Hoe houd je een persoonlijk dagboek bij?
Als kinderen hebben velen van ons persoonlijke dagboeken bijgehouden,waarin verschillende interessante informatie is vastgelegd, stickers zijn geplakt en foto's zijn gemaakt. Sommige houden nog steeds een persoonlijk dagboek bij, waarin ze geheime records bewaren. Als u net hebt besloten om uw ideeën en gedachten op papier neer te schrijven, moet u weten hoe u een persoonlijk dagboek bijhoudt.
Waarom heb ik een persoonlijk dagboek nodig?
Een persoonlijk dagboek voor veel mensen wordt een integraal onderdeel van het leven, want op papier kun je elke gedachte kwijt, de waanzinnigste tekeningen tekenen die alleen voor jou duur en begrijpelijk zijn.
Maar bij het voeren van een persoonlijk dagboek is er nog een andere reden - het vermogen om de huidige situatie te analyseren.
Bovendien helpen vermeldingen in uw persoonlijke dagboek u begrijpen welke informatie belangrijk voor u zal zijn en welke - niet.
En tot slot helpt het dagboek niet te vergeteniets dat heel belangrijk voor je was. De psychologie van de vorming van herinneringen is immers heel complex en we kunnen niet altijd naar ons verleden kijken in een paar jaar. We herinneren ons bijvoorbeeld allemaal alleen maar goede dingen over studentenjaren. Maar we waren tenslotte vergeten hoe nerveus we kunnen zijn voor de examens, we hebben de nachten voor de volgende herkansing niet geslapen. En in feite kunnen er tijdens de training heel wat problemen zijn, maar we herinneren ze ons niet, omdat er alleen goede herinneringen in mijn hoofd bleven hangen. Het is vanwege de verkeerde beoordeling van de situatie in het verleden dat veel mensen de afgelopen jaren willen terugkeren, omdat het daar beter was.
Zodat u op elk moment de situatie correct kunt beoordelen, moet u een persoonlijk dagboek bijhouden.
Hoe is het beter om een persoonlijk dagboek bij te houden?
Als dagboek kun je een gewone, dikke notebook gebruiken waarin je alles opsomt dat je overdag is overkomen.
U kunt ook een persoonlijk elektronisch dagboek bijhouden als het handiger is om informatie op te slaan. Op dit moment zijn er verschillende programma's voor het bijhouden van een elektronisch dagboek.
Belangrijk! Verwar de blog niet met de blog. In je persoonlijke dagboek schrijf je op over je ervaringen. En in blogs schrijven mensen meer om te worden geëvalueerd. Uiteraard zult u daar geen persoonlijke informatie schrijven.
Laten we teruggaan naar hoe je een persoonlijk dagboek bijhoudt. Het is vereist om alle gedachten en gevoelens bij deze of gene gelegenheid vast te leggen. Het is niet nodig om gebeurtenissen in het dagboek te beschrijven die u geen enkele emotie bezorgen.
Ook kun je in het dagboek verschillende ideeën opschrijven die bij je opkomen. Dus je zult de implementatie ervan niet vergeten.
Taken die u de hele dag moest uitvoeren, kunnen ook worden vastgelegd. Vertel aan het eind van de dag wat je hebt gedaan en wat niet.
Zelfs de boekhoudafdeling kan uw dagboek bijhouden en uw eigen verduistering noteren.
Zoals je ziet, is het aan jou om in je persoonlijke dagboek te schrijven.
Hoe een persoonlijk dagboek regelen om het gemakkelijk te maken om te leiden?
Om niet in de war te raken op de pagina's volgt het dagboekcorrect uit te geven. Een persoonlijk dagboek maken is geen mooie tekening in de marge. Dit is de juiste organisatie van de plaats waar je je gedachten neerschrijft. Daarom is het wenselijk om het dagboek op te splitsen in drie secties: "Taken", "Ideeën" en "Evaluatie".
Noteer alle doelen in het gedeelte 'Taken'je zou willen bereiken. Stel doelen voor jezelf op het werk of in je leven. Deze sectie biedt u de mogelijkheid om uw toekomst nu te modelleren en duidelijk te begrijpen wat u wilt bereiken.
De sectie "Ideeën" is gewijd aan uw eigen gedachten. Het kunnen niet alleen verschillende ideeën zijn die u zou willen implementeren, of die u zullen helpen een of ander doel te bereiken. Hier noteer je alle gedachten die belangrijk voor je lijken, omdat in dit gedeelte alles wat je als het belangrijkste voor jezelf beschouwt.
In de sectie "Evaluatie", analyseer de situatie. Als je na een tijdje terugkeert naar bepaalde records, kun je vanaf de zijkant naar je acties kijken. Ook kun je de situatie op een nieuwe manier bekijken. Bovendien moet dit deel je prestaties registreren. Dit is hoe je kunt zien hoe ver je bent gevorderd in de richting van je doel. Het is overbodig om in dit gedeelte niet alleen successen, maar ook mislukkingen te vermelden. Dus je kunt iets nieuws leren als je de situatie opnieuw bekijkt en analyseert.
Het classificatiesysteem voor het bijhouden van een persoonlijk dagboek is ook erg belangrijk. Probeer alle gebeurtenissen die bij jou gebeuren en ervaringen bij deze of die gelegenheid op een vijfpuntsschaal te evalueren.
Waarom hebben we een beoordelingssysteem nodig? Het feit is dat we vaak zien dat de situatie niet is wat het werkelijk is. We kunnen alles in afzonderlijke details overdrijven of bagatelliseren, wat de vorming van persoonlijke meningen beïnvloedt. Maar het beoordelingssysteem laat je niet in de war raken. U kunt immers op elk moment het rekenkundig gemiddelde afleiden en zien hoe correct u de situatie hebt beoordeeld.
Zoals je kunt zien, is er geen manier om een persoonlijk dagboek bij te houdenniets ingewikkelds. Het belangrijkste is om niet te vergeten je gedachten en gevoelens erop te noteren. Als je een aantal dagen achter elkaar dezelfde zin opneemt - "vandaag is er niets gebeurd", denk dan aan je leven. En doe je alles goed?
