Hoe kies je een energiesimulator voor thuis?
Helaas, vanwege het waanzinnige ritme van het leven, niet iedereener is een mogelijkheid om te gaan sporten in de fitnessclub, want elke seconde telt. De uitweg uit deze situatie is de aankoop van een thuissimulator. Het land van de Sovjets zal je vertellen hoe je moet kiezen krachttrainer - de keuze voor dit type simulator vereist speciale aandacht.in het algemeen, alle simulators zijn verdeeld in twee grote groepen - cardiovasculaire apparatuur en energiesimulators. Krachttrainers zijn ontworpen om individuele spiergroepen te trainen, ze laten je toe om het figuur te verbeteren. Maar om krachttraining effectief te laten zijn, moet je de juiste thuiskrachttrainer kiezen.
Natuurlijk is het in de eerste plaats de moeite waard om het algemene advies over het kiezen van een thuissimulator te onthouden, ze zullen in elk geval nuttig voor je zijn. Maar de machtssimulators worden ook gepresenteerd verhoogde beveiligingseisen, omdat bij gebruik van apparatuur van slechte kwaliteit het risico op letsel toeneemt.
Dus, wat moet een veilige energiesimulator zijn? Let eerst op frame materiaal, het is het beste als het plaatstaal is. De sterkte van het frame hangt af van de dwarsdoorsnede van de palen, deze moet minimaal 5x7 cm zijn.
Ook is de sterkte en stabiliteit van de simulator afhankelijk van kwaliteit van verbindingen. Als de verbindingen van mindere kwaliteit zijn, voedingDe simulator duurt niet lang en na een tijdje begint hij te zwaaien en te trillen. De constructie van elke simulator maakt gebruik van gelaste en geschroefde verbindingen. Gelaste verbindingen moeten van hoge kwaliteit zijn en op de plaats van schroefverbindingen moeten er extra versterkingsplaten zijn.
Zelfs in de bouw van machtssimulators zijn kabels en kabels. Krachtige en veilige krachttrainermoet zijn uitgerust met staalkabels die ten minste 700 kg per pauze kunnen weerstaan. Voor betere slip en bescherming tegen beschadiging zijn de staalkabels bedekt met een speciale nylon mantel.
De meest "kwetsbare" delen van elk ontwerp zijn in beweging (tegen de kracht van wrijving niet vertrappen). In machtssimulators zijn dit de rotatiepunten. Daarom is het erg belangrijk om een energiesimulator te kiezen met kwaliteit lagers, die het slijtageproces vertragen. De beste optie is een messing lager, gevuld met olie.
De garantie voor gemak en efficiëntie van training op de simulator is goede stoelen en handgrepen. Het verdient de voorkeur om een sterktesimulator te gebruiken methandgrepen van polyurethaan en gegoten stoelen. Het materiaal dat wordt gebruikt voor de fabricage van stoelen en handgrepen mag tijdens het gebruik van de simulator geen onaangename geur, barst of krimp vertonen. Handgrepen en stoelen moeten op de door u gekozen positie worden bevestigd.
Veiligheid van het gebruik van de simulator zal bieden beschermende behuizingen: voor sommige modellen zijn kabels en blokgewichten gesloten, zodat ze niet per ongeluk kleding of vingers krijgen. Haarspeld klemt vracht moet stevig worden bevestigd. Probeer een krachttrainingstoestel te kiezen met speciaal gevormde pinnen, zodat ze gemakkelijk in de gleuven van het goederenblok kunnen komen en daar rigide kunnen worden vastgemaakt.
Een ander belangrijk kenmerk van een krachtige vermogenssimulator is gemakkelijke verandering van lading. Het moet snel worden geïmplementeerd en vereist geen extra inspanning van uw kant. Het is het beste als u het gewicht van de lading kunt verminderen of verhogen zonder de werkplek te verlaten.
De sleutel tot de effectiviteit van krachttraining is ook handige aanpassingen. Hoe minder verschillende transformaties van de simulator u moet uitvoeren wanneer u naar een nieuwe oefening gaat, hoe beter.
Houd bij het kiezen van een sterktesimulator ook rekening met de extra accessoires, zodat u uw huisstroom kunt diversifiërentraining. Deze omvatten extra ladingen, een druk voor benen drukken, manchetten voor het werken van de spieren van de heupen (zowel interne als externe oppervlakken), lussen voor het trainen van de spieren van de pers en handen. Sommige van deze apparaten zijn opgenomen in de basisset van thuiskrachtsystemen van hoge kwaliteit. Vraag bij het kopen van tevoren aan de verkoper welke extra accessoires in het pakket zijn inbegrepen en welke accessoires afzonderlijk moeten worden gekocht.
Zoals u kunt zien, Het belangrijkste criterium voor het kiezen van een thuissimulator voor krachttraining is de betrouwbaarheid en veiligheid ervan. Een krachtige kwaliteitssimulator zorgt niet alleen voor een hoge efficiëntie van onafhankelijke training, maar minimaliseert ook het risico op letsel.
