Geschat menu van een kind tot vier jaar oud

Als op de leeftijd van maximaal een jaar en zelfs tot twee jaar inhet rantsoen van de baby omvat in feite een variëteit aan puree, ontbijtgranen en roomsoepen, daarna kun je hem op twee- en vierjarige leeftijd koteletten en kroketten met verschillende bijgerechten geven. Maar toch, hoe jonger het kind, hoe zachter het voedsel zou moeten zijn. Op deze leeftijd is het nog te vroeg om aardappelpuree op te geven, en hard fruit en groenten moeten blijven roosteren.

Het geschatte menu van het kind op deze leeftijd suggereert vijf maaltijden per dag:

• eerste ontbijt - 8 uur


• ontbijt - 10 uur


• lunch - 11 uur


• Middagmaaltijd - 14 uur


• diner - 19 uur

Natuurlijk is de voedertijd erg voorwaardelijk - indien nodig, kunt u de uren voedselinname verleggen, afhankelijk van het dagschema van uw kind. Het voorgestelde menu is voor zeven dagen.

Geschat menu van een kind tot vier jaar oud

maandag

Eerste ontbijt:

150 g koffie met melk

1 zachtgekookt ei

1 broodje met boter

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 gr griesmeelpap

100 g fruit

snack:

200 g puree van aardappelpuree

120 g rijst

50 g schnitzels

50 g fruitpuree

diner:

150 g melkboekewatpap

100 g gelei

dinsdag

Eerste ontbijt:

150 g thee met melk

50 gram cottage cheese (met zure room of slagroom)

1 broodje met boter

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 g aardappelpuree

100 g fruit

snack:

200 g crème van havermoutcreme

150 gram kroketten met garnering

1 appel

diner:

150 g griesmeelpap

150 g melk

woensdag

Eerste ontbijt:

150 g koffie met melk

1 broodje met lever / vlees / hampasta

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 g rijstepap

100 g bessengelei

snack:

200 g transparante magere borsch

100 gram vermicelli

50 gram gehaktballen

100 g compote

diner:

150 gram groentepuree

150 yoghurt met suiker

donderdag

Eerste ontbijt:

150 g koffie met melk

1 zachtgekookt ei

1 broodje met boter

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 gr griesmeelpap

100 g fruit

snack:

200 g puree van aardappelpuree

120 g rijst

50 g schnitzels

50 g fruitpuree

diner:

150 g melkboekewatpap

100 g gelei

vrijdag

Eerste ontbijt:

150 g thee met melk

50 gram cottage cheese (met zure room of slagroom)

1 broodje met boter

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 g aardappelpuree

100 g fruit

snack:

200 g crème van havermoutcreme

150 gram kroketten met garnering

1 appel

diner:

150 g griesmeelpap

150 g melk

zaterdag

Eerste ontbijt:

150 g koffie met melk

1 broodje met lever / vlees / hampasta

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 g rijstepap

100 g bessengelei

snack:

200 g transparante magere borsch

100 gram vermicelli

50 gram gehaktballen

100 g compote

diner:

150 gram groentepuree

150 yoghurt met suiker

zondag

Eerste ontbijt:

150 g thee met melk

50 gram cottage cheese (met zure room of slagroom)

1 broodje met boter

ontbijt:

100-150 gram vitaminesap of 80 gram geraspte rauwe appel / wortel

lunch:

200 g aardappelpuree

100 g fruit

snack:

200 g crème van havermoutcreme

150 gram kroketten met garnering

1 appel

diner:

150 g griesmeelpap

150 g melk

Zoals u kunt zien, is dit het menu bij benadering van het kind een beetjeminder gevarieerd dan het menu voor jongere kinderen vanwege het feit dat het dieet van sommige dagen wordt herhaald. Niemand weerhoudt u er echter van om het zelf te diversifiëren - we hebben u een mijlpaal bij benadering gegeven en vervolgens kunt u het menu van het kind naar wens aanpassen en verbeteren.