Hoe te stoppen met verlegen

In feite verlegenheid is kenmerkend voor bijna iedereensommige slagen erin om het te verbergen. Een persoon kan zelfverzekerd en sociaal van buitenaf lijken, maar van binnen is hij nog steeds verlegen, hij kan zijn schaamte verbergen voor nieuwsgierige blikken. Bovendien is het normaal om verlegen te zijn in een onbekende omgeving.

Een ander ding is wanneer verlegenheid manifesteert zich in bijna elke situatie en vergiftigt het leven. Sommige mensen aarzelen bijvoorbeeld om te vragenvoorbijgangers, verdwalen in een onbekend gebied, of de verkoper vertellen dat hij de verandering verkeerd heeft doorgevoerd: het is gemakkelijker voor hen om extra tijd te spenderen aan het zoeken naar de juiste straat of een deel met geld dan om verlegen te blijven. In dit geval moet je vechten met verlegenheid.

Om te beginnen Het is noodzakelijk om de mate van zijn verlegenheid en zijn wortels te bepalen. Denk na over welke situaties je hebtVerlegenheid is het sterkst? Zoals we al zeiden, zijn er situaties waarin u zich schaamt - dit is normaal, dus misschien overdrijft u de omvang van het probleem. Bovendien is het niet zo dat je verlegenheid merkbaar is voor anderen, dus vraag vrienden en kennissen of ze je als een verlegen persoon beschouwen.

normaal oorzaken van verlegenheid - dit is twijfel aan zichzelf, een laag zelfbeeld,complexen. Dus mensen die problemen hebben met dictie (bijvoorbeeld, ze spreken de letter "p" niet uit, etc.) zijn vaak verlegen, of degenen die te veel gefixeerd zijn op de mening van anderen. Om verlegen te blijven, moet je begrijpen waarom je verlegen bent, waar je bang voor bent en al van deze "dans".

Als je bijvoorbeeld geeft om wat anderen van je vinden, schetsen de cirkel van mensen wier mening echt belangrijk voor je is. Gewoonlijk omvat een dergelijke cirkel verwanten,goede vrienden, leraren, bazen, enz. Het moet geen verkopers, toevallige passanten, verre kennissen die u ziet eenmaal per jaar (en dan per ongeluk).

Wat maakt het uit wat een voorbijganger van je zal denken, van wie je de weg vraagt? Je ziet het voor de eerste keer en voor de laatste keer in je leven, en als je het plotseling weer ziet, zul je het nauwelijks herkennen. Dus waarom zou je je schamen? Laten we het geheim openen: de meeste mensen geven niet om jou. Voor sommigen is het misschien een beledigende ontdekking, maar verlegen mensen kunnen helpen te stoppen met verlegen te zijn.

Als je met een vreemde moet praten, pas je niet meteen aan op een negatieve stemming. In feite is 90% van de mensen redelijkvriendelijk en blij om u te helpen. En om de resterende 10% niet tegen te komen, moet je, voordat je met een persoon praat, aandacht besteden aan de uitdrukking op zijn gezicht: gewoonlijk kan iemand die niet is ingesteld voor communicatie meteen worden gezien.

Nog een nuance: wanneer je met een persoon praat, probeer hem in de ogen te kijken. Dit betekent niet dat je naar hem moet kijken zonderscheiding (nog steeds is het onbeleefd), maar je hoeft je ogen niet te verbergen, kijk naar de zijkant of naar je voeten. Oogcontact is de sleutel tot succesvolle communicatie, het is gereserveerd voor het weggeven van je verlegenheid, zelfs als je met een zelfverzekerde toon spreekt.

In een poging om de communicatiecirkel uit te breiden om te stoppen met verlegen te zijn, Spring niet meteen uit je comfortzone: het kan een te grote schok worden, daarnawaardoor je nog meer verlegen zult worden. Bepaal niet meteen een publiek optreden voor een groot publiek of een feest met dansen op de tafels. Het is beter om langzaam te bewegen, maar zelfverzekerd, geleidelijk aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen, het 'verzamelen van' moed.

Trouwens, over feesten, meer precies, over een van hun attributen - over alcohol. Na het drinken slagen sommige mensen erin om verlegen te stoppen: alcohol blokkeert interne remmen. Maar dit lost het probleem niet op, omdat in een sobere staat alles blijftzoals eerder. Een verlangen om verlegenheid kwijt te raken kan ertoe leiden dat je vaker gaat drinken en totdat de afhankelijkheid nabij is. Bovendien kunt u met "losgeraakte remmen" dingen verpesten, waarvoor u zich voor een lange tijd zult schamen.

Stop verlegen is heel echt, hoewel niet altijd gemakkelijk. maar als je in kleine stapjes beweegt, zul je vroeg of laat dit pad passeren. Good luck!