Wat moet ik doen als ik thuis een lage bloeddruk heb? Eerste hulp bij lage bloeddruk en duizeligheid
Lage bloeddruk kan soms niet zijnminder gevaarlijk dan hoog. Een dergelijke aandoening kan zowel een pathologisch als een fysiologisch verschijnsel zijn. Leeftijd maakt hier niet uit. Lage bloeddruk wordt waargenomen bij ouderen en op zeer jonge leeftijd. Hoe hypertensie te behandelen, is bij velen bekend, maar wat te doen met lage bloeddruk, weet niet iedereen. Overweeg vervolgens wat hypotensie is en hoe u moet handelen om uzelf te helpen.
Tabletten onder verminderde druk - is het nodig?
Het belangrijkste om te overwegen is datlage bloeddruk en duizeligheid is geen diagnose. Hypotensie wordt door de geneeskunde niet herkend als een ziekte. Het is bekend dat een constante lage druk voornamelijk erfelijk is.
Om van deze problemen af te komen, is het nodig om een hele reeks maatregelen te nemen, waarvan we hieronder een aantal zullen bespreken.
Omdat lage druk niet isziekte, en er zijn geen medicinale manieren om het te bestrijden. Om de druk thuis te verhogen, moet u alle acties richten om de vitaliteit te verhogen.
Onder medische producten kan men onderscheid makenmedicinale tincturen, die moeten worden gevolgd. Deze omvatten tinctuur van ginseng, citroengras, eleutherococcus-extract. Als u hoofdpijn ervaart, kunt u medicijnen nemen op basis van cafeïne (Citramon of Pyramein).
Set van maatregelen
Om meer of minder krachtig te voelen, is het noodzakelijk om dergelijke maatregelen te implementeren.
Slaap minimaal 8 uur per dag, en indien nodig, kunt u en meer.
Neem een contrastrijke douche.
Breakfast.
Doe gymnastiek in de ochtend.
Het is goed om te eten.
Overdag kun je sterke koffie of thee drinken.
Wat moet ik eten bij verminderde druk?
Artsen beweren dat bepaalde diëten voorhypotonic is niet ontwikkeld. Daarom is het logisch om zelf een dieet te maken, inclusief producten die de druk kunnen verhogen. Een van de algemene aanbevelingen is dat u minstens vier maaltijden per dag moet eten in kleine porties. Als u onmiddellijk een groot deel eet, daalt de druk gewoonlijk.
Onder die producten die niet veel gevenhet verlagen van de druk, er zijn er veel die geen bruikbare eigenschappen hebben. Dit omvat vet en gerookt vlees, ijs, koffie en thee, aardappelen, koolzuurhoudende dranken. Er zijn echter ook nuttige producten, bijvoorbeeld noten, lever, bananen, artisjokken, visolie.
Om hypotensie te voeden, worden voedingsmiddelen aanbevolen,die ijzer bevatten. Dit komt door het feit dat hypotensie vaak gepaard gaat met bloedarmoede. Hiertoe behoren boekweit en gerst, de lever, rundvlees, appels, granaatappels en kornoelje.
Bieten en bietensap zijn ook nuttig. Knoflook helpt ook bij het verhogen van de lage bloeddruk. In het algemeen zeggen artsen dat het niet nodig is voor hypotensionisten om zich aan een bepaald voedingsschema te houden. Bij het beantwoorden van de vraag wat te doen met lage bloeddruk en welk dieet te volgen, is het aangeraden om gewoon goed te eten, niet om jezelf excessen toe te staan, maar niet om jezelf te veel te beperken.
Wat te doen met lage druk: advies van de traditionele geneeskunde
Met lage druk, folkrecepten. Hier zijn enkele van hen. 1 eetl. l. geraspte citroen gemengd met 1 el. l. shabby veenbessen en voeg een halve lepel verse rozenbottels toe. Meng dit alles met een glas honing. Neem een lepel 's ochtends en' s avonds.
Genezende eigenschappen van St. Janskruid helpen de verlaagde druk te normaliseren. De infusie van sint-janskruid (1 eetlepel per 1 glas water) moet elke dag vóór het eten worden ingenomen. Drink ongeveer ¼ kopje.
Verrassend genoeg helpt het zoute water ooklage bloeddruk genezen. Dit komt door het feit dat zowel natrium als zout het verhogen. Bereid om de oplossing voor te bereiden een halve theelepel zout in een glas water.
We hopen dat onze raden de vraag die hebben beantwoorddoen bij lage druk. Als u de oplossing van het probleem op een complexe manier benadert, kunt u de druk snel normaliseren en uw gezondheidstoestand verbeteren.
