Emotionele afhankelijkheid

Iedereen heeft vertrouwen nodig, erkenning,gevoel van veiligheid, aandacht, ondersteuning. Deze en vele andere gevoelens geven ons een vriendelijke en liefdevolle relatie. De afwezigheid van een dergelijke relatie laat een soort emotioneel gat in de ziel van de persoon achter. Wanneer hij een vriend of soulmate vindt, is deze leegte vervuld. Nadat hij die prettige gevoelens en emoties heeft ontvangen waar hij lange tijd niet in is geslaagd, is een persoon bang om ze opnieuw te verliezen. Dus emotionele afhankelijkheid kan zich ontwikkelen.

Emotionele afhankelijkheid is niet noodzakelijk een liefdesrelatie en gaat gepaard met fysieke intimiteit; je kunt emotioneel afhankelijk zijn van een vriend of zelfs een vriend. Emotionele afhankelijkheid kan ontstaan ​​tussen mensen van elk geslacht, leeftijd, sociale status. In de eerste stadia is het moeilijk om van gewone liefde of euforie te onderscheiden van het uiterlijk van een nieuwe vriend.

Hoe onderscheid te maken tussen emotionele afhankelijkheid en gewone gehechtheid? De gehechtheid die bestaat in gezonde relaties is constructief, terwijl de emotionele afhankelijkheid destructief is en pijn veroorzaakt in plaats van de verwachte aangename emoties.

Er zijn drie criteria die helpen emotionele afhankelijkheid te onderscheiden van gewone vriendschap en liefde. Het eerste criterium is ongelijkheid. In een gezonde relatie ontvangt een persoon ongeveerzoveel als het geeft. En de emotioneel afhankelijke persoon geeft veel meer dan hij in ruil ontvangt; hij is bereid om praktisch alles op te offeren ter wille van iemand aan wie hij gehecht is, en ontvangt daar op zijn beurt heel weinig of helemaal niets van.

Het tweede criterium - schade veroorzaakt aan geestelijke en / of lichamelijke gezondheid. Het kan op vele manieren manifesteren: van het verwaarlozen van de eigen gezondheid (bewust of onbewust) om relaties aan te gaan met psychosomatische ziekten, psychische stoornissen en zelfs pogingen tot zelfmoord.

Het derde criterium is onmogelijkheid om de relatie alleen te stoppen. Een persoon kan perfect beseffen dat dezerelaties zijn destructief, dat ze hem schaden, maar hij blijft hen steunen, in de hoop dat uiteindelijk alles ten goede zal veranderen.

Simpel gezegd, in elke relatie moet gezond egoïsme aanwezig zijn: natuurlijk moet je nadenken over een andere persoon, de zijneverlangens en behoeften, maar je moet jezelf ook niet vergeten. Een persoon die lijdt aan emotionele afhankelijkheid, went eraan om de verlangens en behoeften van andere mensen voorop te stellen. Dat is gewoon zo'n zelfloosheid wordt zelden beoordeeld op verdienste.

Typische satellieten van emotionele afhankelijkheid - dit is de angst voor eenzaamheid, een laag zelfbeeld,perfectionisme, het kleineren van de eigen verdiensten, de gewoonte om verantwoordelijkheid te nemen voor de gevoelens en het gedrag van de omringende mensen, moeilijkheden bij het nemen van beslissingen, onvermogen om hulp te vragen in een moeilijke situatie.

Hoe om te gaan met emotionele verslaving? Het is niet gemakkelijk om dit te doen. Een persoon met emotionele afhankelijkheid is gewend om van buitenaf emoties te ontvangen, hij lijkt zijn eigen emoties en dromen te vervangen door de emoties en dromen van andere mensen. Om van emotionele afhankelijkheid af te komen, moet je van jezelf houden. Ja, relaties maken ons gelukkig, maar ze zijn niet de enige bron van geluk. Bovendien is een emotioneel afhankelijke persoon zelden echt gelukkig: hij is tevreden met een surrogaat van geluk.

Met emotionele afhankelijkheid, zoals bij iedereende andere is niet eenvoudig om alleen te behandelen. Als je van afhankelijkheid van een bepaalde persoon af raakt, betekent dit niet dat je niet opnieuw op dezelfde rake zult trappen: een persoon heeft de neiging om zijn eigen traumatische ervaring te herhalen. daarom Wees niet bang om contact op te nemen met een specialist, die je leert jezelf te waarderen en lief te hebben, je eigen dromen te leven en harmonieuze relaties te creëren waarin elke partner zoveel ontvangt als hij geeft.