Japans bad: ofuro

Openbaar Japans bad - Sento - heeft een eeuwenoude geschiedenis en is onderdeel van de Japanse cultuur. Maar in de wellnesscentra onder het Japanse bad wordt meestal niet sento bedoeld, maar ofuro. Dit is in feite geen Japans bad, maar eerder een Japans bad, dat slechts een deel is van santo.

Over ofuro en zal in dit artikel worden besproken. Dus, ofuro vertegenwoordigt houten vat of rechthoekige doos. Ze zijn gemaakt van verschillende soorten hout: lariks, eiken, ceder. Omdat het in Ofuro noodzakelijk is om een ​​halfzittende positie in te nemen, is er een speciale pasvorm aan de binnenkant die het gemakkelijker maakt om te doen.

In Ofuro giet heet water (temperatuur in de orde van 45-50 ° C), kan het ook gearomatiseerd zout uit warmwaterbronnen toevoegen. In plaats van water in ofuro kan ook heet zaagsel met essentiële oliën worden gebruikt.

Er zijn verschillende theorieën die de oorsprong van het Japanse bad verklaren. Volgens de eerste theorie, religie stond de Japanners niet toe om zeep te gebruiken, want om het te produceren had je het vet van dode dieren nodig. Daarom gebruikten ze voor het wassen schoon en zeer heet water. En de tweede theorie is de oorzaak van alles rauw Japans klimaat: in de winter moet je op de een of andere manier opwarmen, hiervoor is een Japans bad gecreëerd.

Het Japanse bad is een heel ritueel. Allereerst moet je een warme douche nemen en jezelf wassen - om er vies van te worden. Na de douche kun je echt naar het bad gaan,waar je een paar baden verwisselt. De watertemperatuur in het eerste bad is ongeveer 35 ° C, wat het mogelijk maakt om aan heet water te wennen. En al in het tweede bad is het water heter - diezelfde 45-50 ° C. Ze brengen er ongeveer 10 minuten door.

Trouwens, in ofuro zinkt niet helemaal - Het hoofd- en hartgebied moeten boven het water zijn. Het is dankzij dit dat het Japanse bad veiliger is dan dezelfde Russische of Finse: in tegenstelling tot de gebruikelijke badhuizen, worden het hoofd en het hart niet blootgesteld aan hoge temperaturen.

Zoals we al hebben gezegd, kan een Japans bad andere baden bevatten, niet alleen met water. Na het nemen van een heet bad kan je worden aangeboden om jezelf te drogen en te proberen een bad met droog verwarmd zaagsel. Gebruik meestal voor ofuro limoen- of cederzaagsel, meng ze met medicinale kruiden en essentiële oliën. En je kunt het afmaken badkamer met warme zee grind, wat een massage-effect heeft.

Na ofuro mag niet meteen een eigen bedrijfje draaien. Na het laatste bad wordt u gevraagd om een ​​comfortabel gewaad aan te trekken en ga naar de recreatieruimte. Daar kunt u groene thee of kruidenthee drinken en ontspannen, luisteren naar aangename muziek.

Het Japanse bad is niet alleen een aangename procedure, het is ook zeer nuttig voor de gezondheid. Ofuro aanbevolen voor ziektencardiovasculair systeem, bovenste luchtwegen en nieren, reuma en verkoudheid. Het stelt je in staat om metabolische processen in het lichaam te normaliseren, toxines en toxines te verwijderen. Vanwege het feit dat de poriën zich openen onder invloed van heet water, wordt de huid gereinigd en gladder en elastischer. Ofuro helpt bij het verlichten van nerveuze spanning, het wegwerken van vermoeidheid, het herstellen van kracht, het versterken van de immuniteit.

En geloof dat in het land van de rijzende zon Met een Japans bad kun je niet alleen het lichaam, maar ook de ziel schoonmaken: de Japanners geloven dat geestelijke gezondheid enlichamelijk nauw verwant. Daarom zal het voortreffelijke ritueel van het Japanse bad je helpen te pauzeren in een uitzinnige alledaagse race naar succes en je te ontdoen van de voortdurende druk op jou. Een rustige atmosfeer beschikt over rust en helpt om te ontspannen en problemen te vergeten.

Maar natuurlijk Voordat u een Japans bad bezoekt, dient u een arts te raadplegen. Toch is het effect van hoge temperaturen op iedereenbeïnvloedt anders. Zelfs als je bedenkt dat het hoofd en het hart boven het water uitkomen, moet je wederom geen risico's nemen. Contra-indicaties voor het bezoeken van het Japanse bad zijn epilepsie, tuberculose, zwangerschap, verergering van chronische ziekten.