Hoe een ontspannende rugmassage voor mannen te doen
Het is erg belangrijk voor mannen om te voelenhet is comfortabel dat hun gemoedstoestand en psyche in harmonie zijn. In dit geval is een ontspannende massage de juiste beslissing. De meeste mannen na een goed uitgevoerde sessie voelen een diepe bevrijding en ontspanning.
De techniek van ontspannende massage voor mannen
Het wordt aanbevolen om te beginnen met het doen met de longenstreel je handen over je hele lichaam. Dergelijke bewegingen zijn eenvoudig in uitvoering en hebben een goed sedatief effect. Plaats en buig vervolgens uw vingers, beweeg in korte bewegingen en bedek geleidelijk het oppervlak van het lichaam. Recepties moeten van boven naar beneden worden gedaan, want als je het anders doet, krijg je onaangename gevoelens.
Trek je handen aan het been, zonder te onderbreken,ga over de billen naar de bovenrug. Masseer je handpalmen langs de zijkanten van je benen, beweeg naar je enkels. Maak tegelijkertijd een reeks aangename strijkbewegingen van het hoofd naar de benen. Masseer met uw vingertoppen, terwijl u het lichaam zo voorzichtig en licht mogelijk aanraakt, maar verscheur uzelf niet van het oppervlak.
Les van rugmassage voor mannen van vermoeidheid
We beginnen met beroertes in verschillende richtingen. Je handen en de achterkant van de man moeten worden geolied met speciale olie. Gebruik uw eigen gewicht, leun naar voren en behoud een constante druk. Recepturen uitvoeren, u voelt kleine groeven op de ruggengraat en drukt ze met uw vingers in.
Deel nu je armen en verplaats ze naar benedenAan de zijkanten totdat ze de tafel raken. Veeg langzaam en voorzichtig langs de zijkanten naar de schouders. Acties op het lendegebied doen het het beste met de kleine velletjes van de duim. Loop meerdere keren door dezelfde plaats voordat u verdergaat.
Voorbereiding op de procedure
Allereerst is het noodzakelijk om de plaats te bepalen,waar je een ontspannende rugmassage zult doen. Je moet je zorgen maken over een hard maar comfortabel oppervlak, zachte banken, bedden zijn hier niet geschikt voor. Geheimen in massage, als zodanig, vooral niet. Het belangrijkste is om de meest eenvoudige bewegingen zachtjes te maken, op hetzelfde moment, aangename gewaarwordingen te leveren aan de man.
Na het uitvoeren van de procedure van massage elke persoonvoelt zich volledig ontspannen. En om de actie te verlengen, en prettige sensaties gingen niet voor een tijdje weg, is het noodzakelijk om na manipulatie 10-15 minuten te gaan liggen, zodat de rug bedekt was met een handdoek of een laken.
Ontspannende massage is al vele eeuwen bekend,zo lang dat zelfs een vraag rijst wie er eerst aan dacht. Een theorie wordt bevestigd dat hij voor het eerst verscheen in China, India en Tibet. Een goede rugmassettechniek kan helpen omgaan met de behandeling en preventie van bepaalde ziekten. Contra-indicaties kunnen zijn cardiovasculaire aandoeningen, oncologie, temperatuur en verschillende huidpathologieën.
Hoe een rugmassage te maken voor een man, elke vrouw kan leren door middel van video lessen, hiervoor is het niet noodzakelijk om een medische opleiding te volgen. Het belangrijkste is verlangen!
Om te zien hoe je rugmassage goed kunt doen, kun je op de bijgevoegde video klikken
Wees alert op mannen, maak ze aangename verrassingen en het beste cadeau is een ontspannende massage die de algehele gezondheid, zijn humeur en welzijn positief zal beïnvloeden.
