Fitness voor kinderen
Als je dat denkt kinderen fitnesslessen tot wat dan ook, je vergist je. Hoe eerder iemand aan zichzelf begint te werken, hoe minder hij in de toekomst gezondheidsproblemen heeft. Veel fitnessclubs hebben al in het schema van de klassen de kolom "Kinderfitness".
Dit programma corrigeert houding, voorkomtplatte voeten en problemen met het bewegingsapparaat, versterkt het cardiovasculaire systeem, bevordert de coördinatie, kracht, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, een gevoel voor ritme, kunstzinnigheid en is een geweldig, interessant tijdverdrijf voor uw kind.
Ervaren fitnessinstructeurs maken lessenleuk en opwindend, zodat uw kind zich niet hoeft te vervelen. Heldere en positieve emoties, de vreugde om moeilijkheden en obstakels te overwinnen, interessante communicatie en nieuwe vrienden is nog een onvolledige lijst van wat een kleine atleet in de muren van fitnessclubs te wachten staat. De lessen bevatten elementen van choreografie, gymnastiek, aerobics, verschillende dansstijlen, yoga en vechtsporten.
Competent samengesteld programma van studies biedt niet alleen een harmonieuze ontwikkeling enhet lichaam van het kind versterken, maar leert hem ook om in een team te werken, te communiceren met leeftijdsgenoten en volwassenen. Afhankelijk van de leeftijd kan training eenvoudig verschillende vormen hebben. Fitness voor kinderen van 3-5 jaar is een eenvoudige, maar zeer nuttige en effectieve oefening die wordt uitgevoerd in een spelvorm.
Voor de jongste er zijn speciale soorten aerobics voor kinderen: dier-aerobics - imitatie van dierlijke bewegingen, logo-aerobics - het uitvoeren van fysieke oefeningen met simultane uitspraak van geluiden en kwatrijnen. Voor rusteloze 6-10-jarige jongens en meisjes zijn er lessen en spannende sportspellen. Werken met tieners 10-15 jaar, de nadruk ligt op de wens van elke tiener om meer volwassen lijken. Ze bieden een verscheidenheid aan danslessen en bijna volwassen lessen.
ook instructeurs in fitness voor kinderen leer hun spelers zwemmen, klimmenverticale oppervlakken (rotsklimmen), fietsen en rolschaatsen. In tegenstelling tot verschillende sportafdelingen, sluit fitness niet het uiterlijk van professionele verwondingen uit, bovendien is de psyche van het kind niet gewond, - voelt hij zich niet als een mislukkeling als hij niet slaagt.
Het belangrijkste principe van training voor kinderen - dit is natuurlijk de beveiliging. Het lessenprogramma hier wordt zorgvuldig overwogen, de selectie van oefeningen wordt gemaakt door hooggekwalificeerde instructeurs, de sportuitrusting in de hal is comfortabel en veilig, medische controle wordt constant uitgevoerd, de voorzieningen voor training met de kinderen voldoen aan alle hygiënische en hygiënische normen.
Elk jaar het aantal kinderenZe gaan niet naar kleuterschoolinstellingen en krijgen daarom onvoldoende lichaamsbeweging. Hoewel, als een kind naar de kleuterschool of school gaat, in de meeste gevallen, vanwege onvoldoende financiering, gebrek aan ervaren specialisten en apparatuur, lichamelijke opvoeding niet op het hoogste niveau is, laat staan een individuele benadering van baby's. Kinderen streven er altijd naar om in alle opzichten vergelijkbaar te zijn met hun ouders, om hen te imiteren, om een actieve rol in hun leven te spelen.
Voor de jongens gebruik van de fitnessclub Dit is een serieuze stap in de richting van meer lijkenvolwassenen en onafhankelijk, om zo mooi te zijn als mama en papa. Wees daarom het beste voorbeeld voor uw kinderen, geef hen liefde voor sport en lichaamsbeweging, leer ze een gezonde levensstijl, zodat uw zonen en dochters in de toekomst u verrassen met hun successen en prestaties.
