Borstverzorging
Elke vrouw moet voor haar borsten zorgen,omdat de natuur alleen vrouwen mooie vormen kan geven, en de taak van de schone seks is om de gaven van de natuur te behouden en zelfs mooier te maken. Voor dit is het de moeite waard om dat te onthouden verpleegkundige zorg Is een verplicht programma in de schoonheidsprocedures van elke vrouw.
Je kunt kiezen verschillende methoden van borstverzorging, maar u kunt een heel complex van de hieronder beschreven procedures toepassen. Het hangt allemaal af van hoeveel tijd, energie en verlangen je voor jezelf moet zorgen.
sport. Vrouwen zijn soms bang waar ze voor zorgenhet is een verplichte toepassing van sportoefeningen. Niet iedereen behandelt sport positief, omdat iemand eenvoudigweg geen of te weinig kracht heeft vanwege en zo hard werk. Maak je geen zorgen, je hoeft geen ingewikkelde fysieke oefeningen te doen. Het is voldoende als u meerdere keren vanaf de vloer drukt. Als dit voor u en dit onaanvaardbaar is, is er een heel eenvoudige oefening die niet alleen de borst, maar ook de rug beïnvloedt. Je moet op je buik liggen, je armen strekken en meerdere keren het bovenste deel van de romp optillen, iets in een opgeheven positie houden. Doe deze oefening 5-10 keer. Bovendien helpt het je ontspannen na een drukke dag.
crèmes. Vergeet niet dat de borst niet graag vocht verliest. Ze is gecontra-indiceerd. Probeer vochtinbrengende crèmes of voedende lotions te gebruiken. Als je borsten verjonging nodig hebben, gebruik dan crèmes die jojoba, hop of ginsengolie bevatten. Essentiële oliën van den en citroen verversen ook perfect uw borsten.
kompressen. Het beste van alles is dat de borst reageert op de kou. Probeer hiertoe zo vaak mogelijk een koude douche te nemen, als de gezondheid het toelaat, vooral in de zomer. Veeg 's morgens de borst met ijsplakken. Het beste van alles, als je niet alleen stukken ijs uit het water gebruikt, maar uit bouillons groene thee met munt en citroen. Je kunt etherische oliën toevoegen die je op geen enkele manier zullen schaden. Probeer elke ochtend dergelijke gezondheidsprocedures uit te voeren. Hete kompressen worden heel gemakkelijk gemaakt: op een handdoek gedrenkt in warm water, kunt u een druppel wijnazijn of citroensap druppelen. Je kunt ook een aftreksel van groene thee, munt of citroenmelisse gebruiken. Het water waarin je de handdoek bevochtigt, je kunt licht podsolit voor tonus.
massage. Voordat je gaat douchenoppervlakkige borstmassage. Om dit te doen, moet je cirkelvormige bewegingen maken met je handen, de borst masseren in de buurt van de tepels. Dit maakt de bloedcirculatie actiever. Na de douche, ook massage met behulp van verschillende oliën en crèmes, waarover we hierboven schreven.
maskers. In de zomer mag men zijn borst niet in de zorg weigeren. Gebruik een verscheidenheid aan pap van de bessen, die je in de borst moet wrijven met zachte cirkelvormige bewegingen, en spoel dan af met koud water. Het werkt het beste op de huid van de borst met aardbeiencrème. Niet minder effectief zijn maskers gemaakt van komkommer, citroen, avocado en sinaasappel. Snijd kleine stukjes groente of fruit en leg ze op de kist. Ga ongeveer 20-30 minuten liggen en was uw borst met koud water en breng een voedende crème aan.
Zorg van de borst, zoals je kunt zien, houdt niet inniets ingewikkelds. Neem even de tijd voor de bovengenoemde schoonheidsbehandelingen en wees zeker - over een paar maanden zien je borsten er goed uit, wat heel belangrijk is voor een vrouw, tenslotte </ b>borst</ b> - een van de indicatoren voor jeugd, verzorging en seksualiteit.
