We zitten op een dieet: hoe gedraag je je tijdens een bezoek?

Hier ben je op dieet en dat komt zekerde langverwachte tijd waarin het resultaat merkbaar is, probeer je best om jezelf in de hand te houden, maar ineens komt er een volgende date van vrienden of familieleden. Hoe zich te gedragen tijdens een bezoek, wanneer u op dieet bent?

Alleen positieve gedachten

Als u op dieet bent en u bent "verwacht" of onverwachtuitgenodigd om te bezoeken, het belangrijkste is niet om je hoofd en positieve houding te verliezen. Ten eerste bent u er zeker van dat uw ongelooflijke inspanningen resultaten opleveren. Je nieuwe, verbeterde uiterlijk blijft behouden, dus maak je geen zorgen als je veel raznosolov en goodies ziet. Denk aan je eigen interesse en dat er nog maar heel weinig tijd over is en je figuur zulke langverwachte vormen zal krijgen. Het is de positieve houding en de analyse van de situatie die u helpt om het dieet niet van het begin tot het eind te struikelen en te ondersteunen.

Eigen mening is het belangrijkst

Het is noodzakelijk om dat de hele tijd te onthoudenhet is belangrijk om niet te bezwijken voor de overredingskracht van anderen! Het maakt niet uit hoe je naar hen wilt luisteren en een geurig stukje kip of een "klein" stuk chocoladetaart wilt eten, weet je, tijdelijke zwakte zal duur voor je zijn. En het zal overmorgen worden gezien. Stel jezelf de vraag, maar voor dat je op dieet was, afgezien van calorierijk, zij het heerlijk eten, om alles in een flits te vergeten? In één stuk is er niets om je zorgen over te maken, maar het zal worden gevolgd door nog een stuk totdat je de vorige kilo's hebt behaald.

Uw resultaten zijn alleen te danken aan uw werk enuithoudingsvermogen, dus het is onwaarschijnlijk dat het overtuigen van anderen de moeite waard is om het gewenste resultaat te verliezen. Vraag je vrienden om je eigen menu te maken, waar een groentesalade, gestoofde groenten zal zijn. Wie weet, kan het gebeuren dat het kijken naar jou, je vrienden en kennissen zal beslissen om een ​​gezonde levensstijl te leiden. Het belangrijkste is om je wilskracht niet te breken! Na verloop van tijd kijk eens naar de dikke ene Luda aan tafel, vraag jezelf af, is dit jouw ideaal?

Kalmeer jezelf met de gedachten dat het dieet snel iszal eindigen en dan kunt u een beperkt aantal verschillende gerechten gebruiken. Als er recreatieve activiteiten op het feest zijn, dompel je dan onder in hen. Dit zal je helpen om af te leiden en niet scherp te reageren op alle goodies die op tafel liggen.

Het belangrijkst, verlies geen hart en heb een positiefhouding! Meer glimlach, geloof in jezelf, en je zult slagen! Alleen wilskracht brengt geduld en uithoudingsvermogen in een persoon naar boven. Een persoon kan veel, belangrijker nog, dit verlangen! Veel succes met je in je inspanningen!

auteur: Dmitry Plotnikov