Dan kunt u doorgaan wrijving - ze zijn intenser strelend, tijdens het spelenwrijven vingers breder uit elkaar en dicht naast de huid. De taak van wrijven is om de laag subcutaan vet te verminderen, de huidtint te verhogen en de vloeibare excretie te activeren. Wrijven gebeurt in een cirkelvormige beweging op de heupen, verticaal - op de benen. Als uw aderen zich echter te dicht bij het oppervlak van de huid bevinden, is het beter om deze niet te wrijven.

Om cellulitiszones te bestrijden en het gebruik van spiertonen te verbeteren persing. Met oppervlakkige druk, is het noodzakelijk om uit te stellenhuid en laat hem dan los - dit zal de huid verzachten. Diep kneden is als het kneden van een deeg; het belangrijkste is om zoveel mogelijk van de huid met beide handen te grijpen, terwijl je probeert niet te hard te duwen. Anti-cellulitismassage thuis omvat en tikje - stoten of vingers van verschillende intensiteit. Ook kan thuis anti-cellulitis massage worden uitgevoerd in technologie "Captures". Deze techniek is effectiever dan oppervlakkiganti-cellulitismassage thuis. Met regelmatige uitvoering (elke dag gedurende 10 minuten) grijpbewegingen kunt u de conditie van de huid, bloedvaten en bindweefsel verbeteren. Deze techniek van anti-cellulitis massage wordt gebruikt na de zwangerschap.

Home anti-cellulitis massage vereist bepaalde regels. Bewegingen moeten gemakkelijk en soepel zijn, en het tempoje moet geleidelijk typen. Voordat je begint met thuis anti-cellulitis massage, ontspan en warm je de spieren goed op. Handen moeten niet koud of nat zijn. Handen moeten goed glijden, hiervoor is het noodzakelijk om speciale middelen voor massage of talk te gebruiken. Home anti-cellulitis massage wordt altijd gedaan naar het hart - van onderuit. Je kunt geen holtes in de knieholte masseren, de binnenste dijen in de schaamstreek en de liesstreek. Anti-cellulitis massage van de buik is ietsgevoelig, dus het is beter om het toe te vertrouwen aan een specialist. Anti-cellulitismassage thuis is gecontraïndiceerd in spataderen, huidziekten en cardiovasculair systeem.

Home anti-cellulitis massage kan het beste worden gedaan met behulp van exfoliërende middelen - scrubs, grove koffie, gepletabrikozenpitten. Zo'n massage gebeurt niet vaker dan één keer per week. U kunt ook een thermoactieve anti-cellulitiscrème of -gel, essentiële oliën (grapefruit, lavendel, bergamot, amandel, pepermunt, enz.) Of huismiddeltjes gebruiken. Anti-cellulitismassage thuis zal effectiever zijn als je het combineert met wraps.

Home anti-cellulitis massage is niet alleenHet helpt om te vechten tegen cellulitis, maar verbetert ook de bloedsomloop, voeding en celvernieuwing, verwijdert uit het lichaam toxines en overtollig water, verbetert de werking van het lymfestelsel en de talgklieren en opent de poriën, ontspant de spieren. Een soortgelijk effect heeft honing en massage. Anti-cellulitismassage thuis - een effectief middel tegen cellulitis!