Geschat menu van het kind tot een jaar

Het past op een kind van 9 tot 12 maanden oud. Dit benaderende kindermenu is ontworpen voor zes voedingen per dag:

• eerste voeding - 7-8 uur


• tweede voeding - 10 uur


• ontbijt - 11 uur


• lunch - 14 uur


• middagsnack - 18 uur


• diner - 21-22 uur

Naast moedermelk, een kindermenu voor maximaal een jaarbevat verse groenten, fruit en vruchtensappen, ontbijtgranen, gelei. Vergeet niet dat voedsel op deze leeftijd vloeibaar en homogeen moet zijn, en dat nieuwe voedingsmiddelen geleidelijk in het dieet moeten worden gebracht, zodat het kind gewend is aan ongebruikelijk voedsel voor hem, en ook om te controleren of het kind allergieën heeft.

Geschatte menu van het kind tot een jaar voor een week

maandag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 g griesmeelpap

100 g gelei

lunch:

100-150 g groentepuree

50 - 100 g gelei

snack:

200 gram ontbijtgranen, pudding of appelmousse (op mango of broodkruimels)

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

dinsdag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 gram puree van rijstpap

100 g gelei

lunch:

100-150 g aardappelpuree met lever of vlees

50 - 100 g gelei

snack:

200 gram ontbijtgranen, pudding of appelmousse (op mango of broodkruimels)

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

woensdag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 g griesmeelpap met broodkruimels

100 g gelei

lunch:

150 g aardappelpuree

30 gram gemalen vlees

50 g abrikozenpuree

snack:

200 g appelmousse op broodkruimels

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

donderdag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 gram pap van fijngestampte tarwe

100 g gelei

lunch:

100-150 g aardappelpuree op vlees of beenbouillon, gevuld met dooier

50 - 100 g gelei

snack:

200 g pudding

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

vrijdag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 g manap met appels

100 g gelei

lunch:

100-150 g groentepuree met vlees

50 - 100 g gelei

snack:

200 g pap

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

zaterdag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 g puree van gepureerde boekweit

50 g appelpuree

lunch:

100 g vetvrije bouillon met gehakte kip

100 g aardappelpuree

50 g bananenpuree

snack:

200 g appelmousse op een mango of broodkruimels

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

zondag

Eerste voeding:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk

1 cracker

Tweede voeding:

30 gram vitaminensap of 50 gram rauwe geraspte appel

ontbijt:

150 g gepureerde havermout

100 g aardappelpuree

lunch:

100 g aardappelpuree

100 gram vleespudding

50 g gelei

snack:

200 g pap

diner:

borstvoeding of 1 eetl. koemelk met 1 theelepel. suiker

Het is duidelijk dat dit een kindermenu is voor maximaal een jaar - bij benadering. Je hoeft het kind niet te voeden met producten die hij niet lekker vindt, alleen omdat ze in het menu worden beschreven. Het benaderde menu van het kind laat zien welke producten, wanneer en in welke hoeveelheden een kind op deze leeftijd kan krijgen - en verschillende variaties afhankelijk van uw mogelijkheden en smaak en de gezondheid van het kind zijn alleen welkom!