Op weg naar harmonie: het gebruik van koffie voor gewichtsverlies
Nog niet zo lang geleden werd het internet uit advertenties gescheurdwondermiddel voor afvallen - groene koffie. De volgende knowhow bleek, zoals te verwachten was, een gebruikelijke "scheiding", ontworpen om snel en zonder inspanning te willen afvallen. En trouwens, natuurlijke koffie helpt echt om metabole processen te versnellen en helpt om het gewicht te verminderen. Maar alleen onder de voorwaarde van het respecteren van correct eetgedrag en regelmatige lichamelijke inspanning.
Speciaal voor liefhebbers van een verkwikkende drank,proberen om extra kilo's te verliezen, zullen we een paar eenvoudige regels voor het verliezen van gewicht met behulp van koffie onthullen. En het beroemde wereldmerk Melitta, dat al meer dan 100 jaar de beste soorten koffie bestudeert en produceert, zal ons hierbij helpen.
Regel nummer 1: natuurlijke koffie
Om te beginnen versnelt u de uitwisselingsprocessen inhet organisme kan alleen een natuurlijk product zijn. Geef daarom de voorkeur aan kwaliteitsrassen van beproefde fabrikanten, zoals bijvoorbeeld het Duitse merk Melitta. Volgens recente studies verhoogt cafeïne niet alleen mentale activiteit en algemene toon, maar stimuleert het ook de secretoire activiteit van de maag. Daarnaast bevatten koffiebonen enzymen die het metabolisme versnellen en de mobilisatie van vetten als energiebron bevorderen.
Tot op de hoogte! Geef de voorkeur aan zwarte sterke koffie zonder toevoegingen. Melitta Bella Crema Espresso bijvoorbeeld, dat vooral goed is voor het maken van een geurige espresso, is een uitstekende oplossing.
Regel nummer 2: doses en timing
De tweede regel betreft de wijze van koffie drinken. Ten eerste zal het bevorderen van gewichtsverlies zwarte koffie zijn zonder suiker en melk. Ten tweede moet je 30-60 minuten voordat je traint koffie drinken, zodat het lichaam de tijd heeft om alle systemen te activeren voordat het lichaam begint te bewegen. En ten derde mag het totale aantal dronken kopjes per dag met actieve sporten niet groter zijn dan 3-4 stukken. Een dergelijke indicator helpt hart- en vaatziekten te voorkomen en metabolische processen in het lichaam te versnellen.
Regel nummer 3: een geïntegreerde aanpak
Maar de belangrijkste regel is een geïntegreerde aanpak vanafvallen. Geen enkele koffie ter wereld zal je helpen af te vallen als je ze een taart drinkt, liggend op de bank. Zonder een combinatie van sport, een gezonde levensstijl en goede voeding, kan koffie niet helpen om af te vallen. Dit geweldige drankje is een uitstekende aanvullende remedie, maar geen wonderbaarlijk wondermiddel. Drink daarom een heerlijke kop heerlijke koffie, bijvoorbeeld Bella Crema Speciale van Melitta en ga in goed humeur en met nieuwe kracht op cardio. U zult zien dat een dergelijke combinatie zeer binnenkort een geweldig resultaat zal opleveren!
