Obesitas bij kinderen

Een voorbeeld van dergelijke ouderlijke "zorg" is te zienin het bekende boek "Harry Potter" - de neef van de hoofdpersoon is dik om te schande te maken, omdat de liefhebbende moeder bang was dat "haar Dadlichok" honger zou lijden. En toen obesitas een kritiek punt bereikte, zette hij hem op dieet ... met de rest van het gezin. Voor het kind was niet zo aanstootgevend.

Deze situatie is niet zo absurd. Obesitas bij kinderen is niet zo'n zeldzaam probleem als het lijkt. Maar hoe bepaal je de omvang van het normale gewicht om te begrijpen of een kind zwaarlijvig is of niet? Obesitas bij kinderen is in de eerste plaats overmatige ophoping van lichaamsvet. De lichaamsvetmassa mag niet hoger zijn dan25% van het lichaamsgewicht bij jongens, en niet meer dan 32% bij meisjes. Een ander criterium voor het bepalen van obesitas bij kinderen is de overmaat van het ideale lichaamsgewicht met 20%. Het ideale lichaamsgewicht wordt bepaald op basis van de verhouding tussen gewicht en lengte.

Obesitas bij kinderen: oorzaken

Overvoeding is natuurlijk niet de enige oorzaak van obesitas bij kinderen. Obesitas bij kinderen wordt veroorzaakt door een aantal oorzaken, die vaak in combinatie werken. De belangrijkste reden is overtreding van de balans van geproduceerde energie en verspilde energie. Als een kind meer calorieën krijgt dan verbrandingen (als gevolg van metabolisme en fysieke activiteit), is obesitas mogelijk.

Meestal Als katalysator voor obesitas bij kinderen is het gezin. In dit geval kan overgewicht zijnerfelijk en verworven, maar vaker wordt de ene over de andere gelegd. De neiging tot volheid kan door de ouders aan het kind worden doorgegeven. Als ze het dieet en de lichamelijke activiteit van het kind volgen, dan bedreigt overgewicht hem niet, de maximale - gemakkelijke volheid. En als de ouders zelf te veel eten, geen sport beoefenen en niet worstelen met hun eigen overgewicht, dan zijn ze ook niet geneigd om het kind te volgen.

Zo wordt obesitas bij kinderen meestal veroorzaakt combinatie van factoren - fysiologisch, erfelijk, voedingsgerelateerd, psychologisch en sociaal.

Obesitas bij kinderen: gevaar

Obesitas bij kinderen, zoals obesitas bij volwassenen, kan ertoe leiden voorkomen of ontwikkeling van verschillende ziekten, hier is slechts een korte lijst:

• kinderhypertensie


• diabetes mellitus


• coronaire hartziekte


• problemen met gewrichten (overgewicht verhoogt de belasting voor hen)

Bovendien veroorzaakt obesitas bij kinderen sociale en psychologische problemen. Overgewicht kan voor spot zorgen bij leeftijdsgenoten, en dit leidt tot een afname van het gevoel van eigenwaarde, de opkomst van complexen en communicatieproblemen.

Obesitas bij kinderen: behandeling

Obesitas bij kinderen moet worden behandeld, maar de methoden voor de behandeling van obesitas bij kinderen verschillen gedeeltelijk van de behandeling van obesitas bij volwassenen. Ze zijn niet gericht op het verliezen van gewicht, maar op het vertragen of stoppen van de toename. Als het kind niet aankomt, wordt het lichaamsgewicht uiteindelijk normaal - als het kind opgroeit.

De belangrijkste manier om obesitas bij kinderen te bestrijden is goede voeding en fysieke activiteit. Maar als "volwassen" diëten zijn gebaseerd opbeperking van het gebruik van calorieën, kinderen zijn gecontra-indiceerd. Voor de behandeling van obesitas bij kinderen ontwikkelen specialisten speciale diëten. Dus je kunt een kind niet op een grapefruit zetten, het dieet moet in evenwicht zijn. Het dieet moet worden aangevuld met fysieke training - ze verhogen het energieverbruik en daarom worden overtollige calorieën verbrand.

Obesitas bij kinderen: preventie

Net als elk ander gezondheidsprobleem is obesitas bij kinderen gemakkelijker te voorkomen dan later te behandelen. Volg de voeding van de baby die je nodig hebt om met een baby te beginnen. Als het mogelijk is, is het beter om de voorkeur te geven aan borstvoeding en geen haast om een ​​vast voedsel in het dieet van het kind te brengen. Je zou moeten kunnen bepalen wanneer het kind vol is.

Zodra het kind zich tot "volwassen" voedsel wendt, is de taak van de ouders - Om hem een ​​uitgebalanceerd dieet te geven en hen een gezonde levensstijl te leren... Het is noodzakelijk om voedsel te beperken of uit te sluiten van fast food, niet te eten voor de tv of een computer, spelletjes buitenshuis aan te moedigen of te oefenen.

En het belangrijkst - Ondersteun het kind en sta niet toe dat hij zijn zelfrespect onderschat. Ga niet tot het uiterste: als het kind vanaf zijn geboorte compleet is, probeer er dan geen riet van te maken, maar moedig obesitas niet aan. Ondersteuning van ouders is erg belangrijk voor het opvoeden van een kind.