Verlies van eetlust

Sommigen genieten zelfs van een dergelijk gebrek aan eetlust: nu kun je afvallen zonder een dieet te volgen! Maar je moet je niet verheugen. Een goede eetlust is een van de tekenen van een uitstekende gezondheiden als de eetlust is verbroken, dan is er ook met gezondheid iets mis. Verlies van eetlust kan een verscheidenheid aan factoren veroorzaken, van stress en maagproblemen tot ernstige ziekten.

Natuurlijk is een verlies van eetlust op korte termijn geen reden om een ​​alarmsignaal af te geven. Maar als een week voorbij is, een andere en tegelijkertijd verminderde eetlust gaat gepaard met andere onaangename symptomen (vermoeidheid, pijn, veranderingen in smaakgewoonten),zonder een bezoek aan een dokter kun je niet doen. Eerst naar de therapeut - hij zal helpen om de oorzaak van problemen met eetlust te achterhalen, en dan zal hij je doorverwijzen naar de juiste specialist - gastro-enteroloog, endocrinoloog, voedingsdeskundige of therapeut.

En dus, welke oorzaken kunnen worden veroorzaakt door verlies van eetlust? Hun massa - van medicijnen tot ziekten, serieus of niet. We zullen proberen om een ​​lijst te maken, zo niet alles, dan de meeste.

1. Snacks tussen de maaltijden. De eenvoudigste reden. Je snacken met koekjes, broodjes, enz. tussen de maaltijden, dus op het moment van ontbijt, lunch of diner wil je niet eten. In feite is er geen sprake van verlies van eetlust - je eet gewoon niet wanneer je het nodig hebt, en je moet het dieet heroverwegen.
2. 
   
   Emotionele toestand. Stress, gevoelens, depressie,spanning, verveling, eenzaamheid kan verlies van eetlust veroorzaken - je vergeet ofwel volledig voedsel, dompelt je onder in onplezierige gedachten, of probeert te eten, maar je kunt het niet, omdat je te nerveus bent. Tot dezelfde categorie van oorzaken kunnen meer ernstige mentale stoornissen behoren: depressie, anorexia nervosa, schizofrenie.
3. 
   
   medicijnen. Verlies van eetlust kan worden veroorzaakt door toelatingverschillende geneesmiddelen: preparaten die digitalis bevatten; antibiotica; catarrale medicatie die FPA (fenylpropanolamine) bevat; pijnstillers; behandelingen voor diabetes; anesthetica; medicijnen voor chemotherapie.
4. 
   
   Verschillende ziekten, serieus en niet erg veel. Een lijst van dergelijke ziekten is erg lang: verschillende soorten verworven dementie (ziekte van Alzheimer), auto-immuunziekten (sclerodermie, reumatoïde artritis), problemen met het endocriene systeem (met name door de schildklier), diabetes, ziekten van het spijsverteringsstelsel en het cardiovasculaire systeem, leverproblemen of de nieren, infectieziekten, longontsteking, HIV, hepatitis, tuberculose, kanker, enz.
5. 
   
   zwangerschap. In dit geval zal een verminderde eetlust hoogstwaarschijnlijk na enige tijd verdwijnen.

Dus je kwam erachter wat het verlies van eetlust veroorzaakte. Wat te doen? Allereerst moet de oorzaak vaststellen: om medicijnen af ​​te schaffen die de eetlust verminderen, of om de behandeling van de ziekte te starten. Als het verlies van eetlust werd veroorzaakt door de ziekte, zou het moeten herstellen na een volledige genezing.

Als de oorzaak niet erg ernstig is, dan je kunt verloren eetlust thuis herstellen.

Allereerst moet je dat doen om het dieet en dieet te herzien. Om de eetlust terug te krijgen, schakelt u deze dagelijks inmenu je favoriete gerechten. Het is het beste om de voorkeur te geven aan voedzame gerechten en drankjes, rijk aan eiwitten. Ook wordt de eetlust gestimuleerd door groene groenten. Eet een beetje, maar vaak, en drink veel vocht.

Vaak is verlies van eetlust geassocieerd met een tekort aan zink en vitamine B in het lichaam, dus het doet geen pijn multivitaminencomplexen. Het is ook mogelijk om voedingssupplementen op basis van gist in het dieet op te nemen.

Als de verminderde eetlust wordt geassocieerd met emotionele problemen, wordt u gered infusies en afkooksels van kruiden. Ze hebben een dubbele actie: kalmeer het zenuwstelsel en stimuleer de eetlust. Probeer het voor een half uur voor de maaltijd drinken een afkooksel van citroenmelisse, pepermunt, kamille of venkel. Bovendien wekt de eetlust thee uit de gemberwortel.

proberen slechte gewoonten opgeven of op zijn minst het gebruik van alcohol verminderen en roken beperken. Dranken met cafeïne (thee, koffie) drinken niet voor de maaltijd, maar na: cafeïne heeft een deprimerend effect op de eetlust.

Verlies van eetlust is geen klein symptoom, dat gemakkelijk kan worden afgewezen. Hoe eerder je de oorzaken van problemen met eetlust ontdekt en begint met de behandeling, hoe beter voor jou. Pas goed op jezelf!