Wat moet ik doen als mijn voeten verkouden worden?

Over het algemeen zijn de benen meer dan veel andere delen van het lichaam onderhevig aan bevriezing vanwege kenmerken van de structuur van het menselijk lichaam. Het feit is dat we worden geholpen om de hitte te reddenspiermassa en onderhuids vetweefsel. In het gebied van de voet is de spiermassa te verwaarlozen, maar er is helemaal geen vetweefsel. Maar het oppervlak van de huid dat warmte afgeeft, heeft een relatief groot oppervlak. Daarom bevriezen de voeten in de herfst en de winter, wanneer de temperatuur daalt, bijzonder sterk.

Soms is het feit dat mijn voeten koud zijn, de schuld te dichte schoenen. Als de tenen niet kunnen bewegen vanwegeHet feit dat de schoenen smal zijn, de benen beginnen veel sneller te bevriezen. Dus schoenen moeten niet alleen warm zijn, maar ook geschikt voor u in grootte: niet te dichtbij en niet te smal.

Maar als de voeten constant bevriezen, ongeacht de luchttemperatuur en het comfort van uw schoenen, moet u nadenken over uw gezondheid. Voortdurend koude voeten kunnen zijn een teken van verstoorde capillaire circulatie, die op hun beurt kan worden veroorzaakt door dergelijke gezondheidsproblemen:

• 
  lokale verstoring van de bloedsomloop bij afwijkingen van de structuur van bloedvaten en spataderen;
• 
  algemene bloedsomloop in de IRR en andere cardiovasculaire aandoeningen;
• 
  overtreding van de geleiding van zenuwimpulsen langs de zenuwvezels van de onderste ledematen bij diabetes;
• 
  verminderde schildklierfunctie.

Natuurlijk gaan deze problemen gepaard met anderesymptomen naast bevriezende benen. Dit kunnen zwellingen van de voeten zijn, vasculaire "spruiten", verwijding van de aderen, pijn in de benen, erger met lopen, kortademigheid, verminderde gevoeligheid van de huid van de voeten, aritmie, enz. Als de bevriezing van de benen gepaard gaat met minstens één van deze symptomen, het is noodzakelijk om naar een dokter te gaan.

Als de benen door ziekte ziek worden, zal de arts een behandeling voorschrijven, waarna het probleem moet worden doorstaan. Maar samen met een speciale behandeling, kunt u volgen enkele algemene aanbevelingen - slechter hiervan zal gewoon niet. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten te laten varen (stoppen met roken, alcoholgebruik verminderen), omdat sigaretten en drank de conditie van bloedvaten verergeren. Als herstellende, dagelijkse baden met contrasterende voeten kunnen helpen. Interfereer niet met dagelijkse voetmassage en gymnastiek. Probeer indien mogelijk op blote voeten of in speciale massage-slippers te lopen.

Als de voeten bevriezen en ze dringend moeten worden opgewarmd, kunnen volksremedies helpen. Snel je voeten verwarmen helpt alcohol kompres. Neem dunne katoenen sokken en bevochtig hun plantaire delen met medische alcohol. Verwarm je voeten voor in een warm bad, veeg goed af, doe dunne sokken aan, gedrenkt in alcohol en op de bovenkant - wollen.

Het dragen van warme sokken op elk moment van het jaarje zou het niet moeten misbruiken: soms, paradoxaal genoeg, zijn je voeten koud omdat je ze te veel verwarmt. Ze zijn constant in hitte en reageren niet meer op de verandering van temperatuur. Dat moet je dus doen niet alleen om je voeten te verwarmen, maar ook om ze te temperen.

Help je voeten warmen en voetbaden met zout en essentiële oliën. Als de benen koud zijn, doe je warm water in het bekken en voeg je er 2 eetlepels water aan toe. zeezout, 2 el. melk en 10-15 druppels etherische olie van rozemarijn (het moet vooraf worden verdund met melk, omdat de essentiële oliën niet oplossen in water). Zo'n geurig bad zal je niet alleen helpen je voeten snel te verwarmen, maar ook je voeten van voedingsstoffen te voorzien.

Als je voeten bij elk weer bevriezen, kun je het niet negeren. dat om dit onaangename probleem te voorkomen, je moet je altijd kleden voor het weer, alleen comfortabele schoenen dragen en je gezondheid nauwlettend volgen, verwijzend naar de dokter onmiddellijk na het verschijnen van angstsymptomen.