Waarom trekt het oog?

Onvrijwillige snelle kortetermijnverminderingspier- of spiergroep wordt een zenuwtic genoemd. Dus het antwoord op de vraag waarom het oog samentrekt, is meestal heel simpel: je hebt een zenuwachtig oog in de ogen. Om het probleem aan te pakken, is het echter nodig om de oorzaken van de nerveuze tic te bepalen en deze te elimineren - vervolgens het oog en te stoppen met trillen. De nerveuze tic is een gevolg van problemen met het zenuwstelsel, dus de reden moet gezocht worden in dit gebied.

De meest voorkomende oorzaak van schokken van de gezichtsspierenis overbelasting of overwerk (zowel mentaal als fysiek). Slaap je 's nachts niet genoeg? Werk je in een gespannen ritme? Reist u vaak op zakenreis? Heb je serieuze emotionele ervaringen? Bent u onlangs ziek geweest en voelt u zich nog steeds zwak? Als u op tenminste één van deze vragen "ja" hebt geantwoord, hoeft u niet na te denken waarom het oog samentrekt: u weet het antwoord al.

Om het trillen van de ogen te stoppen, moet je goed knijpenoogleden, haal diep adem, adem uit en open je ogen. Herhaal deze oefening vijf keer. Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze techniek u zal helpen om het vinkje "hier en nu" het hoofd te bieden, maar het zal de oorzaak van het uiterlijk niet wegnemen, en na verloop van tijd kan het oog weer gaan trillen.

Als u wordt geconfronteerd met trillen van het oog, is het belangrijkbegrijp dat je lichaam je een signaal geeft dat je moe bent en rust nodig hebt. Daarom, om te beginnen, een goede nachtrust, een vrije dag of een kleine vakantie, om het lichaam volledig te laten herstellen. Ook in dergelijke gevallen worden lessen lichamelijke opvoeding, waterprocedures aanbevolen. Sommige mensen worden geholpen door een verandering in de situatie.

Misschien is het logisch om sedativa te drinkendrugs. Gewoon niet naar de apotheek rennen voor pillen, beginnen met kruideninfusies en kruidengeneesmiddelen, en als ze niet helpen, is het beter om een ​​arts te raadplegen die de meest geschikte slaapmiddelen kan kiezen. Probeer minder koffie en sterke thee te drinken en geef op dat moment pittig en pittig eten op.

Soms kan het oog trillen omdat jijbesteed te veel tijd aan de computer. Probeer de tijd die u op de monitor hebt doorgebracht te verkorten. Als dit niet mogelijk is (vanwege de specifieke kenmerken van uw werk, bijvoorbeeld), pauzeert u vaak. Je kunt gymnastiek voor de ogen proberen: het versterkt de spieren van het oog en dient ter voorkoming van tics.

Ook kan onvrijwillig trillen van de spieren zijnzijn geassocieerd met een tekort aan magnesium in het lichaam. Magnesium is belangrijk voor een goede werking van het zenuwstelsel, en het gebrek daaraan kan tot problemen met dit systeem leiden, met name voor de teek. Om te compenseren voor het tekort aan magnesium, zoals een dieet rijk aan dit trace minerale producten: granen, peulvruchten, noten, sesamzaad, zonnebloempitten en pompoen, rogge brood, groente greens.

Samen met magnesium moet het lichaam handelenvitamines van groep B (in het bijzonder, B6), die bijdragen aan de assimilatie: soms gebeurt het dat magnesium het lichaam voldoende voedsel binnen krijgt, maar het wordt niet volledig verteerd.

Als al deze methoden niet helpen en een nerveuze ticgebeurt continu voor een week of zelfs langer, u moet contact opnemen met een specialist. De neuroloog zal bepalen waarom het oog scheurt en de juiste behandeling zal voorschrijven. In sommige gevallen is een nerveuze tic slechts een symptoom van een organische ziekte die behandeling nodig heeft. Het trekken van de oogspieren kan een symptoom zijn van een ernstige ziekte (trauma en hersenziekte, middenooraandoening, multiple sclerose, beroerte), dus wacht niet lang met het bezoek aan de arts.

Dus, als je een zenuwachtig oog hebt, het eersteWe moeten om te ontspannen en kalmeren de zenuwen. Als dit niet werkt, moet u naar een neuroloog, die de oorzaak van een nerveuze tic zal bepalen en te helpen omgaan met het probleem te raadplegen.