Hoe jezelf te dwingen om te werken?

De redenen voor de onwil om te werken kunnen natuurlijk anders zijn, maar De meest voorkomende reden is vermoeidheid. Vooral "rolt" het in de winter, wanneerlichte dag is kort, alles is grijs buiten het raam en het lichaam mist vitamines. Het is moeilijk om jezelf te dwingen om te werken na een vakantie of vakantie - je kunt niet in het werkritme komen. Dus hoe kom je aan het werk, ondanks het weer buiten het raam?

Vaak is ons probleem dat we gaan werken in een staat van "opgeheven, verhoogd en wakker gemaakt". We gaan om half sloot zijn ogen en stoten in meubilair, klyuem neus in het openbaar vervoer en op de werkplek kan niet herstellen zonder een kopje koffie. Als gevolg daarvan is het begin van de werkdag verlengd worden, en wordt het moeilijk om aan de slag.

In dit geval is het de moeite waard bedenk een 'ochtendritueel' van ontwaken. Voor iemand kan het een douche met citrus zijngel. Of een kopje koffie 'take-away' op weg naar het werk. Als het weer en de tijd dit toelaten, kun je 's ochtends een wandeling maken, bijvoorbeeld de bus nemen die niet in de buurt van je huis ligt, maar een of twee haltes lopen. In het algemeen, elk klein ding dat je zal helpen wakker te worden en een goed humeur voor de hele dag te krijgen.

Veel helpen om af te stemmen op de werkstemming van muziek. Ten eerste isoleert het je van externafleiding. Ten tweede, de muziek alsof ze het hoofd vult, waardoor er geen ruimte is voor externe gedachten. Ten slotte verhoogt de favoriete compositie de stemming en bepaalt het ritme van de muziek het tempo van het werk. Maar luisterend naar muziek, moet je natuurlijk in je koptelefoon zitten om niet met collega's te interfereren. Als de muziek het tegendeel doet en je neerslaat, probeer dan de geluiden van de natuur.

Voor sommigen helpt jezelf te dwingen om te werken en negatieve motivatie. Bijvoorbeeld, sportwoede: de wens om de eerste, de beste te zijn, om concurrenten te omzeilen. Maar het is beter als het concurrenten zijn van een ander bedrijf, niet je eigen collega's. Met hen sta je aan dezelfde kant, verwaarloos de relaties niet alleen omwille van de werkmotivatie. De angst voor ontslag kan ook aansporen, vooral tijdens de crisis: veel mensen hebben geen plek om te werken, dus als je langdurig niets doet, is je plek misschien wel bezet door iemand anders.

Je kunt het proberen maak jezelf een motiverende poster en hang het over de monitor of een andereen plek waar je er constant met een blik op zult stoten. Het kan elke inspirerende foto of zin zijn. Je kunt een foto van de plek die je wilt bezoeken lang hangen. Als je dan helpt om aan het werk te gaan, realiseer je je dat je met een reden werkt, het is je doel om geld te verdienen voor de reis van je droom.

in het algemeen, gedachten van aanmoediging kunnen een goede motivatie zijn (als er alleen aanmoediging zal volgen). Als een stimulans kunnen bonussen zijn van de werkgever voor goed werk. Als u geen bonussen ontvangt van uw werkgever, bedenk dan uw eigen prikkels. Uiteraard mogen materiële bonussen niet worden misbruikt, anders heb je al het salaris voor motivatie, maar gedachten over een geurig schuimbad na een zware werkdag kunnen een goede stimulans zijn.

Soms kun je jezelf niet aan het werk krijgen omdat je niet weet waar je voor moet pakken. In dit geval probeer dingen voor de dag te plannen (van te voren 's avonds of' s morgens, aan het werk komen,voor diezelfde ochtend een kop koffie). Meestal is het raadzaam om de belangrijkste taken als eerste uit te voeren, zodat ze gegarandeerd de hele dag 'zwaar' worden en niet worden vastgemaakt. Bovendien verslechteren zorg en efficiëntie in de tweede helft van de dag meestal, dus het is beter om de zaken voor deze tijd simpel te houden.

Een aan het einde van de dag moet je het samenvatten en maak een lijst van wat je hebt weten te doenvoor de dag. Het herkennen van je eigen succes is een goede stimulans en de volgende dag wil je een baan krijgen, wetende dat "er nog steeds poeder in de kolven zit", dat je veel kunt bereiken als je wat moeite doet. Natuurlijk moet je je prestaties niet overschatten, maar succes inspireert. Wees niet bang om jezelf te prijzen voor je eigen successen - soms duurt het lang om te wachten totdat iemand anders je prijst. Laat de prestatie vrij onbeduidend lijken, maar er staat nog steeds dat je niet tevergeefs bent.

Ten slotte, gebruik nooit het woord 'force' wanneer je eraan denkt om jezelf aan het werk te krijgen. Denk op een positieve manier, en niet in een negatieve, omdat de negatieve houding alleen maar de wens om te werken vermindert.