Waarom is pompoen nuttig?

Je zult verrast zijn, maar een pompoen is geen groente. Alle meloenen: watermeloen, meloen en pompoen zijn bessen. En zoals je weet hebben bessen een grote voedingswaarde. Dus, hoe is de pompoen nuttig?

Laten we eerst de juiste pompoen kiezen. Op de markt is het de moeite waard om een ​​pompoen met een gewicht van 3 tot 5 te kopenkg. Dit is het meest optimale gewicht voor zo'n bes. In dit geval zal zijn schil zacht genoeg zijn en het vlees dik. Nuttige eigenschappen zijn niet alleen het vlees, maar ook zaden. Meestal worden ze gegeten om wormen te verdrijven. En pompoenpitten zijn erg handig voor mannen. Het blijkt dat ze prostatitis behandelen. Voor dit doel is het voldoende om elke avond 20-30 zaden te eten.

Wat is nuttig voor pompoen behalve haar zaden? In de pulp van deze bes bevat een zeer groot aantal verschillende vitaminen en sporenelementen. Als de vitaminen C, B, E en PP aanwezig zijn inverschillende groenten en fruit, dan komen vitamines als K en T bijna nooit voor. Vitamine K is verantwoordelijk voor een goede bloedcoagulatie. Deze vitamine komt bijna niet voor in andere groenten.

Diëtisten over de hele wereld wordt geadviseerd om pompoen te gebruiken voor mensen met een probleem van gewichtsverlies. Pompoen voor gewichtsverlies is eenvoudigweg onvervangbaar. En dit is allemaal te danken aan vitamine T, die de opname van voedsel en de versnelling van het metabolische proces bevordert. Ook voorkomt deze vitamine de afzetting van vetcellen in het lichaam. Daarom is pompoen het beste bijgerecht voor vleesgerechten.

En meer dan nuttige pompoen? Pompoensap wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan bloedarmoede. Dit komt allemaal door het feit dat het erg ishoog ijzergehalte. Bovendien bevat het vruchtvlees meer kalium en calcium. En het gehalte aan caroteen daarin is vijf keer meer dan in wortels. Daarom is pompoen ook voor mensen met een visuele beperking erg handig.

Een andere pompoen is erg handig bij ziekten van de lever, nieren en blaas. Natuurlijk is het het beste om rauw te etenpompoenpulp, maar als je denkt dat het niet lekker is, kan het worden gekookt. Bovendien heeft pompoenpulp, dankzij kaliumzouten, een diuretisch effect. En met constipatie wordt altijd geadviseerd om pompoensap te drinken.

Pompoen voor baby's is gemaakt van pompoenen. Maak je geen zorgen dat de stoffen dat wel zijngeef de pompoen een oranje kleur, kan een allergie bij de baby veroorzaken. Pompoen veroorzaakt bijna nooit allergische reacties. Daarom is de pompoen voor baby's een smakelijk en gezond product. Het bevat vezels, pectine en provitamine A, wat de conditie van uw kind zal verbeteren. Van een pompoen kun je niet alleen aardappelpuree koken, maar ook sap persen. Pompoensap kan worden verdund met appel of wortel.

Je kunt lange tijd meedoen, dan dat een pompoen handig is. Het is zelfs aanbevolen voor slapeloosheid. Probeer 's nachts een glas pompoensap met honing te drinken. Je zal zeker degelijk slapen!

Vers geperst vruchtvlees heeft geneeskrachtige eigenschappen en wordt daarom gebruikt voor de behandeling van verschillende huidziekten: eczeem, huiduitslag, acne. Met brandwonden verlicht de pompoenpulp pijn en versnelt het de genezing.

Uit de pulppulp kunnen ook gezichtsmaskers worden bereid. Probeer voedzame maskers van een pompoen te maken,die geschikt zijn voor elk huidtype. De samenstelling van het masker is als volgt: Neem 2 theelepels puree uit de pulp van een rauwe pompoen en een honing en melk. Voor een droge huid kun je wat olijfolie of amandelolie toevoegen. Een paar druppels citroensap kunnen worden toegevoegd als je een vette huid hebt.

Voordat je een pompoenmasker gaat maken, moet je eerst je gezicht reinigen met peeling. Vervolgens kunt u het masker op uw gezicht aanbrengen. Doe dit masker 1-2 keer per week. Als je de peeling niet wilt doen, kan het masker veel vaker worden gedaan.

We hopen dat je nu weet hoe nuttig pompoen is, en zal het zo vaak mogelijk in je dieet opnemen. Er zijn veel recepten voor het bereiden van pompoengerechten, dus je zult je niet vervelen!