De meest nuttige sport is zwemmen
Zwemmen is de meest nuttige sport. Voor gezond en herstellend na kwalen, voor ouderen en mensen met lichamelijke beperkingen. Zwemmen behandelt schilferige en osteochondrose, maakt gewrichten flexibel, verstevigt de buik en verbetert het werk van inwendige organen. Het levert uitstekende resultaten op als je het het hele jaar door aanpakt.Al op jonge leeftijd trainen in zwemmenuitstekende preventieve werking tegen scoliose, posturale aandoeningen, spierdystonie, versterkt de luchtwegen of het cardiovasculaire systeem, zegt het tijdschrift "Family Doctor." De Australische technologie heeft dit gezien als een zwembad met een beweegbare bodem, waardoor u de capaciteit en diepte eenvoudig kunt aanpassen. Zo'n zwembad kan snel thuis worden gebouwd, op een sportterrein, in een park of in een revalidatiecentrum om kinderen te leren zwemmen.
In aanwezigheid van sterke buiging, raden artsen zwemmen aan.
Zwemmen vormt houding, versterkt spieren,trekt zijn benen strak en maakt een dunne taille. Zwemmen verhoogt het algehele uithoudingsvermogen van het lichaam. Het geeft uitstekende resultaten als ze het hele jaar door betrokken zijn, op elk moment van het jaar. En bij voorkeur 2 keer per week.
Zwemmen is praktisch niet gecontra-indiceerd voor iedereen. Volgens sommige experts is dit de meest bruikbare sport voor gezond en herstellend na ziekten, voor ouderen en mensen met lichamelijke handicaps.
