Wat is gevaarlijke avitaminose?
De moderne burger leeft in een furieus ritme. Een druk schema, gebrek aan rust van goede kwaliteit, slechte gewoonten, slechte ecologie en voedsel van slechte kwaliteit zijn allemaal begrippen die we allemaal kennen.
Verwijzend naar een arts met chronische vermoeidheid,hoofdpijn, en vele andere kwalen, horen we vaak het woord beriberi. Wat is dit? Waarom achtervolgt deze aanval ons en waarom is het gevaarlijk? Laten we proberen het te begrijpen.
Wat is vitaminegebrek?
Ondanks het feit dat het woord beriberi het zelfs weetkleuterschool, heel weinig mensen begrijpen de essentie van het fenomeen. Voor het hoogwaardige functioneren van het lichaam zijn vitamines nodig, ze nemen deel aan alle biochemische processen die zich voordoen.
Vitamine A biedt bijvoorbeeld huidgezondheid, Ebetrokken bij vetmetabolisme, C is een antioxidant, D normaliseert de calcium-fosfor metabolisme, B-vitamines zijn essentieel voor eiwit- en koolhydraatmetabolisme, hoogwaardige werkzaamheden van het zenuwstelsel en hematopoiese. De lijst gaat maar door. Helaas, hij moet ontwikkelen als een stof die het lichaam zelf kan dus niet, hij moet ze krijgen van voedsel. Een aandoening waarbij er komt een tekort aan een of meer vitaminen genaamd beriberi.
Oorzaken van de ziekte
Wat leidt tot een tekort aan vitamines in het lichaam. Allereerst is het onevenwichtig of voedsel van slechte kwaliteit. In de dagelijkse voeding van de mens moet noodzakelijkerwijs aanwezig zijn groenten en fruit, zure melkproducten, eieren, vlees en vis. Uniform voedsel veroorzaakt ook een tekort aan biologisch actieve stoffen. De tweede reden, ernstiger, is geassocieerd met afwijkingen in het werk van het spijsverteringsstelsel. Dat wil zeggen, vitamines komen binnen en ze kunnen hun lichaam niet internaliseren. Goed en laatste negatieve factor - ontvangst van verschillende medicijnen, waarvan vele vitamines neutraliseren.
Symptomen van beriberi
Om te begrijpen of een persoon vitaminegebrek heeft, kan alleende arts en dat door middel van de analyse van een bloed. Er zijn echter symptomen die u alert moeten maken. Als het lichaam geen vitamines heeft, voelt een persoon zich constant moe, staat 's morgens op, wordt snel moe, neigt voortdurend in slaap te vallen. Bij patiënten is het vermogen om te werken en mentale activiteit verminderd, geheugen vaak mislukt.
De huid wordt vooral beïnvloed. Het begint af te pellen, ontsteking of pigmentvlekken kunnen verschijnen. Een tekort aan vitamine A, E en C leidt tot het verschijnen van acne en acne. Als je geen aandacht schenkt aan de signalen van je eigen lichaam, kunnen de gevolgen heel triest zijn. Scheurbuik ontstaat bijvoorbeeld bij afwezigheid van vitamine C, nachtblindheid is A en een onvoldoende hoeveelheid vitamine D bevordert de ontwikkeling van rachitis.
Hoe beriberi te behandelen?
De eenvoudigste en meest betaalbare methode is multivitaminen. Bij hun keuze moet u zich laten leiden door de fabrikant en de beschikbaarheid van een kwaliteitscertificaat. Besteed aandacht aan de compositie. Als u het medicijn voor een preventieve cursus koopt, moet het alle biologisch actieve stoffen bevatten die nodig zijn voor het lichaam. Vergeet niet dat multivitaminen natuurlijk en synthetisch zijn, men gelooft dat de eerste beter worden opgenomen. Probeer echter, voordat u naar de apotheek rent, uw dieet in balans te houden.
Vitaminen A worden aangetroffen in de lever, kwark, eieren envis; B - zuivel, granen, peulvruchten; citrus, radijs en erwten - een bron van vitamine C, en eieren, plantaardige olie en vlees - D. Als, in aanvulling op een evenwichtige voeding u regelmatig wandelingen toe te voegen in de frisse lucht en de afwezigheid van slechte gewoonten, is er geen tekort ziekte is niet verschrikkelijk.
auteur: Katerina Sergeenko
