Nuttige eigenschappen van ananas

Pineapple is niet alleen erg lekker, maar ookzeer gezond fruit. Nuttige eigenschappen ananas door zijn samenstelling: het is zeer rijk aan vitamine C en vitamine B1, B2, B12, PP en provitamine A. Ook ananas vruchtvlees veel mineralen - kalium, koper, ijzer, zink, magnesium, calcium en jodium mangaan. Daarnaast bevat enzym bromelin (bromelaïne, bromelaïne). Dit enzym splitst eiwitten, wat hun spijsvertering vergemakkelijkt.

De eigenschappen van ananas maken deze vrucht extreemnuttig voor de gezondheid. Bevat in de vrucht van ananas biologisch actieve stoffen helpen het de spijsvertering te stimuleren, de viscositeit van het bloed te verlagen, de bloeddruk te verlagen. Regelmatig gebruik van ananas dient als een goede preventie van hart- en vaatziekten: atherosclerose, vasculaire trombose, beroerte en hartinfarct.

Ananas verhoogt de enzymatische activiteit van maagsap en vergemakkelijkt de vertering van vlees en vezels. Dus als je een overvloedig feest hebt,gebruik deze eigenschappen van ananas: drink aan het begin van het feest een glas ananassap of eet een plak verse ananas. En ananassap helpt bij het bestrijden van zeeziekte en misselijkheid tijdens vliegreizen. Een glas ananassap of een halve verse ananas per dag zal de zwelling verlichten. De anti-oedeem eigenschappen van ananas stellen u in staat ananassap toe te wijzen voor nieraandoeningen.

In ananas zijn er maar heel weinig calorieën (want het is 70% water), het helpt eiwitten af ​​te breken, overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen, verbetert de stofwisseling en maakt het hongergevoel dof. Deze eigenschappen van ananas - een echte uitkomst voor degenen die zich willen ontdoen van extra kilo's. Daarom, verse ananas - een integraal onderdeel van het dieet van veel diëten, is er zelfs een speciaal ananasdieet.

Als u niet op dieet wilt, kunt u een keer per week regelen "ananas" -dag lossen. Gedurende de dag moet je een kilo ananas endrink een liter ananassap zonder suiker. Als je op sommige ananassen heel ondraaglijk zit, kun je een mager dieet van 100 g gekookt kip- of mager vlees, 100 gram magere kwark en roggebrood aanvullen.

dank hoog gehalte aan organische zuren Ananas kan worden gebruikt voor het bestrijden van eelt enop de grond. Om dit te doen, legt u een stukje verse ananaspulp in het probleemgebied, laat u het voor de nacht staan ​​en stoomt u 's morgens de huid uit in heet water. Als het niet helpt, kunt u de procedure nog een paar keer herhalen. De organische zuren in de ananas helpen ook om de vermoeidheid van de huid te bestrijden. Als je een vette huid van het gezicht hebt, veeg je deze regelmatig af met een plak verse ananas.

Het hoge gehalte aan vitamine C in verse ananas maakt het gebruik van ananas op een uitstekende manier preventie van verkoudheid. En als het je nog steeds lukt om verkouden te worden, drink dan ananas of drink ananassap, zodra je de eerste symptomen van een kwaal voelt - het zou moeten helpen.

Maar ondanks alle nuttige eigenschappen van ananas, zal deze vrucht niet voor iedereen nuttig zijn. Vanwege het hoge gehalte aan organische zuren ananas is gecontra-indiceerd in geval van hoge zuurgraad van maagsap, maagzweer. Bovendien corroderen organische zurentandglazuur, zodat ananassap beter door een buisje kan drinken (of je mond kan spoelen nadat je het hebt gegeten). Ananas wordt niet aanbevolen voor lage bloedviscositeit (het verdunt bloed) en hypotensie (het verlaagt de bloeddruk). Nou, vergeet niet over de mogelijke individuele intolerantie en allergieën.

En onthoud dat nuttige eigenschappen hebben verse ananas en natuurlijk ananassap. Ingeblikte ananas, nectar ensapdranken, sap met veel suiker en conserveermiddelen kunnen erg smakelijk zijn, maar ze behouden niet alle nuttige eigenschappen van ananas.