Gemberthee: heerlijk en snel afvallen
Gemberthee is een unieke en veelzijdige drank. Het helpt de keelpijn te genezen, het metabolisme te activeren, de werking van het cardiovasculaire systeem te verbeteren en gewicht te verliezen. Aan de wortel van de plant bevat een groot aantal vitaminen - A, B1, C, evenals ijzer, zink en natrium. Thee met gember zal de immuniteit helpen versterken, zal een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel en de bloeddruk verlagen. Is het niet waar dat er zoveel helende eigenschappen aan de wortel zijn dat een verlangen ontstaat om onmiddellijk een drankje te bereiden? We zullen je vertellen wat de beste theerecepten zijn en hoe je gember het beste kunt gebruiken om af te vallen.
Hoe gember te gebruiken voor gewichtsverlies?
Je kunt veel recepten vinden metgember. Het wordt toegevoegd aan pizza, koekjes en salades. Maar in het klassieke gemberdieet wordt de wortel gebruikt voor het maken van thee. Recepten van de drank kunnen enkele tientallen worden geteld. Maar de essentie blijft altijd één. De basis van de thee is de pittige wortel van de gember die met kokend water is gebrouwen. Het heeft een belangrijke eigenschap - het verbetert de afscheiding van de maag en activeert het metabolisme. Dientengevolge fungeert de drank als een tonicum, inclusief het hele lichaam. Daarom wordt gemberthee vaak aangeraden om 's ochtends een half uur voor het ontbijt op een lege maag te drinken. Om het effect te behouden, moet u de hele dag door een drankje drinken in kleine hoeveelheden.
Recepten van thee met gember
Om een drankje te maken, moet je gebruikenGepelde en geplette wortel van verse gember. De hoeveelheid is individueel. Als je van de spanning houdt, voeg dan drie theelepels fijngehakte gember toe. Als je het niet leuk vindt, genoeg.
Voor thee met munt heb je nodig:
gember
munt
gemalen kardemom
2 plakjes sinaasappel
1 schijfje citroen.
Voeg alle ingrediënten toe aan een kopje, giet kokend water en laat het brouwen. Het wordt aanbevolen om koud te drinken. Je kunt ijs toevoegen.
Erg handig is gemberthee met knoflook. Hiervoor gember en twee teentjes knoflook malen. Giet twee liter kokend water. Een uur later kun je een drankje drinken en zo het immuunsysteem versterken. Je kunt deze thee 's ochtends drinken om van de eenzaamheid in het openbaar vervoer te genieten. Maar je kunt het beter koken in het weekend.
Om gember te maken met groene thee, heb je nodig:
1 theelepel groene thee
gember
kruidnagels - 3 stuks.
een schijfje citroen - 3 stuks.
honing.
Giet de theebladeren en gember met kokend water. Voeg kruidnagel en citroen toe. Laat het een half uur brouwen. Giet dan in een kopje en voeg honing toe.
Resultaten van gemberdieet
Je moet niet verwachten dat je gewicht verliest door 's nachts broodjes met worst te eten en af te spoelen met thee. Voor gewichtsverlies moeten duidelijke regels volgen:
begin de dag met thee;
geef gebakken, zoet en meel op;
actief bewegen, veel lopen en oefenen;
Eet niet te veel;
drink de hele dag door thee in hoeveelheden van 1-2 liter.
U kunt dus afvallen met 2-4 kilogram per week.
Ginger voor gewichtsverlies: beoordelingen
Ginger dieet voor gewichtsverlies - een geweldige manierom afscheid te nemen van overgewicht. Dit wordt door duizenden meisjes over de hele wereld begrepen. Iemand begon de ochtend met thee en iemand dronk het elk uur. Ben jij een van de gelukkigen die dun zijn geworden aan de wortel van gember? Deel dan liever uw resultaten met ons! Hoeveel kilo ben je kwijt en hoe snel ben je gewend geraakt aan de specifieke smaak van het drankje?
