Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept



Champignons met groenten, kruiden en garnalen - uitstekendseizoensgerecht voor diegenen die om het juiste dieet geven. Deze gezonde en voedzame snack is ook buitengewoon smakelijk: verse kruiden, specerijen en zeevruchten vormen een pikante cocktail van smaak, getint met de sappigheid van gebakken champignons.







Ingrediënten (per portie):




  • Twee grote paddestoelen


  • 8 - 12 garnalen van gemiddelde grootte


  • Twee rijpe tomaten


  • Twee teentjes knoflook


  • 1 - 2 el. Ik heb verse basilicum gehakt


  • Sap van een halve citroen


  • 2 - 3 el. l. olijfolie


  • Zout, gemalen zwarte en rode peper - naar smaak



Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept



Bereidingswijze:




  1. Voor de vulling: snijd de tomaten in blokjes, basil - dunne repen. Voeg een halve eetlepel knoflook toe en meng Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  2. Zout, peper de tomaten, giet ze in met citroensap en olijfolie. Roer goed Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  3. Leg de vulling opzij - tomaten moeten worden doordrenkt met kruiden. Bereid champignons voor om te bakken: was, droog, scheid de poten, verwijder de platen van het binnenoppervlak van de dop Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  4. Verwarm de oven voor op 230 graden. Smeer de champignondoppen in met olijfolie, zout en peper. Bestrooi met gehakte knoflook de binnenkant van de hoeden. Leg ze op een bakplaat of grill en bak ze 10-12 minuten Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  5. Terwijl de champignons bruin zijn in de oven, bereid je de garnalen voor: snij in blokjes en meng met gehakte champignonbenen Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  6. Verwarm een ​​eetlepel olijfolie voorkoekenpan, voeg de resterende knoflook toe en bak deze een paar seconden lichtjes. Voeg de garnalen-champignonmassa toe en meng grondig met knoflook. Voeg een beetje rode peper toe, zout naar smaak en laat gedurende twee tot vier minuten sudderen Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  7. Zet de hoeden op van champignons, bereid garnalen en tomaten met kruiden Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


  8. Champignons met een vulling kunnen worden versierd met takjes groen en hele garnalen Gegrilde champignons met tomaat en garnalen vulling, heerlijk recept


</ p>
Comments 0