Hoe zemelen helpt om gewicht te verliezen

Maximale nuttige eigenschappen

Bran gebruikt voor gewichtsverlies zijnunieke katalysatoren die niet alleen het werk van het maagdarmkanaal normaliseren, maar ook helpen om het lichaam van toxines en toxines te reinigen, omdat ze een grote hoeveelheid cellulose, B-vitamines, magnesium, selenium, zink, chroom en kalium bevatten. Als gevolg hiervan treedt zacht gewichtsverlies en gezondheidsverbetering van het lichaam als geheel op. Bovendien is wetenschappelijk bewezen dat het systematische gebruik van zemelen de bloedsuikerspiegel bij diabetici verlaagt, de functie van de secretoire functie van de galblaas verbetert, de stoelgang normaliseert en tot gewichtsverlies leidt.

Wat zijn de soorten zemelen

Dus wat voor zemelen voor gewichtsverlies is beter: tarwe, haver, boekweit, rijst, gierst of rogge? Te oordelen naar de beoordelingen, is er niet veel verschil tussen de productiezemelen, het belangrijkste is dat ze natuurlijk zijn. Je kunt ze vinden in de vorm van ballen, eetstokjes, chips of ontbijtgranen. Fabrikanten voegen vaak ook een verscheidenheid aan additieven toe die de smaak en het uiterlijk van het eindproduct veranderen. Maar stop beter bij natuurlijk, ze zijn veel nuttiger.

Hoe te nemen zemelen voor gewichtsverlies

Als u geen gewichtsproblemen hebt, maar u wiltom obesitas te voorkomen of het werk van de darmen aan te passen, is het voldoende om dagelijks twee theelepels zemelen te eten. Vergeet niet veel water zonder gas te drinken. Als ze ongegranuleerd zijn, is het beter om ze een half uur te laten stomen. Je kunt ze ook toevoegen aan natuurlijke yoghurt, kefirs, pappen, gebak, enz. Maar als je besluit om te zwaar te vechten, probeer dan een dieet op de zemelen. Het duurt drie of vier weken, tijdens welke je drie keer per dag zemelen moet eten. De eerste helft van het dieet eet 0,5 eetlepels en de tweede helft - een theelepel. We drinken ze met veel water.

Roggezemelen voor gewichtsverlies

Het gebruik van roggezemel voor gewichtsverlies is vaaktoegeschreven aan overgewicht, evenals vitaminegebrek, mensen met een hoge bloedsuikerspiegel, bloedarmoede, kanker ziekten, in aanvulling, om de potentie te verbeteren. Ze bevatten grove onoplosbare vezels, vitamines B, PP, K, Mg, Ce en andere nuttige mineralen. Onder andere dingen, worden ze actief gebruikt in cosmetica en medicijnen.

Haverzemelen voor gewichtsverlies

Ze worden erkend als de meest effectieve in het bestrijdenovergewicht, omdat ze vaak worden opgenomen in verschillende diëten. Haverzemelen voor gewichtsverlies voldoen immers perfect aan het hongergevoel en absorberen, net als een spons, in zichzelf en verwijderen gifstoffen, slakken en puin, dat zich door de jaren heen steeds meer ophoopt in ons lichaam. Ze zullen een onmisbare assistent worden in de strijd tegen hypertensie, obesitas, normalisatie van de spijsvertering en zullen ook de werking van het cardiovasculaire systeem, de lever en de pancreas verbeteren.

Tarwezemelen voor gewichtsverlies

Zulke zemelen zijn goedkoper, maar in hun kwaliteiten wellicht inferieur aan havermout, hoewel ze ook nuttig en effectief zijn in het verliezen van gewicht. Ze elimineren perfect dysbiose en helpen bij obstipatie. U kunt verschillende soorten van dit product mengen. Gebruik ze in hun natuurlijke vorm en voeg ze ook toe aan bereide gerechten. En het resultaat zal je niet laten wachten.

Wie is gecontra-indiceerd in zemelen?

Omdat ze gluten bevatten, zijn de zemelen voorgewichtsverlies of herstel van het lichaam kan niet worden gebruikt bij intolerantie of gevoeligheid voor het eiwit. Ook worden ze niet aanbevolen in geval van schade aan het maagslijmvlies (verklevingen of zweren), en ook niet in aandoeningen van het spijsverteringskanaal.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat dit product vermindertabsorptie van medicijnen en de assimilatie van vele mineralen die nodig zijn voor het lichaam. Dat is waarom u geen rogge, haver of tarwezemelen kunt nemen om de hele tijd af te vallen, het dreigt de immuniteit te verzwakken. Raadpleeg een arts voordat u met een dergelijk dieet begint.