Zwangerschap en rust op zee
Hier komt de langverwachte zomer - tijd voorrecreatie, reizen en amusement. En hoe zit het met de toekomstige moeder, die zichzelf niet het plezier wil verwennen met verwennen op het warme zeezand en tegelijkertijd bang is haar nog ongeboren haakwerk te schaden? De uiteindelijke beslissing is natuurlijk voor de vrouw zelf, maar de raadpleging van de arts is niet eens overbodig.
Om te gaan of niet
Als je gezond bent, zijn er geencomplicaties, waarom ontkennen jezelf tijdens je vakantie? Er is geen twijfel over bestaan dat, rustend op de zee, u niet alleen veel plezier, maar geneest ook. Iedereen weet hoe nuttig een rijke ionen zeelucht - verbetert de bloedsomloop, de bloeddruk te normaliseren en vermindert de zwelling aan de emotionele toestand te stabiliseren en het warme zand heeft een positief effect op de nieren en urinewegen, voortplantingsorganen, de zon verrijkt uw vitamine D, dat is essentieel voor de ontwikkeling van een kind. Zwemmen is erg handig voor iedereen, dus ook voor zwangere vrouwen, en zwemmen in de zee en zwaaien naar de warme golven, krijg je een lichte massage op een natuurlijke manier.
De gunstigste periode voor een reisde periode van 12 tot 30 weken wordt beschouwd. Vroeger was het beter om niet te gaan, omdat er een kans op een miskraam bestaat, omdat de foetus nog steeds slecht aan de baarmoeder is gehecht, en reizen op latere tijdstippen een last zal zijn voor zowel moeder als baby.
Strikt verboden om te gaan, als er een dreiging ismiskraam, placenta abruptio, u een hoge of lage bloeddruk, hypertonie van de baarmoeder, in de vroege stadia van de zwangerschap (12 weken), als u buikpijn of bloedingen, slechte analyseert eerder miskramen of abortussen.
Waar te gaan
Artsen raden aan resorts of stranden te kiezen,die zich in de buurt van uw woning bevinden. Van exotische landen is het beter om te weigeren. Geef voorkeur aan plaatsen met een matig warm klimaat tot 35 ° C. Korte-termijnreizen zijn beter om niet te plannen, als je besluit te rusten, dan niet minder dan 10 dagen, zodat er tijd is voor acclimatisatie.
Wat mee te nemen
Het belangrijkste dat je moet meenemen in de eerstede wachtrij is je wisselkaart. EHBO-kit, vitamines, anti-allergische medicijnen, bruiningspreparaten die geen parfums bevatten, zijn ook verplicht in uw koffer. Zwempakken moeten comfortabel zitten, zodat er nergens op de borst en de buikholte wordt gedrukt. Als je een grote buik hebt, vergeet dan niet om een zwangerschapsverband te kopen. Hoofddeksels, zonnebrillen en babycrèmes zijn ook belangrijke elementen van uw bagage.
Hoe zich te gedragen op het strand
Aangekomen op je bestemming, neem een pauze van de weg,ga liggen, bekijk de koffer en dan kun je naar de zee gaan. De watertemperatuur moet minimaal 22 graden zijn, als het sterke golven zijn, zwem dan niet. Zonnebaden kan alleen 's ochtends, vooraf besmeurd met zonnebrandcrème en het aantrekken van een hoed.
Vergeet niet dat je huid nu heel erg isgevoelig is, kan donkere vlekken, brandwonden. Op het strand kan tot 12.00 uur en na 16.00 uur. Drink veel vocht, probeer onbekende voedsel niet te eten - je zeker niet weten hoe uw lichaam zal reageren. En vergeet niet over een goede gezondheid slaap - night bars en disco's kun je maar beter niet gaan.
Je moet niet gaan - neem mee voor het gezelschap van haar man, moeder of vriendin.
Plan een vakantie, denk tot in het kleinste detail na, als uw moeder goed uitgerust is, dan zal het kind van de reis genieten.
