Hoe eenvoudig een droom te bereiken of doelen op een nieuwe manier te stellen
Meestal maken we plannen voor een maand of een jaar,vertrouwen op wat moet worden gedaan: de lening afbetalen, afvallen of de taal leren. Dankzij een nieuwe methode van Danielle Laporte kunnen duizenden mensen op een nieuwe manier leven, hun baan opzeggen, doen waar ze van houden en relaties opbouwen met dierbaren. We onthullen de geheimen van haar boek "Leven met gevoel".
In feite streven we niet naar doelen, maar naargevoelens en mentale toestand, die zal worden gevoeld wanneer we het doelwit bereiken. We zullen bijvoorbeeld trots op onszelf zijn als we een rood diploma behalen of overtollige kilo's verliezen.
Deze methode kan worden aangeduid met de wachtwoordzin "wijlaten we de andere kant op gaan. "Laporte stelt voor om vanaf het einde te beginnen, de lijst met dingen die gedaan moeten worden is de nieuwste, en het eerste is beter om met gevoelens en emoties om te gaan.
Verken het onderbewustzijn
Voordat je begint, kun je je beter goed voorbereiden. Dit geldt ook voor het stellen van doelen. Om de doelen te vinden waar de ziel op ligt, is het de moeite waard om met je onderbewustzijn te werken.
Koop een nieuwe notebook - dit is uw kaartbegeert. Je zult het een keer in een paar weken of maanden bekijken: elk bepaalt voor zichzelf deze periode. Schrijf op de eerste pagina enkele motiverende woorden, maar de tweede zal een beetje moeten werken.
Schrijf de volgende vragen op. Ze zullen je helpen je ware verlangens en doelen te vinden. Geef ze eerst de antwoorden die bij je opkomen. Denk nergens aan en beperk je fantasie niet. Neem gewoon alles op.
Ik wil echt ...
Als ik veel geld en tijd had, wat zou ik dan nog meer willen?
Wat maakt mij het gemakkelijkst?
Wat doe ik niet graag?
Wat / wie steunt mij?
Welke acties, verschijnselen en gevoelens onderdrukken mij?
Ik ga goed om wanneer ...
Ik weet het ...
Ik ben absoluut tegen ...
Hoe ik begrijp dat ik gelukkig ben ...
Met mensen die ik ...
In een kritieke situatie, ik ...
Ik ben bang ...
Mijn favoriete gevoel ...
Identificeer met de gewenste gevoelens
Teken een tabel met vijf kolommen: Werk en Lifestyle, creativiteit en onderwijs, Mijn lichaam en de relatie ziel met mens en maatschappij, innerlijke rust. Nu vraag jezelf deze belangrijke vraag: "Hoe krijg ik wil (s) te voelen?"
Beschrijf voor elke sfeer die gevoelens en emoties,die elke dag zou willen voelen. Wat wil je thuis, op het werk, over carrière en zelfontwikkeling, fitness, eten en recreatie, interesses en hobby's, in liefde en vriendschap, met betrekking tot intuïtie, ziel en innerlijk. Schrijf in elke kolom zoveel mogelijk woorden op. Wees niet bang als je wilt huilen of je woede voelt. Dit is absoluut normaal.
Selecteer het belangrijkste
Besteed aandacht aan twee punten. Allereerst krijgt u in elke kolom zeker een lange lijst. Ten tweede zullen sommige gevoelens worden herhaald. In principe is dit niet verrassend - het betekent dat je ernaar streeft.
Bestudeer het geschrevene zorgvuldig. Misschien is het de moeite waard om uw records een paar dagen of zelfs een week 'te laten liggen'. Stel vervolgens voor elke sfeer van het leven drie of vijf gevoelens achter, niet meer. Kies degene die het sterkste antwoord oproepen. Je zult in de nabije toekomst op hen focussen.
Stel doelen
Overweeg in dit stadium: wat je wilt hebben om precies te voelen zoals je het hebt geschreven. Wat voor soort werk moet u bijvoorbeeld doen om energiek en enthousiast te zijn (als deze gevoelens natuurlijk in uw Desire-kaart staan). Of je had een doel: een huis met twee verdiepingen kopen om vreugde te voelen en een succesvol persoon te zijn. Maar plotseling blijkt dat persoonlijk voor u het bezit van een huis een zware last is. Maar je weet precies (niet voor niets dat de vragen helemaal aan het begin), dat je vreugde en succes zult voelen als je een mooie foto tekent.
Dat is al het zout. Het belangrijkste is om die doelen te vinden die volledig overeenkomen met je gewenste gevoelens.
Verdeel doelen in acties
Maak een implementatieplan voor elk van de doelstellingen. Schrijf op welke specifieke acties en wanneer een stap dichterbij het laatste punt van het pad moet worden gezet. Klaar! Vergeet niet om alles in uw agenda te schrijven en "herinneringen" in uw telefoon te plaatsen. Nu weet je hoe je je wilt voelen, heb je goede ideeën en een uitstekend plan voor hun implementatie. Het blijft alleen voor hem om te volgen.
Om te slagen, is het de moeite waard om te lerencorrect gestelde doelen. Dan vergeet je de onvervulde beloften die je zelf elk nieuw jaar (of maandag - zo iemand) geeft. En je zult niet alleen genieten van het resultaat, maar ook van de weg naar het doel.
