Hoe vet te worden
Angst vergezelt een persoon die helemaal bij bewustzijn isleven, omdat dit een natuurlijk beschermend mechanisme is, een persoon van gevaar waarschuwend. Maar als je angst toestaat meer macht over jezelf te hebben, zal het niet leiden tot iets goeds: soms moet je moedig zijn en naar je angsten in je ogen kijken. Hoe word je brutaler? Allereerst is het noodzakelijk om te begrijpen wat je moediger moet weten als je niet ophoudt bang te zijn. Angst zal daarom altijd zijn moed is geen gebrek aan angst, moed is het vermogen om ermee om te gaan. Angst is een emotie die je niet kunt beheersen. Maar je kunt leren om je gedrag in een staat van angst te beheersen.
Dus, het eerste wat je moet doen, is je recht op angst erkennen en pas dan leren hoe je ermee om moet gaan. dat Word zelfverzekerder, je moet duidelijk je doel uiteenzetten: "Ik wil moediger zijn, ik zal mijn angst niet in de weg laten lopen." En daarna kunt u de eerste stappen naar uw doel zetten.
Het is erg belangrijk om dat te onthouden "Lichamelijke" moed is niet het enige en niet het belangrijkste onderdeel van moed in het algemeen. Mensen kunnen met een parachute springen en klimmenrotsen, maar passeer voor moeilijke levenssituaties. Concentreer je daarom in de eerste plaats op vechten met de angsten waarmee je in het dagelijks leven te maken hebt en die je het grootste ongemak bezorgen.
Het is ook belangrijk Wees je ervan bewust dat je geen Superman bent: iedereen heeft zijn eigen beperkingen, niemand kan hetwees 24 uur per dag vetgedrukt, in elke situatie. Laten we daarom zeggen dat, als u besluit iets niet te doen, omdat u bang bent dat u niet zult slagen, dat normaal is. Doe het de volgende keer. Je kunt niet brutaler worden met je vingers - werk geleidelijk aan aan jezelf.
Leer te vertrouwen op andere mensen. Hulp vragen is helemaal geen teken van zwakte. Weet je nog wat we in de vorige paragraaf zeiden? Jij bent geen Superman. Hulp vragen van andere mensen is normaal: vandaag hebben ze je geholpen, morgen help je. Soms is er meer moed voor nodig om om hulp te vragen dan om iets voor jezelf te doen. Zoek naar deze moed in jezelf.
Denk niet na over wat andere mensen kunnen zeggen of denken. Je hoeft je moed niet te bewijzenanderen. Als je iemand iets moet bewijzen, dan alleen jezelf. Mensen die niet onverschillig tegenover je staan zullen je beslissingen respecteren en zullen je niet in een ongemakkelijke positie brengen, en de mening van iedereen mag je niet ongerust maken.
Als je bang bent om wat beton te nemeneen beslissing nemen of een specifieke actie uitvoeren (ongeacht wat het is - een parachutesprong of een jaar durende stage in het buitenland), verzamel zoveel mogelijk informatie. soms De reden voor angst is juist onwetendheid - Het onbekende beangstigt. Wees niet bang om informatie te zoeken in beschikbare bronnen, stel vragen. Hoe meer we weten, hoe minder we vrezen.
Om dezelfde reden Problemen moeten worden aangepakt zodra ze beschikbaar zijn. Ongeveer 95% van onze angsten komen daarom niet uitMaak je geen zorgen over iets dat je nog niet echt bent tegengekomen. De meeste van onze angsten zijn gekunsteld. Dit betekent natuurlijk niet dat elke situatie met onredelijk optimisme moet worden behandeld, maar een fatalistische houding om brutaler te worden, helpt niet echt. Wees realistisch en hoop het beste, in plaats van het ergste te verwachten.
Sommige mensen worden brutaler in hun durf rolmodel. Het kan een persoon zijn uit je omgeving,en een beroemd persoon. Ontdek hoe hij omging met situaties die moed vereisten: misschien helpt de ervaring van iemand anders je om met angsten om te gaan. En je kunt een rolmodel voor jezelf worden: houd altijd de situatie in gedachten dat je je dapper hebt gedragen toen je je angst wist te overwinnen. Denk aan de momenten waarop je trots kunt zijn.
En onthoud: je bent brutaler en sterker dan je denkt. Mensen richten zich vaak op hun mislukkingen en vergeten succes. Maar je hebt waarschijnlijk al iets bereikt in het leven, en zonder moed zou het onmogelijk zijn.
