Angst voor duisternis

De griezelige verwachting van de nacht, panische angst bij elke klik op de knop, slapen in het licht en alle mogelijke vermijding van donkere kamers en straten - dit is geen horrorfilm, maar het dagelijkse leven van nyufob. Natuurlijk, in volledige duisternis voelt een normaal persoon zich ongemakkelijk, maar alleen degenen die een echte angst voor duisternis ervaren, symptomen van psychologische frustratie.

De redenen waarom je een bepaald ongemak kunt ervaren, veel in het donker liggen. Verschillende wetenschappers verklaren deze functie op verschillende manieren, en tot het einde om een ​​bepaald aantal redenen tot nu toe te bepalen is niet mogelijk.

Angst voor de duisternis, misschien een van de oudste fobieën. Hoeveel mens bestaat, er is zoveel angst voor duisternis.

Er is een versie die niemand isgenetische herinnering aan de tijd dat onze verre voorouders bang waren voor wilde dieren, die 's nachts de menselijke woning naderden. Op straat stappen betekende een heel reëel gevaar. Na verloop van tijd dit manifestatie van het instinct van zelfbehoud getransformeerd in een angst voor duisternis, die een van de menselijke fobieën werd.

Een andere theorie is dat angst voor duisternis, zoals alle fobieën, geboren uit de kindertijd. Toen de nieuwsgierige kinderlijke verbeelding trokfoto's van vreselijke monsters die zich onder het bed of in de kast konden verbergen. Door de jaren heen verdwenen monsters en de fobie bleef. Daarom was in de geest van de mensheid niemand fobie verschanst als een uitsluitend kinderlijk kenmerk van de psyche.

Even logisch is de verklaring, volgens welke de angst voor duisternis ontstaat omdat een persoon is het vermogen om te zien verlorenen daarom objectief beoordelen de situatie om hem heen. Het is deze onzekerheid, de verwachting van een mogelijke dreiging die op de loer ligt in het donker, en die het meeste angst aanjaagt.

Daarnaast de angst voor de duisternis kan het gevolg zijn van angst voor de dood of eenzaamheid. Kort gezegd zijn de oorzaken van fobieën puur individueel.

Symptomen van Nothophobia verschilt niet veel van andere fobieën. Als iemand in de duisternis komt, voelt hij een sterk psychisch en fysiek ongemak. Zijn hartslag neemt toe, zweten, koude ledematen. Er kan kortademigheid zijn. In sommige gevallen kan de angst voor duisternis hallucinaties en ernstige psychische stoornissen veroorzaken.

Wetenschappers hebben bewezen dat een langdurig verblijf in het donker zelfs absoluut vrij is van fobieën kan een hele reeks ernstige mentale veranderingen uitlokken. En als een persoon die lijdt aan no-fobie gedwongen wordtvaak in het donker (nachtwerk of actieve rust in het donker), dan is hij mogelijk gevoelig voor depressie, ernstige stress of zelfs meer ernstige mentale stoornissen.

Veel mensen die bang zijn in het donker,dat het gemakkelijker is om "angst te bedriegen" dan om het te behandelen. Ze proberen het licht niet uit te schakelen voor de nacht, brengen zo weinig mogelijk tijd door in de duisternis alleen. Hier alleen "Misleid angst" is onmogelijken soortgelijke experimenten verergeren alleen de angst voor duisternis.

Mensen die paniekangst voor het donker ervaren, het is noodzakelijk om te weten, hoe om te gaan met angst. Probeer allereerst samen op te staanzon en breng zo veel tijd in de frisse lucht door. Bekijk films en programma's die zijn gewijd aan horror en monsters zo min mogelijk. Laat je niet verleiden om Gogol en King te lezen, vooral 's nachts. Probeer positief te denken, naar bed gaan, stel je iets helders, vreugdevol en aangenaam voor je voor. Als nachtmerries je nog steeds overweldigen, stel je dan voor dat de geest die zich in de duisternis heeft verborgen erg lief en vriendelijk is en je niet zal schaden. Lopend door de donkere straat, zing voor jezelf onder je neus iets leuks. Probeer de positieve kanten te vinden in dat de nacht nog steeds komt, denk aan rust en ontspan. Maak van de duisternis je vriend, en dan zal je zeker stoppen met bang voor haar te zijn.