Turnen voor kinderen jonger dan een jaar

Gymnastiek voor kinderen tot een jaar gaat altijd gepaard met een massage. U kunt dus de juiste ontwikkeling van uw baby bereiken. Denk niet dat verschillende oefeningen zouden moeten zijnconstant presteren. Helemaal niet. Voor een gezond kind volstaat één keer per dag slechts 10-15 minuten trainen. Zo kan elke moeder met het kind worden verbonden. Maar om bepaalde problemen te voorkomen, kiest de arts de oefeningen voor het kind. In dit geval kunnen de gymnastiek met het kind zowel door een verpleegster als door een moeder worden beoefend.

Voordat u oefeningen gaat doen het kind moet ontspannen zijn. Hij moet warm zijn. Aangezien tijdens de sportschool het kind zonder kleren zou moeten zijn, zorg ervoor dat de kamer een aangename temperatuur heeft. Alle gymnastiek moet voor of na 45 minuten vóór maaltijd worden gehouden.

Gymnastiekoefeningen voor kinderen tot een jaar zijn niet de moeilijkste. Elk kind kan ze vervullen, natuurlijk metjouw hulp. En de eerste oefeningen kunnen al op de leeftijd van 1,5-2 maanden worden uitgevoerd. Voor kinderen die iets ouder zijn (vanaf 6 maanden), moeten oefeningen altijd vergezeld gaan van spraak.

Overweeg die oefeningen voor baby's die je kind helpen om zich goed te ontwikkelen.

Oefeningen voor de kleintjes

Neem het kind met één hand voor de onderarm, de andere voor het scheenbeen van het andere been. Probeer soepel en voorzichtig de knie en de elleboog van de baby te verbinden. Herhaal met het andere been en de handgreep van het kind.

Til beide babybenen op zodat uw vingershij raakte zijn voorhoofd aan. Laat de benen van het kind in de oorspronkelijke positie zakken. Til nu de benen van het kind op en raak de vingers beurtelings aan met de linker en rechter slapen.

Het werk van het maag-darmkanaal normaliseren het wordt aanbevolen om een ​​dergelijke oefening uit te voeren: buig de benen van het kind in de knieën en breng ze soepel naar de maag. Gebogen benen van de baby kunnen soepele rotatiebewegingen veroorzaken.

U kunt uw kind helpen om zijn hoofd te leren vasthouden. Leg de baby op zijn buik, op zijn kinleg je hand. De tweede hand raakt de voeten van het kind aan. Het kind reageert op uw aanraking en zal proberen vooruit te komen. Tegelijkertijd zal hij zijn benen afzetten.

Oefeningen voor kinderen vanaf 3 maanden

Op deze leeftijd moet aandacht besteden aan hypertone spieren. In dit geval wordt de hypertone van spieren die verantwoordelijk zijn voor flexie genoteerd. Maar onbuigzaam zijn is moeilijk. We raden de volgende oefeningen aan.

Ontspan de handen van het kind. Laat hem zijn vuisten openen. Als de handen volledig recht zijn, speel dan met het kind in de "ladushki". Je kunt ook de armen van de baby buigen en ontgrendelen, deze voorzichtig kruisen.

Draai de baby over op de buik. Buig het rechterbeen en duw zachtjes opzij zodat de baby over zijn linkerkant rolt. Herhaal met de andere kant van het kind.

Er zijn zoveel verschillende oefeningen voor het turnen van kinderen jonger dan een jaar oud.. Dit omvat ook een reeks oefeningen op de bal. Alle oefeningen zijn erop gericht om ervoor te zorgen dat de lichamelijke ontwikkeling van het kind correct verloopt. Om dit te doen, de spieren van de baby te versterken, hem te helpen leren zijn hoofd te houden. Ook leidt een toename van motorische activiteit tot het feit dat het kind veel sneller zal ontwikkelen. Hij zal de omringende wereld veel sneller waarnemen, zijn spraak zal sneller worden gevormd, concentratie en psychomotoriek zullen verbeteren.