Probleem van eenzaamheid

Allereerst is eenzaamheid dat gevoelwordt geboren in onze ziel. Immers, we zijn eigenlijk omringd door een groot aantal mensen - buren, familieleden, collega's, klasgenoten, gewone voorbijgangers ... Waar komt die koude kilte van leegte en isolement vandaan?

Het probleem van eenzaamheid: oorzaken en oplossingen

Laten we uitzoeken waarom mensen zich eenzaam voelen.

Angst voor communicatie. Angst voor afwijzing houdt in de regel verband metlage zelfwaardering. Zulke mensen zijn bang om oninteressant te zijn in communicatie, beschouwen zichzelf als onwaardig voor liefde en erkenning, ze weten niet hoe ze plezier moeten hebben in bedrijven, ze hebben grote moeilijkheden als ze iets moeten vragen of iemand moeten bellen.

afrit. Ik zal aan mezelf moeten werken. Forceer jezelf om met mensen te communiceren. Lees boeken over dit onderwerp. Meld je aan voor alle sport- of dansafdelingen, sportschool, etc. Deel ervaringen met mensen, zoek naar gemeenschappelijke interessante onderwerpen. Op het einde, op zoek naar jezelf vrienden op het internet op topicfora.

Vervreemding en terughoudendheid om te communiceren. Dit probleem van eenzaamheid is iets anders dande vorige is dat dergelijke mensen normaal kunnen communiceren, maar door hun persoonlijke kenmerken en karakter verdwijnt de interesse in communicatie snel. Dientengevolge ontstaat een gevoel van eenzaamheid en depressie door de inconsistentie tussen iemands verlangens en de reactie. Dit is een meer gecompliceerde situatie, en hier moet je de onderbewuste instellingen aanpassen.

afrit. Ik zal met mezelf moeten beginnen. Jezelf liefhebben met heel je hart en stoppen met het waarnemen van de wereld om je heen, zoals buren en collega's voor jou hebben besloten. Doe je favoriete ding, dompel jezelf onder in de hobby met je hoofd. Zie goede emotionele films, lees klassieke boeken. Doe alles voor jezelf. Denk in een positieve context na over plannen voor de toekomst. Je gezicht moet positief uitstralen en niet belasten bij gedachten aan eenzaamheid.

Overmatige verwachtingen. De zoektocht naar een ideale partner in het leven kan worden verlengd als we de normen overschatten. Misschien is het voor jou nieuws, maar er zijn geen ideale mensen op onze planeet. Hoewel jij het misschien bent?

afrit. Na het bekijken van de mooie films, komen we uituit het echte leven, in verband waarmee in onze geest het ideale beeld van een buitenaards wezen wordt gevormd. Je hele leven wacht je op de echtgenoten van Alain Delon en je kunt je niet op iemand anders concentreren. Verspil geen tijd. De verbroken verbinding met de realiteit maakt niet duidelijk dat er goede mensen rond zijn met hun plussen en minnen, maar ze zijn dichtbij en echt.

Als het probleem van de eenzaamheid u heeft geraakt, probeer er dan op zo'n manier aan te werken.

Raskompleksuyte jezelf met behulp van de oefening "Verzoek". Adres voor voorbijgangers bij elk verzoek of vraag. Als je geweigerd wordt - het is goed, want je doel is om communicatie te trainen.

Ga naar de bioscoop, het theater (je bent al lang in het theater?), een club, een concert of iets anders, waar een massale bijeenkomst van mensen is. Ga niet als een gebeurtenis, maar als een psychologische training. Alleen een verplichte voorwaarde is een positieve houding. Vraag iemand om een ​​mening over de acteurs, de plot, etc. Communiceer gemakkelijk en vrij!

Probeer thuis wat dieren te hebben. Dankbare en liefdevolle ogen van een kat of hond zullen je gevoel van eenzaamheid doen smelten.

Stel je periodiek een vonk voor in jezelf. Het brandt met een warme, heldere en rustige vlam, zodat het jou niet overkomt. Dank jezelf dat je thuis bent.

Het probleem van eenzaamheid zal verdwijnenals je je warmte in je ziel laat, accepteer jezelf met liefde en leef voor je vreugde. Het land van de Sovjets is bij jou!