Hoe een persoonlijke fitnesstrainer kiezen?
Als je een kleine fan bent van groepslessen infitnessruimtes, dan kunt u volledig gebruik maken van de diensten van een personal trainer. Lessen zullen effectiever worden, hoewel ze veel duurder zullen zijn. Eigen leraar - een modetrend sinds de tijd van het oude Griekenland, die nu een speciale populariteit heeft. De diensten van een personal trainer worden meestal gebruikt door beroemdheden - zangers, acteurs, atleten, enz. Madonna, Kylie Minogue, Cindy Crawford, Claudia Slate, Naomi Campbell ... kijkend naar hen, kan nauwelijks gezegd worden dat trainen met een persoonlijke instructeur voor hen tevergeefs was.
Werk in een fitnessclub komt vroegeratleten, afgestudeerden van de instituten voor lichamelijke opvoeding, sportcoaches, dat wil zeggen mensen met een bepaalde kwalificatie. Ze vormen vervolgens een individueel programma voor elke klant, waarbij ze niet alleen de optimale fysieke activiteit kiezen, maar ook het juiste regime en de juiste voeding. Het is evenwichtige en juiste voeding, geen dieet - nog een belangrijke succesfactor. Als je op zwart brood en water zit, is het gewoon uitputting en het zal enorme schade toebrengen aan het lichaam.
Alleen trainen zal inefficiënt worden,wanneer iemand moeilijk te hanteren is en duizeligheid en zwakte heeft. De instructeur maakt een gedetailleerd schema voor de cliënt, afhankelijk van zijn vrije tijd: wanneer een persoon naar de training moet komen, voor hoe lang hij moet eten voor en na hoeveel, beveelt hij een speciaal menu aan. De klant hoeft alleen maar te begrijpen dat individuele training een sneller en betrouwbaarder pad is naar succes en een positieve houding aannemen.
Iedereen komt naar een fitnessclub met een soort vaneen specifiek doel, hij moet noodzakelijkerwijs delen met de coach, evenals rapporteren over bestaande gezondheidsproblemen. Kennismaking met de instructeur, klanten meestal aandacht besteden aan zijn figuur. Uiterlijk, nauwkeurigheid, plezier in communicatie - een van de belangrijkste factoren bij het kiezen van een mentor.
Psychologen adviseren om aandacht te besteden aan kleding enGedrag: als de instructeur veel modeaccessoires heeft, zal de hele tijd in de kamer, volgens hen, alleen aan hemzelf worden gegeven, en de houding tegenover u zal oppervlakkig zijn. Volgens hen is het ideale portret van de coach niet-verkocht (hoewel in sommige centra een kleurtje als verplicht wordt beschouwd), niet als een uitdagend geklede man.
Jongeren en meisjes in de leeftijd tussen 20 en 26jaar, in de regel, hebben alleen een certificaat van succesvolle voltooiing van de opleiding, en daarom kan niet altijd een individuele benadering voor elke klant te vinden. Het is de taak van de coach om de cliënt te interesseren zodat hij verder met hem blijft communiceren. Maar het gebeurt ook dat tijdens de training iemand naar andere instructeurs kijkt en iemand hem meer.
Meestal bieden fitnesscentra een proef aanGratis lessen met een personal trainer, zelfs met een paar afwisselend. Het kan zelfs 2-3 klassen zijn. Daarom heb je tijd om naar de persoon te kijken met wie je in de toekomst een groot deel van je vrije tijd zult doorbrengen. Het is erg belangrijk om te bepalen of je elkaar benadert met een coach. Het hangt er van af of u zich zult bezighouden met een gemeenschappelijk nuttig bedrijf of vredig gescheiden, verwijzend naar het bekende 'heeft de personages niet ontmoet'. Over het algemeen mag de relatie tussen de persoonlijke instructeur en de cliënt niet vriendelijk zijn, maar aangezien u een paar uur per dag met deze persoon doorbrengt, moet u ervoor zorgen dat u hem leuk vindt.
