Preventie van spataderen

Spataderen worden gekenmerkt door een toename in de diameter van het lumen, dunner wordendveneuze wand en de vorming van "knooppunten" - aneurysma-achtige lokale uitbreidingen. Naast de onesthetische uitstraling, spat van de spatader, een gevoel van zwaarte en pijn in de benen, dreigt met ernstige en gevaarlijke gevolgen.

Predisposition to varicose kan worden overgenomendaarom moeten degenen die gevallen van spataderen in hun gezin hebben gehad, speciaal op hun voeten passen, regelmatig medisch onderzoek ondergaan.

Er is 4 graden van chronische spataderen. Ziekte van de eerste graad - "lichte" vorm - wordt gekenmerkt door een syndroom van "zoemende" benen, zwaarte erin. In dit stadium kan de ziekte worden genezen door conservatieve methoden.

De tweede graad van spataderen is wispelturig,Incidenteel zwellen van de benen. De zwaardere graden - de derde en vierde - worden gekenmerkt door aanhoudend oedeem, lipodermatosclerose, eczeem en zelfs veneuze trofische ulcera. In deze stadia van de ziekte is chirurgische interventie noodzakelijk.

In de risicogroep er zijn mensen die erfelijk zijnaanleg voor de ziekte, mensen met een verhoogd lichaamsgewicht, evenals mensen van wie het werk wordt geassocieerd met constant staan ​​op hun voeten: verkopers, kappers, obers, enz. Een andere ernstige factor die predisponeert voor spataderen is zwangerschap.

Eerste tekenen van de ziekte, zoals snelle vermoeidheid van de benen, sensatiedermale jeuk, het optreden van kleine zwellingen in de enkel, worden zelden serieus genomen. Ondertussen wijst een reeks soortgelijke tekens op een naderende ziekte.

Zoals u weet, is het veel gemakkelijker om een ​​ziekte te voorkomen dan om het te behandelen. Daarom is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de preventie van spataderen. Wat is de preventie van spataderen?

De belangrijkste regel ter preventie van spataderen is comfortabele schoenen dragen. Schoenen moeten niet te krap zijn om niet te kunnenvoorkomen de normale bloedsomloop, de hoogte van de hak mag niet meer dan 7 cm. Hoge hakken of haarspelden kunnen alleen in uitzonderlijke gevallen worden toegestaan, in een poging om de tijd die in hen wordt doorgebracht te verminderen.

Te strakke kleding of strakke elastische banden op kousen of sokken interfereren ook met de normale bloedcirculatie in de ledematen, dus het is beter om dergelijke kleding te vermijden.

Een ander belangrijk middel om spataderen te voorkomen is juiste verdeling van de belasting op de benen. Een of twee keer per dag is het nodig om oefeningen uit te voeren die de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen bevorderen, bijvoorbeeld de oefening "fiets".

Over het algemeen oefening is zeer nuttig voor de preventie van spataderenMaar als de ziekte zich al heeft gemanifesteerd, danLadingen op de benen moeten bijzonder voorzichtig zijn. Het is het beste om een ​​specialist te raadplegen die u zal helpen bij het kiezen van het optimale laadprogramma.

Voor de preventie van spataderen is het nuttig om Zwemmen, aquarobics, hardlopen, fietsen, vormgeven.

Tijdens de zwangerschap en na de geboorte moeten medicijnen worden gebruikt die de veneuze uitstroom vergemakkelijken. Het medicijn zou een arts moeten aanwijzen!

Met zittend werk Het is handig om de positie van de benen vaker te veranderen, te draaien, ter plaatse te lopen. Een been op je been werpen belemmert de normale doorbloeding, dus je moet van deze gewoonte afkomen.

Lang verblijf in een warm bad of bad helpt bij het stagneren van het bloed in de onderste ledematen, dus je zou jezelf moeten beperken tot een kort warm bad. Na het nemen van een bad of douche het is handig om je voeten met koud water af te spoelen.

Het dragen van speciale compressie jersey of het verbinden van de benen wordt in de vroege stadia aangegevenziekte. Houd hierbij rekening met het feit dat het dragen van steunkousen of panty's vóór het opstaan ​​uit bed moet plaatsvinden, wanneer het bloed nog niet in de benen is gestort - dit stelt u in staat de druk op de aders te verminderen. Als u compressiekousen anders draagt, dan zullen ze in plaats van goed alleen schadelijk zijn.

"Wat we eten - hetzelfde en wordt" - zegt Oosterse wijsheid. Gezond eten - ook een remedie in de strijd tegen spataderen. Het gebruik van vet gefrituurd voedsel, gezouten of gekruid eten, zoete meelgerechten - dit alles leidt tot de afzetting van cholesterol op de wanden van bloedvaten, vernietigt ze en bevordert de progressie van de ziekte. In het dieet zou meer plantaardig voedsel (groenten, fruit) moeten zitten, de hoeveelheid gebruikt zout moeten verminderen, voldoende vloeistof moeten drinken.

Gezondheid moet worden beschermd tegen de jeugd, dus wacht niet tot "onweer uitbarst" het is tijd om te beginnen met het voorkomen van spataderen nu!