Ongemak in de maag
Houding ten aanzien van het verschijnen van onaangename gewaarwordingen inmaag of darmen zijn verschillend voor alle mensen. Sommigen hebben haast om de meest verschrikkelijke diagnose te stellen, anderen letten er gewoon niet op. Niet goed, noch de een noch de ander. Het is niet nodig om in paniek te raken, maar om de oorzaak van dit fenomeen te vinden en ervan af te komen is gewoon noodzakelijk. Immers, ongemak in de maag en darmen kan gemakkelijk worden geëlimineerd als het wordt veroorzaakt door een onjuist dieet of een manier van leven. In het geval dat het de eerste bel is van de beginnende ziekte, is het beter om de behandeling op tijd te beginnen.
Manifestaties en oorzaken
Ongemak in de maag na het eten kan zich manifesterenmisselijkheid, braken, maagzuur, opwellingen, een gevoel van zwaarte na het eten, spasmen en pijn. Een van de hoofdoorzaken van dergelijke verschijnselen is ondervoeding. Verstoring van het dieet, wanneer na enkele uren vasten een grote hoeveelheid voedsel wordt verbruikt; zeer vet en slecht verteerbaar voedsel in grote hoeveelheden; het gebruik van producten van mindere kwaliteit.
Het is een vergissing om te geloven dat de negatieve gevolgenzijn alleen als je vet misbruikt. Overmatige consumptie van eiwitrijk voedsel leidt tot bederfelijke processen, koolhydraten - tot fermentatie. Soms zijn de redenen niet gerelateerd aan voeding: overmatige belasting, alcohol- en rookmisbruik, vaak stressvolle situaties. Het gevoel van zwaarte na het eten duidt op een vertraging van de evacuatie van voedsel uit de maag.
Ongemak in de darm is onaangenaamsensaties of pijnen, diarree of constipatie, verhoogde gasproductie. De oorzaken kunnen zijn vegetovasculaire dystonie, chronische stressvolle situaties, neurosen. Gifstoffen of infecties veroorzaken deze aandoening minder vaak.
Dyspeptische verschijnselen kunnen wijzen opzwangerschap, vergiftiging met alcohol of andere giftige stoffen. Kan een teken van pathologie zijn - cholecystitis, appendicitis, ziekten van de buikholte; het gevolg van een acute infectieziekte of laesie van het zenuwstelsel. In dit geval is een snelle en gekwalificeerde behandeling verplicht.
Hoe kan ik dyspepsie verlichten?
Als u moet braken, moet u de maag van het voedsel legen en een grote hoeveelheid vocht opnemen. Met een gevoel van misselijkheid, vetarme en niet-warme soepen en bouillons, frisdranken helpen.
Zeer effectief hulpmiddel om te vergemakkelijkenongemak in de buik, is een dieet. Eet vaak en geleidelijk. Het moet niet zo zijn dat het voedsel olieachtig, pittig en gezout is, eet geen gefrituurd voedsel en gefrituurd voedsel. Weigeren van gerookte producten, sterke koffie en thee, specerijen. Zorg ervoor dat het voedsel in je lichaam geen chemische toevoegingen krijgt - zoetstoffen, kleurstoffen, smaakversterkers. Fastfood is een van de belangrijkste vijanden van je maag.
Een gezonde levensstijl, afwijzing van slechte gewoonten,het voorkomen van stressvolle situaties helpt ook om van een dergelijk fenomeen af te komen als ongemak in de maag. Veel medicijnen irriteren het maagslijmvlies. Als er geen manier is om ze volledig te verlaten, volg dan strikt de instructies voor het nemen van medicijnen.
Om zich te ontdoen van ongemak indarmen, je hebt ook goede voeding nodig, je hebt misschien de hulp van een psychotherapeut nodig. Maar in ieder geval moet je naar een dokter gaan en getest worden. Het laatste woord zal voor de dokter zijn.
