Hoofdmassage

Iedereen weet dat een hoofdmassage een ongewoon aangenaam iets is. Het blijkt dat hij ook buitengewoon nuttig is. rechts hoofdmassage zal helpen om vermoeidheid te verminderen, zich te ontdoen van hoofdpijn en duizeligheid, te kalmeren en te ontspannen.
Bovendien kunnen de wonderbaarlijke eigenschappen van hoofdmassage worden toegeschreven aan het feit dat hij bevordert verjonging en verbetert de elasticiteit van de huid, en helpt ook om het haar te versterken en te laten groeien, maakt het zijdeachtig en glanzend. Hoofdmassage helpt de bloedsomloop te herstellen in sommige delen van de hersenen, waardoor het een uitstekende profylaxe is van migraine, verbetert het geheugen en verhoogt het de efficiëntie.
Wanneer we een hoofdmassage doen, prikkelen we het neuro-receptorsysteem van de huid. Deze actie veroorzaakt een hele reeks reflexreacties. Het gunstige effect van hoofdmassage heeft op vrijwel alle lichaamssystemen, vooral het zenuwstelsel. Slechts een paar massagesessies helpen je om van slapeloosheid, overmatige emotionaliteit en angst af te komen, stress te verlichten en uit een depressie te geraken.
Om eerst een hoofdmassage te doen Je hebt een speciale remedie nodig. Voor een droge hoofdhuid is het beter om olijf-, zonnebloem- of klisolie te gebruiken. Voor vette huid - een speciaal hulpmiddel voor de verzorging van de vette huid.
Het is erg belangrijk dat tijdens de massage waren het hoofd en het hele lichaam volledig ontspannen, en dit kan alleen worden bereikt door een gemakkelijke houding aan te nemen, anders zal hoofdmassage niet het gewenste resultaat geven.
Eerst moet je de hoofdhuid insmerenvoor massage. Haar wordt aanbevolen om als eerste te kammen, bij voorkeur met een houten kam of kam, netjes verspreid aan twee kanten. Het is belangrijk dat het haar droog is. Was ze voor het masseren, het wordt aanbevolen.
Begin de hoofdmassage met lichte cirkelvormige bewegingen, dit zal helpen om de huid op te warmen. Langzamerhand moet je de druk op de hoofdhuid verhogen. Massa bewegingen worden gemaakt door alle vingers, behalve grote, in dit geval dienen de duimen als een soort ondersteuning.
Begin een hoofdmassage met het haargedeeltevoorhoofd, soepel bewegend van het midden van de schedel naar de oren. Daal vervolgens af naar de basis van de schedel, masseer daarna de kroon en vervolgens naar het voorste deel langs de centrale as van de schedel. Glijdende bewegingen, alleen de vingertoppen gebruiken, ga van de basis van de schedel naar de kroon en klem dan je hoofd aan beide kanten vast, masseer je huid over je oren, en beweeg je geleidelijk naar het occipitale deel.
Vergeet het front-temporale deel van het hoofd niet. Masseer vingers langzaam met het voorhoofd vanaf de neusbrug, geleidelijk stijgend tot aan de haargroei. Gebruik de middelste wijsvinger en wijsvinger en masseer de whisky met de klok mee.
Ontspannend effect heeft soepele rotatie van het hoofd. Knuffel het hoofd met beide handen, zodat eenZe hield haar kin vast en de tweede - voor de kroon. Draai het hoofd voorzichtig en voorzichtig eerst naar links en vervolgens naar rechts. Verander handen op plaatsen en herhaal beweging.
Een hoofdmassage uitvoeren, je kunt aandacht besteden aan de nek, schouders en wervelkolom.
Om de massage af te maken volgt een gemakkelijke wrijfaanrakingen en een zachte streling van het haar.
Een hoofdmassage uitvoeren je kunt een speciale massageborstel gebruiken, bij voorkeur van eik of linde. U kunt ook applicators of speciale massagers voor het hoofd gebruiken.
Zelfmassage is natuurlijk mogelijk, vooral als u een speciale stimulator of ander apparaat heeft. Maar als u zelf hoofdmassage doet, voelt u nooit het volledige resultaat. daarom het is beter dat iemand je masseerde, bij voorkeur een specialist. Immers, alleen hij zal in staat zijn om al je energiecentra te openen en het resultaat te bereiken dat je lichaam nodig heeft.














