Warmte op kantoor
Zulke abnormale hitte is lange tijd niet waargenomen in onze regio ... Hoe de hitte te overleven, en vooral de hitte op kantoor? Wat als er geen airconditioning op kantoor is? Over de eigenaardigheden van werken in de hitte op kantoor - vandaag in het land van de Sovjets.
De warmte op kantoor zorgt ervoor dat medewerkers fysiek enpsychologisch ongemak: de arbeidsproductiviteit daalt, werknemers worden traag, inert. Daarom is het met de hitte op kantoor noodzakelijk om met alle mogelijke middelen te vechten.
Natuurlijk, De beste remedie voor warmte op kantoor is de airconditioner. Maar zelfs hier is het niet zo eenvoudig. Om ervoor te zorgen dat de airconditioner de slanke rijen van werknemers niet "scheef", is het noodzakelijk om de basisregels voor het gebruik ervan te onthouden. Allereerst Je kunt niet direct onder de koude luchtstroom van de airconditioner komen, - dit is bijna een 100% kans om verkouden te worden.
In de tweede plaats, stel de luchttemperatuur niet te laag in - in overeenstemming met de bepalingen van SanPiN 2.2.4.548-96, is 22-24 ° C aan warmte voldoende. Anders kan een scherpe temperatuurdaling buiten en binnen de kamer verkoudheid veroorzaken.
Beheers de hitte op kantoor in de afwezigheidconditioner is moeilijk, maar mogelijk. Eerst moet je proberen een garderobe te vinden die geschikt is voor de hitte. Het is noodzakelijk om synthetische stoffen te vergeten - het laat geen lucht binnen, absorbeert geen zweet, maar veroorzaakt alleen irritatie, ongemak, onaangename geur. daarom het is beter om kleding te dragen die is gemaakt van vlas, katoen.
Het dragen van kleding tijdens de hitte op kantoor kan vrij worden gesneden. Als de office dress code het toelaat, voor vrouwen zijn jurken, sarafans, lichte rokken en blouses goed, voor mannen - lichte vlas-broek, shirts met korte mouwen.
Schoenen moeten open worden gedragen, goed ademend. Geef de voorkeur aan natuurlijke materialen, geen substituten. Vrouwen moeten hoge hakken opgeven.
Warmte op kantoor kan gemakkelijker worden herleefd als je massieve sieraden en cosmetica opgeeft. Als je niet zonder cosmetica kunt, dan zou het minimum minimaal moeten zijn.
Hoe kan ik afkoelen tijdens de hitte op kantoor? Hulp zal thermaal water. Het is voldoende om dergelijk water op het gezicht, de nek, handen, ellebogen en knievouwen te spuiten en de langverwachte koelte zal je niet laten wachten.
Zo'n verkoelend effect op de huid Crèmes of gels met menthol, essentiële oliën. Een paar druppels muntolie,
lavendel, magnolia wijnstok, immortelle of grapefruitHet is noodzakelijk om een sjaal op te doen en deze sjaal met zichzelf te dragen. Je kunt ook een paar druppels olie op de slapen en polsen aanbrengen - een verfrissend aroma geeft verkoeling.
Tijdens de hitte op kantoor is het handig om periodiek ellebogen te bevochtigen met koud water uit de kraan. Zeer wanhopig kan heel veel proberenEen exotische manier om de hitte op kantoor te bestrijden, is door je benen in een kom met koud water te laten zakken. Ook een van de erkende middelen is de folie op de ramen: door de zonnestralen weerkaatst deze geen sterke verwarming van de kamer.
Als niets helpt, en de hitte op kantoor ondraaglijk wordt, moet je opletten SanPiN 2.2.4.548-96 "Hygiënische eisen voor het microklimaat van industriële gebouwen". In overeenstemming met deze vereisten moet de verblijftijd op de werkplek met 1 uur worden verminderd met een 0,5 ° C toename van de maximaal toegestane temperatuur in de productieruimte.
Voor de categorieën van werknemers Ia en Ib is de maximaal toelaatbare temperatuur in de productieruimte, in dit geval op kantoor, 28 ° C aan warmte. Bij 28,5 ° C is de werkdag 7 uur, bij 30 ° C - 5 uur en bij 32,5 ° C - slechts 2 uur.
