Effect van zwarte koffie op het hart en de bloedvaten

voordeel

1. Koffie werkt rustgevend onder stress,activeert metabolisme in spieren en energieproductie. Cafeïne stimuleert het ademhalingscentrum van de hersenen en bevordert de expansie van pulmonale blaasjes, wat vooral nuttig is voor astmapatiënten. Vast staat dat het systematische gebruik van koffie zelfs het risico op leverkanker en diabetes type 2 vermindert.


2. Naast cafeïne bevat koffie nog veel meerstoffen. Ze zijn meer dan duizend en hun samenstelling varieert afhankelijk van het type koffie en de verwerking ervan. De belangrijkste bestanddelen van koffie zijn koolhydraten, vetten, water, eiwitachtige stoffen, aromatische bestanddelen, evenals een aantal van vitaal belangrijke mineralen en sporenelementen - zoals ijzer, kalium, magnesium en mangaan.


3. De koffie bevat een grote hoeveelheid antioxidanten, die een persoon beschermen tegen de schadelijke gevolgen van de omgeving. Het valt op dat met het gebruik van koffie het werk van de zintuigen ook verbetert - het zicht, gehoor en de reuk worden een beetje beter. Het is gemakkelijker om informatie te onthouden en te verwerken.


4. Regelmatig koffie drinken verkleint het risicohet voorkomen van darmtumoren. Het bleek dat koffie ook invloed heeft op het werk van sommige endocriene klieren. Het verhoogt bijvoorbeeld de verteerbaarheid van suiker en remt de productie van schildklierhormonen. Omdat koffie de processen van vertering van voedsel activeert, is het nuttig met verminderde zuurgraad.


5. Cafeïne verwijdt de bloedvaten en stimuleertactiviteit van de hartspier. Daarom vermindert matige koffieconsumptie het risico op een hartaanval. Onder invloed van cafeïne verandert de bloeddruk niet of stijgt deze nauwelijks. Maar bij lage druk als gevolg van hartzwakte en onderdrukking van het vasomotorisch centrum in de hersenen, stijgt de bloeddruk matig. Bij cafeïne-gevoelige mensen veroorzaakt cafeïne een tijdelijke en snel toenemende druktoename.

letsel

1. Misbruik van sterke thee en koffie veroorzaakthartkloppingen, slapeloosheid, verhogen overmatig de algemene prikkelbaarheid. Daarom, overdrijf uw zenuwstelsel niet overdreven tot die mensen die al te opgewonden zijn.


2. Koffie verbetert de afscheiding van maagsap,toenemende zuurgraad in de maag. Daarom worden mensen met een maagzweer en gastritis met een hoge zuurgraad niet aanbevolen voor zwarte koffie. Drink koffie met melk, room en suiker: dit vermindert het stimulerende effect van koffie op de uitscheiding van maagsap.


3. In oploskoffie is cafeïne meer, daarnaast wordt het bereid uit goedkopere variëteiten, minder verzadigd met vitamines en voedingsstoffen.

CONCLUSIE:

Koffie heeft geen nadelige invloed op het hart enschepen, zelfs integendeel - kunnen beschermen tegen een hartaanval, maar op voorwaarde van matig gebruik. Het is beter om jezelf te beperken tot drie kopjes sterke koffie per dag, terwijl de koffie natuurlijk moet zijn. Filter de zwarte natuurlijke koffie niet, omdat de filtratie een deel van de voedingsstoffen uit de drank verwijdert.