recepten 2014 van een pompoen


Pompoen is niet alleen een heerlijke oranje groentekleur, maar ook een zeer nuttige toevoeging aan het gerecht. Het vlees zit boordevol vitamines B, A, E en K, die het hele lichaam belasten met gezondheid. En dus, wat kun je koken met een pompoen om vrienden en familie te verrassen en lekker te laten eten? Recepten die u in ons artikel vindt.






Wat snel koken van pompoen


Als je niet genoeg tijd hebt of gewoon niet de hele dag in de keuken wilt doorbrengen, raden we je aan een recept voor pompoenontwijkingen te maken. Ze zijn eenvoudig en snel voorbereid.


Wat snel koken van pompoen


Noodzakelijke ingrediënten:



  • aardappelen - 6 stuks.

  • pompoen - 200 g

  • ui - 1 st.

  • eipad - 1 st

  • zure room

  • bloem - 2 kopjes


Noodzakelijke ingrediënten


Methode van voorbereiding



  1. Schil de aardappelen.

  2. Rasp met een grote rasp de uien en aardappelen. Schil de pompoen uit de pulp en de zaden en rasp ook.

  3. Doe alle ingrediënten in een kom en mix. Voeg er twee glazen meel en een ei aan toe.

  4. Zout en peper naar smaak. Roer.

  5. Zout en peper naar smaak
  6. Nu moet je het resulterende mengsel van kleine koeken vormen.

  7. Verwarm de braadpan op de zonnebloemolie. Zet de cake erop. Bak ze van twee kanten goudbruin.

  8. Bak ze van twee kanten
  9. Serveer het bereide gerecht op de tafel met zure room.

  10. Serveer met zure room

Wat een baby van een pompoen te koken


De zoete pompoenschotel is zeker voor alle kleine zoetekauwen. En dus, voordat je recept voor een mini-donut.


mini donuts


Noodzakelijke ingrediënten (op basis van twintig donuts)



  • Boter - 30 g

  • yoghurt

  • pompoen

  • suiker - 100 g

  • bloem - 140 g

  • ei - 1 stuk

  • bakpoeder - 1 theelepel.

  • noten

  • chocolade


Noodzakelijke ingrediënten


Methode van voorbereiding



  1. Smelt de boter in de kom.

  2. Schil de pompoen van de pulp en de zaden. Maak haar puree.

  3. Doe aardappelpuree in een kom en voeg yoghurt en gesmolten boter toe. Roer.

  4. Voeg het ei toe aan het mengsel en klop.

  5. Begin met meel toevoegen. Probeer de klontjes te verwijderen. Gebruik hiervoor een bakpoeder. Roer alle ingrediënten.

  6. Verwarm de oven voor. Vorm een ​​donutolie. Maak donuts van het deeg en leg ze op een bakplaat. Bak vijftien minuten op 180 graden.

  7. Pak de chocoladereep en smelt deze in de magnetron. Giet de afgewerkte donuts met chocolade en besprenkel met noten.


Wat te koken van een Frozen Pumpkin


Dieet en zeer smakelijk gerecht.


Dieetschotel van pompoen


Noodzakelijke ingrediënten:



  • kippenbouillon

  • wortelen

  • uien

  • pompoen

  • zure room

  • zout

  • knoflook


Methode van voorbereiding



  1. Snijd de uien en wortels. Leg ze in een pan en bak ze in de boter.

  2. Snijd uien en worteltjes
  3. De pompoen ontdooien. Schil het vervolgens van de schil en snijd in kleine vierkanten, zoals op de foto.

  4. snijd in kleine vierkanten
  5. Pomp de pompoen in de pan met de groenten. Vul met bouillon. Na het koken het vuur lager zetten en twintig minuten laten sudderen.

  6. Vul met bouillon
  7. Snijd de knoflook. Meng het met zure room en peterselie. Zout en mix.

  8. Snijd de knoflook
  9. Voeg de ingrediënten toe aan de soep. Verwijder vervolgens de pan van het vuur en gebruik een mixer om de soep in puree te veranderen.

  10. Zet de pan weer op het vuur. Breng de soep aan de kook boven een vuurtje. Voeg zure room toe en dien op tafel.

  11. Voeg zure room toe
Comments 0