Professionele burn-out

Professionele burn-out is een speciaal geval van professionele vervorming. De term "Emotionele burn-out" (Burnout) voor het eerst geïntroduceerd in de psychologische praktijkAmerikaanse psychiater Freidenberg in 1974. Het syndroom van professionele burnout wordt geassocieerd met langdurige blootstelling aan stress-vormende factoren van gemiddelde intensiteit geassocieerd met professionele activiteit. In feite is professionele burn-out een langdurige chronische stress.

Meer dan anderen is professionele burn-out Beroepen gerelateerd aan intellectuele activiteit en communicatie met mensen: journalisten, artsen, onderwijzers enuniversiteitsdocenten, managers, etc. Professionele burn-out wordt gekenmerkt door de opkomst van een gevoel van onverschilligheid voor werk, collega's (zelfs als ze vroeger aardig voor je waren) en in het algemeen voor alles wat er gebeurt. Iemand verliest zelfvertrouwen, begint zichzelf de schuld te geven van een gebrek aan kennis, ervaring, competentie en professionaliteit.

Het syndroom van professionele burnout gaat gepaard en lichamelijke klachten. Omdat voortdurend negatieve emotiesaccumuleren, kan dit leiden tot de uitputting van de emotionele en energiebronnen van het lichaam. Uitputting komt tot uiting in verhoogde vermoeidheid, constante vermoeidheid, slaapstoornissen (slapeloosheid), geïrriteerdheid, hoofdpijn, verslechtering van het gehoor en het gezichtsvermogen (wat op het eerste gezicht onbewezen lijkt).

De opkomst van het syndroom van professionele burn-out wordt aanzienlijk beïnvloed drie factoren - Persoonlijk, rol en organisatorisch. Laten we elk van deze factoren in detail bekijken.

De persoonlijke factor. Op professionele burn-out hebben geen invloedervaring, burgerlijke staat en leeftijd. Echter, psychologen geloven dat het syndroom van professionele burn-out vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Vrouwen zijn vaak geneigd emoties emotioneler te ervaren in hun professionele activiteiten en problemen met hun collega's.

Meestal vindt professionele burn-out plaats inmensen zijn zacht, humaan, gevoelig voor empathie. Zulke mensen zijn idealisten, ze zijn mensgericht. Tegelijkertijd ontbranden ze het idee gemakkelijk, worden meegesleept en kan deze hobby fanatisme bereiken. Tegelijkertijd is het syndroom van professionele burn-out gevaarlijk voor autoritaire, emotioneel koude en gereserveerde mensen met een laag niveau van empathie.

Rol factor. Het syndroom van professionele burn-out is veelwerknemers van collectieven waarin de verantwoordelijkheden en verantwoordelijkheden van werknemers gelijkelijk worden verdeeld, zijn minder blootgesteld, er is geen of minimale concurrentie. Een vage of ongelijke verdeling van verantwoordelijkheid voor professionele acties, inconsistentie van gezamenlijke inspanningen, gebrek aan integratie van acties en concurrentie verhoogt de kans op professionele burn-out.

Organisatorische factor. Het syndroom van professionele burn-out rechtstreekswordt geassocieerd met intense psycho-emotionele activiteit: de behoefte aan intensieve communicatie, versterkt door emoties, intense perceptie, verwerking en interpretatie van informatie, besluitvorming. Ook veroorzaakt professionele burn-out een ongunstige atmosfeer in het team, een ongepaste organisatie en planning van activiteiten, bureaucratie, conflicten in het team, de noodzaak om te werken met een psychologisch moeilijk contingent (conflictklanten, ernstig zieke, moeilijke tieners, enz.).

Professionele burn-out is geen gril, maar een ernstige ziekte die bij het starten tot onaangename gevolgen kan leiden. Bij de eerste symptomen van professionele burnout-kosten raadpleeg een specialist-psycholoog, en als deze symptomen fysiek zijn, jiju moet mogelijk een therapeut raadplegen. Om professionele burn-out te diagnosticeren, gebruiken psychologen speciale tests en om het te bestrijden - speciale trainingen en oefeningen.

Helaas, de strijd tegen professionele burn-outsoms onmogelijk zonder een verandering van baan. Als je begrijpt dat je werk je niet past met iets (taken, salaris, team, baas, etc.), als geen enkele training en oefeningen je in een positieve stemming brengen en beginnen te werken met enthousiasme, als je werk lijkt je bent zinloos - je moet het misschien veranderen. U wilt niet "branden op het werk"?