Kinderen voeden op school

Het is goed als de kindermaaltijden op school worden georganiseerd en ze kunnen een warm ontbijt en lunch krijgen in de eetzaal. Het interval tussen maaltijden mag niet langer zijn dan 3-4 uur. Het beste als het eerste lichte ontbijt een kind ishij zal thuis eten, in de schoolkantine krijgt hij een tweede ontbijt en lunch, en thuis na schooltijd zal hij lunchen en dineren. Als een kind een uitgebreide daggroep bezoekt, dan is een snack inbegrepen in de schoolmaaltijden voor kinderen. Voor kinderen die een verlenging volgen, maken schoolmaaltijden 50% uit van het dagrantsoen.

Leraren zijn verantwoordelijk voor de voeding van kinderen op school. Ze moeten de voedselinname en controle duidelijk organiseren kinderen ontvingen tegelijkertijd voedsel en at langzaam. Waarom is de juiste voeding van kinderen belangrijk op school? Een hongerig kind kan het voorlichtingsmateriaal eenvoudigweg niet goed opnemen - al zijn gedachten gaan alleen over eten. Als een kind op school niet goed eet, eet hij bovendien gretig thuis, slecht kauwend op eten. Dit diner is slecht verteerd en daarom nutteloos. Bovendien kan ingeslikt haastig voedsel leiden tot pijn en wondjes in de buik, misselijkheid, braken en ziekten van het maag-darmkanaal.

Zelfs de goed georganiseerde voeding van kinderen op school is echter geen garantie dat het kind normaal zal eten. Als je thuis niet genoeg aandacht schenkt aan de voeding van de baby, problemen met zijn maaltijden op school. Meestal zijn ze gerelateerd aan:

• Leesbaarheid in voedsel. Ik wil dat niet, ik zal niet ... Als je thuis een dieet voor een kind kunt plannen, met uitzondering van voedingsmiddelen en gerechten die hij niet lekker vindt, dan zal niemand dat op school doen. Het menu is er voor iedereen, dus het kind moet eten of opgeven.


• Voedselallergie en verschillende ziekten. Wanneer voedselallergie is niet de hele school voedsel aan het kind komen. Sommige ziekten (gastritis, diabetes, enz.) Vereisen een bepaald dieet, dat de school kan niet altijd voorzien. Merk op dat over een voedselallergie en eventuele gezondheidsproblemen is het noodzakelijk om de leraar vooraf te waarschuwen!

Hoe kunnen we in dit geval de normale voeding van kinderen op school garanderen? Moet het kind geven Ik neem eten mee.. Thuis gekookt voedsel kan of helemaalOm lunch in de schoolkantine te vervangen, of simpelweg om er een aanvulling op te worden. Zo'n diner moet lekker en uitgebalanceerd zijn. Droge koek in de vorm van broodjes zal niet werken. Bij het verzamelen van een kind voor school, neem in zijn lunch eiwit voedsel (vlees, vis), granen (granen, pap), verse groenten en fruit, maar ook zuivel of zuivelproducten. Ook is het noodzakelijk om te zorgen voor drinken.

Er is een kans dat het kind ziek zal zijner is zo'n huisdiner. Hoe kan dit worden vermeden? Ten eerste moet de voeding van kinderen op school alleen die producten bevatten die het kind met plezier zal eten. Als een kind thuis eet, kun je het nog steeds beïnvloeden, en hij zal uiteindelijk een nuttig, maar niet bijzonder smakelijk gerecht voor hem eten. Op school heb je zo'n kans niet, dus producten van schoollunch moeten gegarandeerd van hem zijn.

De Japanners vonden een andere manier om ervoor te zorgen dat de leerlingen het voedsel van hun kinderen op school leuk vonden. Traditionele Japanse schoollunch - bento - dit is een echt kunstwerk. Producten voor bento (gekookte rijst, roerei, groenten, fruit, worstjes, enz.) Passen mooi in een speciale doos. Om Bento interessanter te maken, snijdt de Japanse tintrijst met onschadelijke kleurstoffen en van andere producten interessante figuren - bloemen, dieren en zelfs stripfiguren. Zo'n schoolkind zal met plezier eten. Waarom neem je deze nuttige ervaring niet? Natuurlijk is het elke ochtend doen van bento nogal vervelend, maar zelfs een paar octopussen gemaakt van worstjes zullen je kind opvrolijken en hij zal eten met eetlust.

Goede voeding van kinderen op school uitsluit vet gefrituurd voedsel, te pittig en zoutvoedsel, evenals het gebruik van vuurvaste vetten (varkensvlees, eend, gans, schapenvlees en margarine). Als er een winkel of een kiosk in de buurt van de school is, kan het kind verschillende schadelijke voedingsmiddelen kopen voor de wijzigingen: frites, croutons, frisdrank, enz. Probeer hem hiertegen te beschermen: leg uit dat dergelijk voedsel schadelijk is; vraag de leraar om de kinderen niet naar de winkel te laten gaan; sluit zo nodig zakgeld.

Voeding van kinderen op school is vrij actueeleen probleem voor veel ouders. Zelfs als de school waar je kind studeert maaltijden biedt in de kantine, is het niet nodig om de verantwoordelijkheid voor het rantsoen van het schoolkind over te dragen aan leraren. Let altijd op waar, waar en wanneer uw kind eet.