Rustgevend betekent: lijst

Natuurlijk is er geen magische pilopwinding. De moderne farmacologie biedt natuurlijke kalmerende medicijnen die het werk van je lichaam niet schaden, maar integendeel: verbeter je welzijn en zorg voor zenuwen en stress.

Soorten kalmerend middel

De medicijnen zijn verdeeld in verschillende groepen:

• 
  kalmerend (van plantaardige oorsprong);


• 
  middel van lithium;


• 
  magnesiumzouten;


• 
  bromiden.

Deze soorten hebben een menshet lichaam heeft een mild effect, ze hebben niets te maken met antidepressiva of kalmerende middelen. Gebruik helpt om de slaap te normaliseren, het functioneren van de cardiovasculaire en zenuwstelsels te verbeteren, spanning te verlichten en het welzijn te verbeteren in de aanwezigheid van bepaalde typen autonome stoornissen.

Lithiumzouten kunnen worden uitgeschreven wanneertekenen van depressie, manisch syndroom en mentale instabiliteit. In geen geval kunt u beginnen deze medicijnen alleen te gebruiken. Deze vraag moet worden behandeld door een specialist.

Bromiden hebben broom in hun samenstelling. Deze medicijnen zijn ontworpen om het zenuwstelsel te beïnvloeden. Langdurige ontvangst kan geheugenstoornissen veroorzaken, het optreden van remming en uitslag op de huid. Dergelijke verschijnselen worden bromisme genoemd.

Wetenschappers hebben bewezen dat het magnesiumzout isde belangrijkste plaats in het functioneren van het hart en het centrale zenuwstelsel. Het gebrek aan magnesium veroorzaakt de ontwikkeling van problemen met het metabolisme en veroorzaakt een verhoogde emotionele prikkelbaarheid. Voor de behandeling wordt meestal magnesiumsulfaat voorgeschreven, wat niet alleen een kalmerend effect heeft, maar ook het probleem van epileptische aanvallen en spasmen oplost.

Lijst met de meest populaire sedativa

Lijst met veilige en effectieve medicijnenis niet groot. Als we het hebben over de sterkste, dan is alles hier individueel. Voor iemand is het genoeg om een ​​paar druppels valeriaan te nemen en iemand die Corvalol beter past.

Levermedicaties die zonder recept verkrijgbaar zijn bij een apotheek:

• 
  Valeriaan (druppels, getabletteerd);


• 
  tinctuur van motherwort;


• 
  Corvalol;


• 
  valokordin;


• 
  Valosedan;


• 
  Zenuwachtige flux;


• 
  husky;


• 
  Sanoson;


• 
  Novo-Pass;


• 
  Persen Fort.

Ondanks de samenstelling van kruiden, is het de moeite waard om aandacht te besteden aan contra-indicaties. De meest voorkomende: ziekten van de darmen en maag, aandoeningen in het werk van de lever, nieren.

De meest goede rustgevende oplossing voor vrouwen en mannen

De beste beoordelingen zijn Novo-Passit enSanoson. Deze sedativa zijn geschikt voor zowel vrouwen als mannen. Haast u echter niet om onmiddellijk een geneesmiddel te kopen. Er zijn verschillende manieren om uw toestand te normaliseren zonder medicijnen in te nemen.

1. 
   Kruidenbaden. Brouw een sterke bouillon van kamille, goudsbloem, linde, alsem of rozemarijn. Je kunt allerlei soorten tegelijk of meerdere tegelijk mengen. Giet in een warm bad en geniet van een ontspannend effect.


2. 
   Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die gunstig zijninvloed op het zenuwstelsel: groen en uien, natuurlijke yoghurt en andere zure melkproducten, viburnum, honing, melk, groene thee. Vers geperste wortel en appelsap helpen ook.


3. 
   Music. Het is wetenschappelijk bewezen dat muziekwerken bijdragen aan het verbeteren van de stemming en een kalmerend effect hebben. Zelfs bepaalde componisten worden opgemerkt: Tsjaikovski, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Als je de klassiekers niet leuk vindt, kies dan naar eigen smaak.


4. 
   Yoga en meditatie. Yoga helpt om te ontspannen en het lichaam aan te spannen, de flexibiliteit te vergroten. Regel jezelf meerdere keren per week, nuttige sessies van oosterse therapie - en je vergeet wat stress is.

Wees altijd gezond!