Hoe cellulitis van seringen thuis te verwijderen: foto's, video's

Oorzaken van cellulitis op wimpers

Cellulitis verschijnt als gevolg van een overtredingmicrocirculatie stroomt in de onderhuidse vetlaag. Dit leidt ertoe dat de celfuncties, een taak die het scheiden van afval omvat, is er een storing. Zij, integendeel, beginnen om schadelijke stoffen, vloeistof en vet zich ophopen. Dientengevolge zijn er oedeem, verminderde stroom lymfe en bloedcirculatie. Van onschadelijk hobbels die enkel zichtbaar wanneer druk wordt uitgeoefend op de huid, cellulitis verandert in een ernstige aandoening indien niet onmiddellijk corrigerende maatregelen te nemen.

De belangrijkste redenen voor het verschijnen van cellulitis op ljashkov zijn de volgende:

• 
  erfelijkheid - experts kwamen tot de conclusie dat genetische predispositie een belangrijke rol speelt bij de vorming van cellulitis;


• 
  milieuvervuiling - schadelijke stoffen die vrijkomen in de atmosfeer, het menselijk lichaam binnendringen, het werk van alle organen en systemen accumuleren en verstoren;


• 
  sedentaire levensstijl - wanneer een persoon weinig beweegt, geen sport beoefent, neemt de kans op cellulitis op lyashka en andere delen van het lichaam toe;


• 
  ondervoeding - de aanwezigheid of afwezigheid van cellulitis op ljashkov is direct afhankelijk van welk voedsel in het dieet is opgenomen;


• 
  slechte gewoonten - nicotine en alcohol hebben een negatief effect op het menselijk lichaam, in het bijzonder leiden tot de vorming van cellulitis op wimpers;


• 
  zwangerschap - tijdens de periode van zwangerschap neemt de hormonale achtergrond en sommige processen die plaatsvinden in het lichaam, een verhoogde accumulatie van vetafzettingen optreedt;


• 
  ziekten geassocieerd met onbalans van hormonen;


• 
  scherpe set of gewichtsverlies.

De redenen die leiden tot de vorming van cellulitis op lyashkov, ingesteld. Daarom is het niet verrassend dat het in moderne omstandigheden bij bijna elke tweede vrouw voorkomt.

Goede voeding

Om cellulitis van lila te verwijderen, is het noodzakelijkgebruik verschillende methoden tegelijk. Een van de belangrijkste dingen is goede voeding. Allereerst moet u schadelijke snacks uitsluiten van uw dieet. Dit zijn snoepjes, koekjes, jam en andere zoetigheden. Als je sterk wilt eten, en voor de lunch of het diner is er nog tijd, is het beter om water of kefir te drinken, om een ​​appel te eten.

Naast de juiste voeding, niet de minste rolspeelt een drankregime. Een dag moet minstens twee liter water drinken. Koolzuurhoudende dranken, ingeblikte sappen moeten uit het dieet worden verwijderd. Noodzakelijkerwijs groenten in het dagmenu, maar ook fruit en groenten. Met andere woorden, een gezond dieet is minder koolhydraten, meer vitamines, vezels, eiwitten.

Oefeningen van cellulitis op wimpers

Vaak cellulitis op lyashka en billenwordt waargenomen bij inactieve mensen. Het gebrek aan fysieke activiteit leidt tot stagnatie van de lymfe en verminderde bloedcirculatie in de spierweefsels. Dus, om cellulitis te verwijderen van lyashek en billen, zonder te sporten, is problematisch genoeg.

Je kunt de "sinaasappelschil" kwijtraken door de volgende oefeningen te doen:

• 
  Squats - benen moeten op de breedte van de schouders worden geplaatst,handen strekken zich voor hem uit, gaan zitten, buigen de knieën in een hoek van 90 graden, nemen de startpositie in (de rug moet vlak zijn, dit beïnvloedt de effectiviteit van de oefening).

• 
  Span de spieren van de billen - ongeveer 100 keer moet de gluteale spieren worden belast en ontspannen.


• 
  Lopen - het is wenselijk om veel tijd te besteden aan wandeltochten (in plaats van de lift, de trap op, etc.).

• 
  Oefeningen "fiets" en "schaar" - liggend op je rug, je moet je voeten uitvoeren met bewegingen die bekend zijn uit je kindertijd, ze zullen helpen om cellulitis te verwijderen van lyashek en billen.

• 
  Rises van benen - vanuit een positie op de knieën rusten de handpalmen tegen de vloer, benen gaan alternerend omhoog en vallen (zoals op de foto).

Dus, ontdoen van cellulitis op lyashkoven billen, het is mogelijk om met behulp van fysieke oefeningen thuis te oefenen. De eerste resultaten zullen zichtbaar zijn na 2 weken vanaf het begin van de reguliere training.

Massage tegen cellulitis

Om cellulitis te verwijderen, kunt u massage doen. Het verhoogt de bloedstroom en verhoogt de vorming van collageen, bevordert de splijting van vet. De procedure kan thuis, voor een schijnbaar resultaat, 1 keer per dag gedurende 3 maanden worden uitgevoerd.

Er zijn verschillende soorten massages tegen cellulitis:

1. 
   Klassieke massage. Begin de aanbevolen procedure met een warm bad, dan moet je de huid behandelen met een scrub of lichte fysieke oefeningen doen. Dit zal helpen bij het opwarmen van de bovenste laag van de dermis. Vervolgens wordt de huid besmeurd met een vetcrème en kunt u de massageprocedure starten. U hoeft alleen de plooien van de huid op probleemgebieden aan te raken. Licht tintelen verwijst ook naar de klassieke vorm van massage. Na de manipulaties moet de huid licht rood worden. Voor één procedure duurt het minstens een half uur, de resterende room wordt verwijderd met een servet.


2. 
   Vacuümmassage. Vacuümpotten die worden verkocht bij de apotheek zijn geschikt voor de procedure. Ten eerste warmt de huid op in warm water, waarna de wimpers en billen worden aangebracht met een douchegel. De bank krimpt in de hand tot de muren binnenkomen en wordt vervolgens op de huid aangebracht. Het moet in een cirkelvormige beweging worden geroteerd, maar blijf niet langer dan 1 seconde op dezelfde plaats, anders kunnen er blauwe plekken verschijnen. Eén procedure duurt ongeveer 10 minuten.9


3. 
   Honingmassage. De huid wordt gestoomd in warm water, vervolgens worden wimpers en billen behandeld met een scrub. Op een hand is het noodzakelijk om dichte honing te zetten en klappen uit te voeren. Het is belangrijk dat de honing de huid terugtrekt, eraan kleeft. De duur van de procedure is 5-10 minuten.10

wraps

Verwijder de cellulitis helpt omwikkelen. Deze procedure kan eenvoudig thuis worden uitgevoerd. De essentie is als volgt:

1. 
   De huid wordt verwarmd door een massage of een bad met warm water.


2. 
   Op de probleemgebieden van het lichaam (in dit geval lyashki en billen) wordt het middel gebruikt dat voor het inpakken is gebruikt.


3. 
   De huid is strak omwikkeld met een transparante film.


4. 
   Na een bepaalde tijd wordt de film verwijderd en worden de resten van de stof afgewassen met water.


5. 
   Een vochtinbrengende crème wordt op de huid aangebracht.

Meestal worden voor het omwikkelen de volgende mengsels gebruikt:

• 
  zeewier;


• 
  honing;


• 
  therapeutische modder;


• 
  klei;


• 
  chocolade;


• 
  koffiedik en anderen.

Maskers van cellulitis

Effectief om zich te ontdoen van cellulitis in de heupen en billen helpen speciale maskers. Ze worden toegepast op probleemgebieden van het lichaam en na een bepaalde tijd worden ze afgewassen met water.

Maskers maken gebruik van de volgende beschikbare middelen:

• 
  koffiedik, gemengd met honing en etherische olie (15 minuten op de huid bewaard);


• 
  blauwe klei - vermengd met water tot de consistentie van dikke zure room (het masker blijft ongeveer 10 minuten op de huid);


• 
  zout met soda - gemengd in gelijke verhoudingen en ingewreven in de huid (na 3 minuten afwassen).

bad

Een andere manier om cellulitis te verwijderen is om te nemenkruidenbaden. Bereid hiervoor de infusie of bouillon voor het geselecteerde recept en zeef het vervolgens in een bad met heet water. Het duurt niet langer dan een uur.

Dergelijke recepten van kruideninfusies en bouillons worden gebruikt:

• 
  120 g salie, 50 g eiken schors en 60 g berkenschors worden in 4 liter water gegoten en aan de kook gebracht.


• 
  90 g calendula, 100 g thuja en 75 g citroenmelisse worden in 6 liter kokend water gegoten en een half uur onder een gesloten deksel aangedrukt.


• 
  130 g duizendblad, 30 g kamille en 60 g mango worden 4 liter water gegoten en aan de kook gebracht.

Video: Hoe cellulitis van lyashek en billen te verwijderen

Verwijder cellulitis van de lys en billen, dat kanverschillende methoden, en het is beter om ze in een complex te gebruiken om de hoogste efficiëntie te bereiken. De video laat zien hoe je het probleem kunt oplossen met behulp van fysieke oefeningen.

De volgende video presenteert drie receptwraps voor gewichtsverlies en cellulitisverwijdering op de benen.

De volgende video gaat over de juiste voeding voor cellulitis.