Onmogelijk - misschien heerlijke pap op het water
Herculische pap, het is ook in het gewone volkhavermout, wordt beschouwd als een uiterst waardevol product voor de gezondheid van het spijsverteringsstelsel, en het is ook een uitstekende bron van antioxidanten, die zijn ontworpen om gifstoffen en vrije radicalen in ons lichaam te bestrijden. Havermout is voor iedereen zonder uitzondering nuttig - kinderen, volwassenen, ouderen. Bovendien is Hercules een uitstekend product in het dagelijkse dieet van atleten, omdat het in staat is om de nodige energie en uithoudingsvermogen te geven en ook om snel spieren te herstellen na de training. Voor mensen die lijden aan leverziekten en spijsvertering - dit graan zal ook baat hebben, omdat het de eigenschappen heeft om levercellen bij te werken en de zieke maagwanden te genezen. En dit is niet alles wat havermout oplevert. We moeten het gewoon heerlijk leren kok, zelfs op water.
Kenmerken van de bereiding van Herculean pap op het water
Houd er rekening mee dat havermout gekookt opwater, zal aanzienlijk lager zijn in calorische inhoud dan in melk. Daarom past deze pap van papiersoort perfect bij mensen die willen afvallen en patiënten met diabetes.
Als u de voorkeur geeft aan een zachtere consistentie van pap, moet u deze vóór het koken gedurende tien minuten in koud water laten staan.
Giet hierna een glas havermout met een glas water en zet het op middelhoog vuur. We wachten op het moment dat de vlokken beginnen te koken.
Deze pap kan zowel naar zout als naar zoet naar eigen goeddunken worden gegeten. In aanvulling op suiker, als zoetstof perfect geschikt gecondenseerde melk, jam of jam.
Serveer in een warme of warme staat, omdat te koude pap niet zo lekker zal zijn.
Hoe de paprikapudding op het water te diversifiëren en te verbeteren
Omdat de pap in smaak zal zijnveel gemakkelijker dan de melk, dan zijn er kleine geheimen die je in staat stellen om een interessante en overheerlijke smaak van havermoutpap te bereiken.
Bijvoorbeeld met dit product perfect gecombineerdzoals exotisch fruit zoals banaan, kiwi, ananas en mango. Je kunt deze vruchten mengen, je kunt ze apart toevoegen, zoals je wilt. Bovendien is een meer budgettaire versie van het additief, maar daarom niet minder smakelijk, een appel, perzik of peer. Peach kan in frisse vorm worden gezet, maar appels en peren moeten van tevoren worden gestoomd, zodat ze zachter worden.
Ook met havermout op het water zal het perfect smakenmoeren. Het kan gebakken pinda's, cashewnoten, walnoten of pijnboompitten zijn. Maar u moet er wel rekening mee houden dat wanneer u een behoorlijk handvol van deze lekkernijen toevoegt, het caloriegehalte van de pap aanzienlijk zal toenemen.
Bovendien zal Hercules op het water meer verwervenrijke smaak, als je rozijnen, gedroogde abrikozen, gedroogde dadels of gedroogde pruimen toevoegt. Maar onthoud dat bij het toevoegen van gedroogd fruit suiker moet worden gehalveerd zoals gebruikelijk. Dit geldt ook voor gekonfijt fruit.
De meest ongewone toevoeging aan granen uit deze granen -het is een cracker of zoete crackers. Om ze te verpletteren heb je een paar minuten nodig voordat je op tafel gaat, zodat ze tijd hebben om te verzachten. Het is de moeite waard om te overwegen dat het caloriegehalte ook licht zal stijgen als gevolg van de toevoeging van meel.
Zoals je kunt zien, zijn er veel opties,omdat je alles kunt diversifiëren dat niet zo aantrekkelijk is voor de smaak van pap. Welke van hen u moet kiezen, hangt af van uw voorkeuren en dieet. Maar we hebben er alle vertrouwen in, je zult zelf de perfecte voorbereiding vinden van Herculean pap op het water. Eet heerlijk en correct!
