Hoe de stem aangenamer te maken
Wil je je stem melodieus en zacht maken,zodat je speech anderen heeft ingeschonken en betoverd? Om dit te doen, moet u zich houden aan enkele eenvoudige regels die u zullen helpen uw stem aangenamer en vriendelijker te maken. Dan zult u zich zeker niet schamen om tijdens de bijeenkomst te spreken of gewoon een interessant verhaal vertellen in het bedrijf.
Juiste manier van leven
Het blijkt dat de juiste manier van leven niet alleen ismaakt je gezonder en sterker, maar ook in staat om de stem mooi te maken. Volg de algemene aanbevelingen. Eet niet veel vet, gebakken, pittig. Vermijd overmatig gebruik van specerijen en verschillende kruiden. Voedsel moet warm zijn, niet heet en niet koud. Voeg in uw dieet nuttige voedingsmiddelen zoals granen, verse groenten en fruit, eieren en melk. Als je weet dat je ergens moet spreken of manifesteren als spreker, maak dan gebruik van een beetje sluwheid en probeer de dag ervoor geen zonnebloempitten, noten en tomaten te eten. Zorg ook voor slechte gewoonten. Dit geldt met name voor roken. Zoals je weet, roken mensen een meer harde en harde stem. Dit is de reactie van onze ligamenten op nicotine. Gunstige invloed op het hele lichaam is oefenen en oefenen. Ze versterken het immuunsysteem en verhogen de weerstand van het lichaam tegen verschillende KNO-ziekten, die een nadelig effect hebben op de stembanden.
We behandelen chronische ziekten
Onze stembanden zijn erg gevoelig voorvirus en infectieziekten. En als u de stem vrouwelijker en teder wilt maken, is het noodzakelijk om ziekten zoals keelontsteking, faryngitis, angina en koude ziekten noodzakelijk en correct te behandelen. Maar deze kwalen zijn overduidelijk, ze duiden onmiddellijk op problemen met de keel. Het blijkt dat problemen met het cardiovasculaire systeem ook nadelig zijn voor de ligamenten. Naarmate het diafragma minder mobiel wordt en de stem snel moe wordt en gaat zitten. Frequent transpiratievocht en keelheid in de keel kunnen ziekten van het maag-darmkanaal veroorzaken. Ongezonde longen zullen leiden tot kortademigheid en ratelen van ligamenten. Osteoporose, artrose en scoliose interfereren met een goede stem en ademhaling. Psychische stoornissen en neurosen maken de stem gespannen, hard en interfereren met duidelijke articulatie.
Eenvoudige oefeningen voor articulatie
Alle oefeningen om de stem te verbeteren kunnen worden onderverdeeld in articulatorische en respiratoire. Ademhalingswegen omvatten:
inademen - uitademen. Haal diep adem en adem uit, alsof je probeert een stuk papier af te blazen of een kaars uit te blazen. Neem eerst een paar eenvoudige ademhalingen en uitademingen, en dan een paar korte en lange ademhalingen, afwisselend;
we ruiken een bloem. Doe drie korte en drie lange ademhalingen met je neus, alsof je de geur van je favoriete bloemen of parfum inhaleert;
stappen. Stel je voor dat je de trappen beklimt en het nummer van de verdieping benoemt, hoe verder weg, hoe hoger je stem wordt. Begin met een gebouw met vijf verdiepingen en voeg geleidelijk verdiepingen toe.
Articulatorische oefeningen zijn ook niet ingewikkeld. Net als de vorige moeten ze constant en aanhoudend worden gedaan. Alleen dan zal het resultaat merkbaar zijn. Hier zijn de eenvoudigste oefeningen voor dictie en articulatie:
Stel je voor dat je tong een bezem is en dat je de harde lucht voorzichtig moet verwijderen;
publiceer de geluiden "frrr" en "pshsh";
vouw je lippen met een tube en teken en teken ze zo ver mogelijk.
Als je deze aanbevelingen duidelijk opvolgt, wordt je stem snel vrouwelijker en aangenamer. En je vrienden en familieleden zullen zeker merken hoe briljant je bent als verhalenverteller en redenaar.
