Wat voor soort vis moet ik aan een kind geven?

Het dieet van elk kind moet bestaan ​​uit producten die hem de nodige sporenelementen, aminozuren en vitamines zullen geven. Maar hier niet alles wat volwassenen kunnen eten, geschikt voor jonge kinderen. Daarom, in het dieet van een kind deze of andere productenVoer alleen in als je een bepaalde leeftijd bereikt. Dus, vlees kan aan een kind worden gegeven om veel eerder te eten dan een vis. En niet elke soort vis is geschikt als voedsel voor uw baby. Dus wat voor soort vis moet ik aan een kind geven?

Wat voor soort vis je voor kinderen kunt eten is een nogal moeilijke vraag. Aan de ene kant vis veroorzaakt vaak allergische reacties, dus voer het in het dieet van de baby in is zeerzachtjes. Vooral als iemand in uw familie heeft of heeft gehad een allergie voor vis. Maar het is ook de moeite waard gezien het feit dat de allergie kunnen niet op de vissen zelf en om bepaalde stoffen die het bevat. Dus, als uw kind allergisch is voor de oceaan en zeevissen, probeer het een rivier geven. Het is waarschijnlijk dat een allergie voor riviervis van de baby niet.

Het is ook niet altijd mogelijk om accuraat te antwoordende vraag welk soort vis aan een kind kan worden gegeven. Feit is dat er veel vissoorten zijn en het is bijna onmogelijk om precies te zeggen welke niet geschikt is voor de baby. Om de taak te vergemakkelijken, kunt u de hele vis alleen in drie groepen verdelen: olieachtig, middelmatig vet en vetarm.

Tot niet-vette vis behoren heek, kabeljauw, snoekbaars,bot, rivierbaars. Vis met een gemiddeld vetgehalte is zeebaars, karper, meerval, forel, Baltische haring en roodbaars. Maar vette vis is haring, makreel, roze zalm, jongen zalm, heilbot, steur. Vette vis, het kinderlichaam kan niet verteren, dus met dergelijk voedsel is het beter om te wachten tot de leeftijd van drie. Kleine kinderen, het is beter om vetarme vis te geven. Vissen met een gemiddeld vetgehalte kunnen ook in het dieet van de baby worden geïntroduceerd, maar de hoeveelheid ervan moet strikt worden beperkt.

Vissen voor kinderen jonger dan een jaar zijn het best geschikt voor vetarm. De ideale optie is een aardappelpuree uit een pot. Begin met vissen lokken moet zijn na het bereiken van 10-11 maanden oud. Start lokken met kleine hoeveelheden: een halve theelepel een keer per week. Dan kun je twee keer per week vis geven. Breng de hoeveelheid aardappelpuree een jaar lang op 50-70 g voor één maaltijd. Kinderen van 1 tot 2 jaar krijgen geen aardappelpuree meer, maar visfilets, maar ook in zeer beperkte hoeveelheden. Idealiter is het 80 - 100 g, niet meer dan twee keer per week. Vergeet ook niet dat vlees en vis niet op dezelfde dag aan een kind mogen worden gegeven. Voor oudere kinderen zijn dergelijke mengsels toegestaan, maar alleen in verschillende maaltijden.

Als je besluit om je baby een vis te geven, moet je dat weten verschillende regels voor de bereiding van dit product. Zorg er eerst voor dat in uween gekookt gerecht heeft geen botten, dus het is het beste om visfilets te kopen. Als je onverdeelde vis wilt kopen, neem dan het beste van al die variëteiten waarin er niet te veel botten zijn, of ze zijn groot en kunnen gemakkelijk van elkaar worden gescheiden. Controleer in ieder geval de visfilets zorgvuldig op botten!

Laten we nu eens kijken, hoe een vis voor een kind te koken. Beste voor babyvoeding is geschiktverse vis. Maar de mogelijkheid om verse vis te kopen is niet altijd, dus u kunt ervoor kiezen om een ​​vers bevroren vis te nemen. Ontdooi de visfilets in water met zout. Nuttige stoffen blijven dus in de vis en komen niet in het water. Dan kun je beginnen met het koken van vis.

Het kind krijgt het best een stoofpot of gestoomde vis. In dergelijke gerechten zal de vis zijn nut behoudeneigenschappen. Je kunt ook gekookte vis geven. Daarnaast kan vis worden bereid met aardappelpuree, pudding, koteletten en gehaktballen. In dergelijke gerechten zullen er geen botten zijn, omdat vissen aanvankelijk door een vleesmolen worden gevoerd. Maar hier is een vissoep om de baby stil te geven, het is het niet waard. Het is beter om pas later met zo'n gerecht te wachten.

Vergeet nooit om de reactie van het kind op de vis te volgen. Bij het minste teken van een allergie voor dit productSluit vis uit het dieet van de baby. Hoogstwaarschijnlijk gaat de allergie door naar de leeftijd van drie, maar tot die tijd is het beter om het kind niet alleen vis, maar ook andere zeevruchten te geven. Trouwens, mosselen, garnalen en andere zeevruchten veroorzaken ook ernstige allergieën.

Nu weet je wat voor soort vis het kind moet geven. Ga gerust naar de keuken en bereid gerechten die bij je baby passen!