Hoe zich te ontdoen van jaloezie?

Natuurlijk, in gevallen waar verraad plaatsvond, is jaloezie goed gefundeerd - maar het probleem hier is niet jaloezie, maar juist het feit van verraad. In hetzelfde artikel zullen we bespreken jaloersheid onredelijk, niet ondersteund door echte feiten.

Matige jaloezie kan hiervan profiterenrelaties, waardoor ze een soort van piquancy krijgen en partners in goede conditie houden. Maar alles hangt af van de kenmerken van de relaties en de karakters van de partners. Het is heel belangrijk om het moment wanneer te vangen jaloezie begint pijn te doen en relaties vernietigen: dit is een teken dat het tijd is om zich te ontdoen van jaloezie.

Voordat je probeert af te komen van jaloezie, moet je de oorzaken ervan achterhalen. Het populaire gezegde luidt: "Jaloers - betekent liefde," maar niet altijd is jaloezie een gevolg van grote liefde. Oorzaken van jaloezie kunnen zijn:

• 
  angst om alleen te blijven;
• 
  emotionele afhankelijkheid van een partner;
• 
  onveiligheid;
• 
  projectieve jaloezie (we zijn jaloers in het geval dat we zelf redenen opgeven voor jaloezie);
• 
  achterdocht en buitensporige lichtgelovigheid aan de woorden van "weldoeners";
• 
  egoïsme en gevoel van eigendom.

Probeer te begrijpen welke van deze redenen op u van toepassing is. Wat maakt je jaloers? Waar ben je bang voor? Naar wie of waar ben je jaloers op? Omdat je jaloers kunt zijn, niet alleen voor een potentiële minnaar of minnares, maar ook voor een interessante gesprekspartner en zelfs om te werken. Vaak maakt het feit van verraad (het kan niet zo zijn) meer schade aan dan dat de samenleving van iemand anders prettiger is voor je partner dan de jouwe.

Probeer dan te begrijpen, is er echt een reden voor jaloezie. Maak een lijst van alle dingen die makenje bent jaloers en verdeelt ze in twee groepen: feiten en aannames. In de meeste gevallen is de tweede groep veel omvangrijker. Om af te komen van jaloezie, is het belangrijk om te leren om de echte feiten die getuigen over verraad, van speculatie en aannames te scheiden, en niet om een ​​olifant uit de vlieg te halen.

Als eigenbelang niet heeft geholpen, moet je met iemand praten. Vraag niet noodzakelijk om advies - Het is belangrijk dat er naar u wordt geluisterd. Vaak spreken we het probleem hardop, wijzelfwe vinden een oplossing. Maar het is heel belangrijk om de juiste gesprekspartner te vinden: bijvoorbeeld een vriendin die niet van je man houdt, zal je jaloezie alleen maar opwarmen. Als u geen onbevooroordeelde persoon in uw omgeving kunt vinden, kunt u zich wenden tot een psycholoog.

Maar gesprekken van hart tot hart helpen niet altijd om af te komen van jaloezie. Daarom, nadat je alles in de schappen hebt gelegd, moet je handelen. Als iets in een relatie niet bij je past, is het tijd voor verandering. en je moet bij jezelf beginnen. Vaak is jaloezie een gevolg van twijfel aan zichzelfen veel vrije tijd. Zoek een paar hobby's op, maak nieuwe kennissen - laat je niet meeslepen en dan beginnen ze jaloers op je te worden.

En probeer het opnieuw zet jezelf in de schoenen van een partner. Verschillende mensen hebben verschillende ideeën over vrijheid in relaties: iemand denkt dat een paar al hun vrije tijd samen moet doorbrengen, maar voor iemand kunnen ze periodieke bijeenkomsten met vrienden niet weigeren.

Daarom is het heel belangrijk om dit punt te bespreken: zelfs in relaties iedereen heeft het recht op persoonlijke ruimte, het is jouw taak om samen de grenzen van deze persoonlijke ruimte te bepalen, zodat niemand gewond raakt. Misschien zult u op sommige momenten een compromis moeten sluiten, maar onthoud: Een compromis is wanneer beideen niet iemand doet concessies om een ​​ander te plezieren.

Het is belangrijk om een ​​partner niet aan de lijn te houden: de verboden vrucht is zoet, en hoe meer je hem beperkt, hoe groter de wens om uit dit kader te breken. Relaties zijn gebouwd op vertrouwen, maar als er geen vertrouwen is, is jaloezie slechts een gevolg van een meer algemeen probleem in relaties.

Om van jaloezie af te komen, moet je een partner behandelen niet als eigendom, maar als een gelijke. Ieder van ons heeft het recht om te kiezen. Je favoriete persoon heeft zijn keuze al gemaakt - in jouw voordeel, en je hoeft er niet aan te twijfelen. In plaats van jaloezie te bestrijden, voortdurend aandacht te besteden aan haar aandacht, moet je je angsten loslaten en genieten van relaties.

Had je te maken met jaloezie in een relatie? Zo ja, is het je gelukt om van jaloezie af te komen? Deel uw ervaring met onze lezers - het is mogelijk dat hij een liefhebbend stel zal redden.