Chocolade dieet
Verheug me, zoetekauw, heb een dieet bedacht en voor jou. "Chocolade dieet"al behoorlijk smakelijke geluiden. Hoewel, je moet jezelf niet van tevoren vleien. Het onbetwiste voordeel van het chocoladedieet is in korte tijd een snel resultaat, in 7 dagen is gewichtsverlies maximaal 7 kilogram. Het chocoladedieet bestaat erin dat je overdag tot 80 gram chocolade- of chocoladerepen kunt eten en alleen koffie zonder suiker en magere melk kunt drinken. Op zichzelf versnelt koffie het metabolisme, wat leidt tot intensiever gewichtsverlies.Chocolade is een van de beste stimulerende middelenwerk van het brein, elke student weet dat koffie en chocolade tijdens de sessie een onmisbaar iets zijn. Dit pluspunt van het chocoladedieet is overduidelijk - je valt snel af en tegelijkertijd heeft je denkactiviteit op geen enkele manier te lijden. Chocolade wordt ook aanbevolen voor bloedarmoede en verkoudheid, omdat het de immuniteit van het lichaam verhoogt. In dit product, of beter gezegd in cacaoboter, zitten krachtige antioxidanten die de veroudering van het lichaam vertragen. De gebruikelijke melkchocolade is een van de meest calorierijke voedingsmiddelen - 545 kcal per 100 gram. Calorische inhoud van pure chocolade zonder toevoegingen is iets minder - 540 Kcal. In witte chocolade is er bijna geen cacaoboter, dus wordt het, net als chocolade op suikersurrogaten (voor diabetici), niet aanbevolen voor dit dieet. Het is het beste om het op bittere chocolade te dragen. Chocolade dieet heeft een aantal beperkingen: het verbiedt volledig suiker en zout, het gebruik van groenten en fruit, evenals sappen, koolzuurhoudend water en dranken (ze veroorzaken een verhoogde eetlust), en, natuurlijk, alcohol.
Dus je menu voor de dag. ontbijt: 30 gram bittere chocolade (zonder rozijnen, noten, enz.) En een kopje ongezoete koffie. lunch: 30 gram bittere chocolade en een kop koffie. diner: 30 gram bittere chocolade en koffie. De inname van een vloeistof (water, groene thee) is niet eerder dan 3 uur na de ontvangst van chocolade en koffie mogelijk. De minimaal gebruikte hoeveelheid vloeistof mag niet minder zijn dan 1,2 liter (met meer voorkeur meer) per dag. Als je het moeilijk vindt om 7 opeenvolgende dagen op deze manier te eten, dan kun je jezelf best regelen "chocolade-lossingsdagen"Met precies hetzelfde dieet.
Chocolade dieet is gecontra-indiceerd voor mensen,lijden aan diabetes, allergieën, leverziekten, evenals in de aanwezigheid van stenen in de galblaas of kanalen (cholelithiasis). Het zal ook niets goeds brengen in de aanwezigheid van arteriële hypertensie (je weet misschien niet van de aanwezigheid van deze ziekte - de eerste tekenen zijn als normaal overwerk). De doorslaggevende factor hierbij is niet chocolade (het verhoogt de druk enigszins), maar een grote hoeveelheid koffie. In principe is zo'n dieet niet veel anders dan honger, omdat je heel weinig voedsel eet en ook koffie drinkt op een lege maag. Als u duizelig wordt, slecht humeur, prikkelbaarheid tijdens het chocoladedieet - stop dit dan. Ondanks de aantrekkelijkheid van de naam voor zoetekauw, is het chocoladedieet behoorlijk stijf en caloriearm, bovendien is het alleen toegestaan voor mensen die geen gezondheidsproblemen hebben. Herhaal dit dieet niet vaker dan één keer per maand.
