Wat is fitness?
Vandaag is de vloer "Fitness" bekend bij iedereen. Fitness is een integraal onderdeel geworden van het leven van iedereen die geeft om zijn gezondheid en er geweldig uit wil zien. Duizenden zijn bezig met duizenden mensen, praten erover, schrijven, debatteren; iemand verdient geld en carrière, iemand besteedt hier zijn vrije tijd aan en iemand is spottend, niet gelovend in het succes van het werken aan zichzelf op deze manier.
Het woord zelf kwam uit de Engelse pasvorm, die invertaling betekent "fit", "in goede vorm zijn". Goed en in exacte vertaling betekent Engelse fitness "conformiteit". Fitness houdt in dat verschillende sportoefeningen, klassen en andere manieren om de gezondheid te verbeteren worden nageleefd, waarbij het cijfer voor de algemene versterking van het lichaam wordt aangepast. Dit is geen sport, want sport zorgt voor professionele bezigheden die erop gericht zijn betere resultaten te behalen. Deze helende techniek stelt je in staat om de vorm van het lichaam en zijn gewicht te veranderen, en om het bereikte resultaat permanent te consolideren. Het omvat fysieke training gecombineerd met een goed gekozen dieet. Fitness - niet alleen fysieke oefeningen, maar ook een bepaalde manier van leven, vol bewustzijn van de volledige overwinning op jezelf, een gevoel van vreugde en trots op je successen.
Fitness ontstond in de jaren 90 in de VS als alternatiefbodybuilding. Immers, bodybuilding richt zich op het creëren van een enorme in omvang en ideaal in de vorm van spiermassa, en omvat ook het gebruik van anabole steroïden. Fitness heeft zijn eigen systeem van werken aan het lichaam, training en rationele voeding en stelt geen doel om enorme spieren te bouwen. Sommigen verwarren fitness met vormgeving, wat trouwens een Sovjet-uitvinding is (in 1988 werd een octrooiaanvraag ingediend in de USSR).
Ondanks de externe gelijkenis van hun doelen, vormgeving -volledig gescheiden concept, het systeem van de opleiding in slechts vormgeven valt gedeeltelijk samen met fitness-training. Een van de meest significante verschillen tussen hen - in het vormgeven van controversiële en zeer specifieke systeem van de macht, wat een snel verlies van het totale lichaamsgewicht en de persoon die perfect gezond maag aangenomen.
Met de komst van fitness in zulke prestigieuze toernooienover bodybuilding, als het 'Universum' (uitgevoerd door de vereniging NABBA) en Olimpia (georganiseerd door de International Bodybuilding Federation, IFBB), was er een overeenkomstige nominatie, evenals een nieuw concept in het algemeen - 'bodyfitness'. Fitnesstoernooien WFF (World Fitness Federation) hebben een complexere structuur en een beetje zoals schoonheidswedstrijden.
Naast het stellen van modellen, het programma hiervanDe competitie omvat ook een choreografisch programma en de zogenaamde "microfoonronde", die een versmalling en een klein verhaal van de deelnemers over zichzelf bevat. De jury evalueert atleten op vele manieren, evenals cosmetica, huidskleur en toon, houding, gang, het hele beeld: hoe aantrekkelijk en overtuigend in termen van gezondheid. Volgens de regels moeten deelnemers vóór de start van de wedstrijd hun kostuums bij het Admissions Office goedkeuren.
De populariteit van fitnesslessen is dathet doel van alle fitnessprogramma's is niet het behalen van hoge sportresultaten, maar de wens om mensen te helpen een gezonde levensstijl te leiden. Alle fitnessprogramma's zijn gebouwd op basis van het veiligheidsbeginsel en maximale gezondheidsvoordelen voor bezoekers van fitnessclubs. Dit is de praktijk van trainers, sporters, artsen, psychologen en andere vertegenwoordigers van verschillende specialiteiten. Fitness combineert de jarenlange ervaring van vooraanstaande specialisten uit verschillende vakgebieden, allen die geroepen zijn om voor de menselijke gezondheid en het welzijn te zorgen.
